Zweten

Zweten is het vrijkomen van vloeistof uit de zweetklieren van het lichaam. Deze vloeistof bevat zout. Dit proces wordt ook wel transpiratie genoemd.

Door te zweten blijft je lichaam koel. Zweet wordt vaak aangetroffen onder de armen, op de voeten en op de handpalmen.

De hoeveelheid die je zweet hangt af van het aantal zweetklieren dat je hebt.

Een persoon wordt geboren met ongeveer 2 tot 4 miljoen zweetklieren, die tijdens de puberteit volledig actief worden. De zweetklieren van mannen zijn over het algemeen actiever.

Zweten wordt gecontroleerd door het autonome zenuwstelsel. Dit is het deel van het zenuwstelsel dat je niet onder controle hebt. Zweten is de natuurlijke manier van het lichaam om de temperatuur te reguleren.

Dingen die je meer kunnen laten zweten, zijn onder meer:

• Warm weer
• Oefening
• Situaties die je nerveus, boos, beschaamd of bang maken

Zwaar zweten kan ook een symptoom zijn van de menopauze (ook wel een "opvlieger" genoemd).

Oorzaken kunnen zijn:

• Alcohol
• Cafeïne
• Kanker
• Complex regionaal pijnsyndroom
• Emotionele of stressvolle situaties (angst)
• Essentiële hyperhidrose
• Oefening
• Koorts
• Infectie
• Lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie)
• Geneesmiddelen, zoals schildklierhormoon, morfine, geneesmiddelen om koorts te verminderen en geneesmiddelen om psychische stoornissen te behandelen
• Menopauze
• Pittig voedsel (bekend als "smaakzweten")
• Warme temperaturen
• Stoppen met alcohol, sedativa of verdovende pijnstillers

Na veel zweten moet je:

• Drink veel vocht (water of vloeistoffen die elektrolyten bevatten, zoals sportdranken) om zweet te vervangen.
• Verlaag de kamertemperatuur een beetje om meer zweten te voorkomen.
• Was je gezicht en lichaam als het zout van het zweet op je huid is opgedroogd.

Neem contact op met uw zorgverzekeraar als zweten optreedt bij:

• pijn op de borst
• Koorts
• Snelle, bonzende hartslag
• Kortademigheid
• Gewichtsverlies

Deze symptomen kunnen wijzen op een probleem, zoals een overactieve schildklier of een infectie.

Bel ook uw provider als:

• Je zweet veel of het zweten duurt lang of is niet te verklaren.
• Zweten treedt op met of wordt gevolgd door pijn op de borst of druk.
• Je verliest gewicht door te zweten of zweet vaak tijdens de slaap.

Transpiratie

• huidlagen

Chelimsky T, Chelimsky G. Aandoeningen van het autonome zenuwstelsel. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's neurologie in de klinische praktijk. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 108.

Cheshire WP. Autonome stoornissen en hun behandeling. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 418.

McGrath JA. De structuur en functie van de huid. In: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. McKee's pathologie van de huid. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 1.