Handen wassen

Overdag vaak je handen wassen is een belangrijke manier om de verspreiding van ziektekiemen te verminderen en ziekte te voorkomen. Leer wanneer u uw handen moet wassen en hoe u ze op de juiste manier moet wassen.

WAAROM JE VAAK JE HANDEN MOET WASSEN

Bijna alles wat we aanraken is bedekt met ziektekiemen. Dit omvat bacteriën, virussen en parasieten die ons ziek kunnen maken. U hoeft geen vuil op een voorwerp te zien om ziektekiemen te verspreiden. Als je iets aanraakt met ziektekiemen erop, en dan je eigen lichaam aanraakt, kunnen de ziektekiemen zich naar je toe verspreiden. Als je ziektekiemen aan je handen hebt en iets aanraakt of iemand de hand schudt, kun je de ziektekiemen doorgeven aan de volgende persoon. Het aanraken van voedsel of dranken met ongewassen handen kan ziektekiemen verspreiden naar de persoon die ze consumeert.

Door uw handen vaak gedurende de dag te wassen, kunt u de verspreiding van een aantal verschillende ziekten helpen voorkomen. Hier zijn een paar voorbeelden:

• COVID-19 - Blijf op de hoogte van de laatste informatie van de Centers for Disease Control and Prevention en de National Institutes of Health
• Griep
• Verkoudheid
• Virale gastro-enteritis
• Voedselvergiftiging
• Hepatitis A
• Giardia

WANNEER JE HANDEN WASSEN?

U kunt uzelf en anderen tegen ziekte beschermen door vaak uw handen te wassen. U dient uw handen te wassen:

• Na gebruik van het toilet
• Na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen
• Voor, tijdens en na het bereiden van voedsel
• Voordat je gaat eten
• Voor en na het plaatsen van contacten
• Na het verschonen van luiers, het helpen van een kind naar het toilet of het opruimen van een kind dat naar het toilet is geweest
• Voor en na het reinigen van een wond of het verwisselen van een verband
• Voor en na de zorg voor iemand thuis die ziek is
• Na het opruimen van braaksel of diarree
• Na het aaien, voeren, opruimen of aanraken van een dier
• Na het aanraken van afval of compost
• Elke keer dat er vuil of vuil op uw handen zit

HOE JE HANDEN WAS

Er is een goede manier om je handen te wassen die het beste werkt om ze volledig schoon te krijgen. Voor het reinigen van je handen heb je alleen zeep en stromend water nodig. Zeep verwijdert vuil en ziektekiemen van je huid, die vervolgens wordt weggespoeld door het water.

• Maak je handen nat met koud of warm stromend water. Draai de kraan dicht (om water te besparen) en breng zeep aan op je handen.
• Schuim je handen met de zeep gedurende ten minste 20 seconden (de tijd die nodig is om twee keer "Happy Birthday" te neuriën). Was tussen je vingers, was de rug van je handen, de achterkant van je vingers en was je duim. Was je nagels en nagelriemen door ze in de zeepachtige handpalm van je andere hand te wrijven.
• Draai de kraan weer open en spoel je handen goed af met stromend water. Draai de kraan dicht.
• Droog de handen op een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

Zeep en water werken het beste, maar als je er geen toegang toe hebt, kun je handdesinfecterend middel gebruiken. Handdesinfecterend middel werkt bijna net zo goed als water en zeep om ziektekiemen te doden.

• Gebruik handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat.
• Breng ontsmettingsmiddel aan op de palm van één hand. Lees het etiket om te zien hoeveel u moet aanbrengen.
• Wrijf het ontsmettingsmiddel over uw handen, vingers, vingernagels en nagelriemen tot uw handen droog zijn.

Handen wassen; Handen wassen; Je handen wassen; Handen wassen - COVID-19; Je handen wassen - COVID-19

• Handen wassen

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Laat me de wetenschap zien - waarom je handen wassen? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Bijgewerkt op 17 september 2018. Toegang tot 11 april 2020.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Laat me de wetenschap zien - wanneer en hoe handdesinfecterend middel te gebruiken in gemeenschapsomgevingen. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Bijgewerkt op 3 maart 2020. Toegankelijk op 11 april 2020.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Wanneer en hoe je je handen moet wassen. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Bijgewerkt op 2 april 2020. Toegankelijk op 11 april 2020.