Voetpijn

Pijn of ongemak kan overal in de voet worden gevoeld. U kunt pijn hebben in de hiel, tenen, voetboog, wreef of onderkant van de voet (zool).

Voetpijn kan te wijten zijn aan:

• Veroudering
• Lange tijd op de been zijn
• Overgewicht hebben
• Een voetafwijking waarmee u bent geboren of die later ontstaat
• Letsel
• Schoenen die slecht passen of niet veel demping hebben
• Te veel wandelen of andere sportactiviteiten
• Trauma

Het volgende kan voetpijn veroorzaken:

• Artritis en jicht - Vaak in de grote teen, die rood, gezwollen en erg gevoelig wordt.
• Gebroken botten.
• Bunions - Een bult aan de basis van de grote teen door het dragen van schoenen met smalle tenen of door abnormale botuitlijning.
• Eelt en likdoorns -- Verdikte huid door wrijven of druk. Eelt zit op de bal van de voeten of hielen. Likdoorns verschijnen op de top van je tenen.
• Hamertenen - Tenen die naar beneden krullen in een klauwachtige positie.
• Gevallen bogen - Ook wel platvoeten genoemd.
• Morton neuroma - Een verdikking van zenuwweefsel tussen de tenen.
• Zenuwbeschadiging door diabetes.
• Plantaire fasciitis.
• Plantaire wratten - Zweren op de voetzolen als gevolg van druk.
• verstuikingen.
• Stressfractuur.
• Zenuwproblemen.
• Hielspoor of achillespeesontsteking.

De volgende stappen kunnen helpen om uw voetpijn te verlichten:

• Breng ijs aan om pijn en zwelling te verminderen.
• Houd uw pijnlijke voet zoveel mogelijk omhoog.
• Verminder uw activiteit totdat u zich beter voelt.
• Draag schoenen die bij uw voeten passen en geschikt zijn voor de activiteit die u doet.
• Draag voetzolen om wrijving en irritatie te voorkomen.
• Gebruik een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals ibuprofen of paracetamol. (Praat eerst met uw zorgverzekeraar als u een voorgeschiedenis heeft van maagzweren of leverproblemen.)

Andere stappen voor thuiszorg zijn afhankelijk van de oorzaak van uw voetpijn.

De volgende stappen kunnen voetproblemen en voetpijn voorkomen:

• Draag comfortabele, goed passende schoenen, met goede ondersteuning van de voetboog en demping.
• Draag schoenen met voldoende ruimte rond de bal van je voet en tenen, een brede teenendoos.
• Vermijd schoenen met smalle tenen en hoge hakken.
• Draag zo vaak mogelijk sneakers, vooral tijdens het lopen.
• Vervang hardloopschoenen regelmatig.
• Opwarmen en afkoelen tijdens het sporten. Altijd eerst strekken.
• Strek je achillespees. Een strakke achillespees kan leiden tot slechte voetmechanica.
• Verhoog uw hoeveelheid lichaamsbeweging langzaam in de loop van de tijd om overmatige belasting van uw voeten te voorkomen.
• Strek de fascia plantaris of de onderkant van je voeten.
• Afvallen als dat nodig is.
• Leer oefeningen om je voeten te versterken en pijn te voorkomen. Dit kan helpen bij platvoeten en andere mogelijke voetproblemen.

Bel uw provider als:

• U heeft plotselinge, hevige voetpijn.
• Uw voetpijn begon na een blessure, vooral als uw voet bloedt of blauwe plekken krijgt, of als u er geen gewicht op kunt zetten.
• U heeft roodheid of zwelling van het gewricht, een open wond of zweer aan uw voet of koorts.
• U heeft pijn in uw voet en u heeft diabetes of een ziekte die de doorbloeding beïnvloedt.
• Je voet voelt niet beter na het gebruik van thuisbehandelingen gedurende 1 tot 2 weken.

Uw provider zal een lichamelijk onderzoek doen. Uw provider zal vragen stellen over uw symptomen en medische geschiedenis.

Er kunnen röntgenfoto's of MRI worden gemaakt om uw arts te helpen de oorzaak van uw voetpijn te diagnosticeren.

De behandeling hangt af van de exacte oorzaak van de voetpijn. De behandeling kan zijn:

• Een spalk of gips, als je een bot brak
• Schoenen die je voeten beschermen
• Verwijdering van plantaire wratten, likdoorns of eelt door een voetspecialist
• Orthesen of schoeninzetstukken
• Fysiotherapie om strakke of overbelaste spieren te verlichten
• Voetoperatie

Pijn - voet

• Normale voetröntgenfoto
• Anatomie van het beenskelet
• Normale tenen

Chiodo CP, Prijs MD, Sangeorzan AP. Voet- en enkelpijn. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelly's leerboek reumatologie. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 52.

Grote BJ. Aandoeningen van pezen en fascia en pes planus bij adolescenten en volwassenen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 13e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 82.

Hickey B, Mason L, Perera A. Voorvoetproblemen in de sport. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez en Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 121.

Kadakia AR, Aiyer AA. Hielpijn en plantaire fasciitis: aandoeningen van de achtervoet. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 120.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Kaplan JR. Ligamenteuze verwondingen van de voet en enkel. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 117.