Halsslagaderstenose - zelfzorg

De halsslagaders zorgen voor de belangrijkste bloedtoevoer naar de hersenen. Ze bevinden zich aan weerszijden van je nek. Je voelt hun hartslag onder je kaaklijn.

Halsslagaderstenose treedt op wanneer de halsslagaders vernauwd of geblokkeerd raken. Dit kan leiden tot een beroerte.

Of uw arts een operatie heeft aanbevolen om vernauwde slagaders, medicijnen en veranderingen in levensstijl te deblokkeren, kan:

• Voorkom verdere vernauwing van deze belangrijke slagaders
• Voorkom dat een beroerte optreedt

Door bepaalde veranderingen in uw dieet en lichaamsbeweging aan te brengen, kan dit helpen bij de behandeling van halsslagaderziekte. Deze gezonde veranderingen kunnen u ook helpen een gezond gewicht te behouden en hoge bloeddruk en cholesterol onder controle te houden.

• Eet een gezond, vetarm dieet.
• Eet veel groenten en fruit. Vers of bevroren zijn betere keuzes dan ingeblikt, waaraan mogelijk zout of suiker is toegevoegd.
• Kies vezelrijk voedsel, zoals volkoren brood, pasta's, ontbijtgranen en crackers.
• Eet mager vlees en kip en kalkoen zonder vel.
• Eet twee keer per week vis. Vis is goed voor je bloedvaten.
• Verminder verzadigd vet, cholesterol en toegevoegd zout en suiker.

Wees actiever.

• Praat eerst met uw zorgverzekeraar om er zeker van te zijn dat u gezond genoeg bent om te sporten.
• Wandelen is een gemakkelijke manier om activiteit aan je dag toe te voegen. Begin met 10 tot 15 minuten per dag.
• Begin geleidelijk en bouw dit op tot 150 minuten lichaamsbeweging per week.

Stop met roken als u rookt. Stoppen met roken verkleint het risico op een beroerte. Praat met uw provider over programma's om te stoppen met roken.

Als veranderingen in levensstijl uw cholesterol en bloeddruk niet voldoende verlagen, kunnen medicijnen worden voorgeschreven.

• Cholesterol medicijnen helpen uw lever om minder cholesterol te produceren. Dit voorkomt dat plaque, een wasachtige afzetting, zich ophoopt in de halsslagaders.
• Bloeddruk medicijnen ontspan uw bloedvaten, laat uw hart langzamer kloppen en help uw lichaam extra vocht kwijt te raken. Dit helpt een hoge bloeddruk te verlagen.
• Bloedverdunnende medicijnen, zoals aspirine of clopidogrel, verminderen de kans op vorming van bloedstolsels en helpen het risico op een beroerte te verlagen.

Deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben. Als u bijwerkingen opmerkt, vertel dit dan aan uw arts. Uw arts kan de dosis of het type geneesmiddel dat u inneemt veranderen om bijwerkingen te helpen verminderen. Stop nooit met het nemen van medicijnen of neem minder medicijnen zonder eerst met uw leverancier te overleggen.

Uw leverancier zal u willen controleren en zien hoe goed uw behandeling werkt. Bij deze bezoeken kan uw provider:

• Gebruik een stethoscoop om te luisteren naar de bloedstroom in je nek
• Controleer uw bloeddruk
• Controleer uw cholesterolwaarden

U kunt ook beeldvormingstests laten doen om te zien of de blokkades in uw halsslagaders erger worden.

Als u een halsslagaderaandoening heeft, loopt u het risico op een beroerte. Als u denkt dat u symptomen van een beroerte heeft, ga dan naar de eerste hulp of bel onmiddellijk 911 of het plaatselijke alarmnummer. Symptomen van een beroerte zijn onder meer:

• Wazig zien
• Verwarring
• Geheugenverlies
• Verlies van gevoel
• Problemen met spraak en taal
• Zicht verlies
• Zwakte in een deel van je lichaam

Zoek hulp zodra de symptomen optreden. Hoe eerder u wordt behandeld, hoe groter uw kans op herstel. Bij een beroerte kan elke seconde vertraging leiden tot meer hersenletsel.

Carotis-slagaderziekte - zelfzorg

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Ischemische cerebrovasculaire ziekte. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's neurologie in de klinische praktijk. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 65.

Goldstein LB. Ischemische cerebrovasculaire ziekte. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Cerebrovasculaire ziekte: besluitvorming inclusief medische therapie. In: Sidawy AN, Perler BA, eds. Vaatchirurgie en endovasculaire therapie van Rutherford. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 89.

Sooppan R, Lum YW. Beheer van terugkerende carotisstenose. In: Cameron AM, Cameron JL, eds. Huidige chirurgische therapie. 13e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:933-939.

• Hartslagaderziekte