Rouw

Rouw is een reactie op een groot verlies van iemand of iets. Het is meestal een ongelukkige en pijnlijke emotie.

Verdriet kan ontstaan ​​door het overlijden van een dierbare. Mensen kunnen ook verdriet ervaren als ze een ziekte hebben waarvoor geen genezing bestaat, of een chronische aandoening die hun kwaliteit van leven aantast. Het einde van een belangrijke relatie kan ook leiden tot rouw.

Iedereen voelt verdriet op zijn eigen manier. Maar er zijn gemeenschappelijke fasen in het rouwproces. Het begint met het erkennen van een verlies en gaat door totdat een persoon dat verlies uiteindelijk accepteert.

De reacties van mensen op verdriet zullen verschillend zijn, afhankelijk van de omstandigheden van het overlijden. Als de overledene bijvoorbeeld een chronische ziekte had, was het overlijden wellicht te verwachten. Het einde van het lijden van de persoon zou zelfs als een opluchting kunnen komen. Als de dood per ongeluk of gewelddadig was, kan het langer duren om tot een acceptatiefase te komen.

Een manier om verdriet te beschrijven is in vijf fasen. Deze reacties treden mogelijk niet in een specifieke volgorde op en kunnen samen voorkomen. Niet iedereen ervaart al deze emoties:

• Ontkenning, ongeloof, gevoelloosheid
• Boosheid, anderen de schuld geven
• Afdingen (bijvoorbeeld: "Als ik van deze kanker genezen ben, zal ik nooit meer roken.")
• Depressieve stemming, verdriet en huilen
• Acceptatie, tot overeenstemming komen

Mensen die rouwen, kunnen huilbuien, slaapproblemen en een gebrek aan productiviteit op het werk hebben.

Uw zorgverlener zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw symptomen, waaronder uw slaap en eetlust. Symptomen die een tijdje aanhouden, kunnen leiden tot klinische depressie.

Familie en vrienden kunnen emotionele steun bieden tijdens het rouwproces. Soms kunnen externe factoren het normale rouwproces beïnvloeden en hebben mensen mogelijk hulp nodig van:

• Geestelijkheid
• Geestelijke gezondheidsspecialisten
• Maatschappelijk werkers
• Steungroepen

De acute fase van rouw duurt vaak tot 2 maanden. Mildere symptomen kunnen een jaar of langer aanhouden. Psychologische counseling kan een persoon helpen die het verlies niet onder ogen kan zien (afwezige rouwreactie) of die depressief is met rouwen.

Deelnemen aan een steungroep waar leden gemeenschappelijke ervaringen en problemen delen en helpen de stress van rouw te verlichten, vooral als u een kind of echtgenoot hebt verloren.

Het kan een jaar of langer duren om sterke gevoelens van verdriet te overwinnen en het verlies te accepteren.

Complicaties die kunnen voortvloeien uit aanhoudend verdriet zijn onder meer:

• Drugs- of alcoholgebruik
• Depressie

Bel uw provider als:

• Je kunt niet omgaan met verdriet
• U gebruikt overmatige hoeveelheden drugs of alcohol
• Je wordt erg depressief
• U heeft een langdurige depressie die uw dagelijks leven verstoort
• Je hebt zelfmoordgedachten

Rouw moet niet worden voorkomen omdat het een gezonde reactie is op verlies. In plaats daarvan moet het worden gerespecteerd. Degenen die rouwen, moeten steun krijgen om hen door het proces te helpen.

Rouw; rouwen; sterfgeval

website van de American Psychiatric Association. Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen. In: Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. 5e druk. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013:265-290.

Powell AD. Verdriet, rouw en aanpassingsstoornissen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Uitgebreide klinische psychiatrie. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 38.

Drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg administratie. Tips voor nabestaanden: omgaan met rouw na een ramp of traumatische gebeurtenis. HHS-publicatie nr. SMA-17-5035 (2017). store.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma17-5035.pdf. Geraadpleegd op 24 juni 2020.