Studenten en de griep

Elk jaar verspreidt de griep zich over universiteitscampussen in het hele land. Nauwe woonruimtes, gedeelde toiletten en veel sociale activiteiten zorgen ervoor dat een student meer kans heeft om griep te krijgen.

Dit artikel geeft je informatie over griep en studenten. Dit is geen vervanging voor medisch advies van uw zorgverzekeraar.

WAT ZIJN DE SYMPTOMEN VAN DE GRIEP?

Een student met griep heeft meestal koorts van 37,8 °C of hoger, en een zere keel of hoesten. Andere symptomen kunnen zijn:

• Rillingen
• Diarree
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Loopneus
• Spierpijn
• Braken

De meeste mensen met mildere symptomen zouden zich binnen 3 tot 4 dagen beter moeten voelen en hoeven geen zorgverlener te zien.

Vermijd contact met andere mensen en drink veel vocht als u griepverschijnselen heeft.

HOE BEHANDEL IK MIJN SYMPTOMEN?

Acetaminophen (Tylenol) en ibuprofen (Advil, Motrin) helpen koorts te verlagen. Neem contact op met uw leverancier voordat u paracetamol of ibuprofen gebruikt als u een leveraandoening heeft.

• Neem paracetamol om de 4 tot 6 uur of zoals voorgeschreven.
• Neem ibuprofen elke 6 tot 8 uur of zoals voorgeschreven.
• Gebruik GEEN aspirine.

Koorts hoeft niet helemaal normaal te worden om te helpen. De meeste mensen zullen zich beter voelen als hun temperatuur met één graad daalt.

Vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid kunnen sommige symptomen verlichten. Keelpastilles of sprays die een verdovingsmiddel bevatten, helpen bij keelpijn. Kijk op de website van je studentengezondheidscentrum voor meer informatie.

HOE ZIT HET MET ANTIVIRALE GENEESMIDDELEN?

De meeste mensen met mildere symptomen voelen zich binnen 3 tot 4 dagen beter en hoeven geen antivirale middelen te gebruiken.

Vraag uw leverancier of antivirale geneesmiddelen geschikt voor u zijn. Als u een van de onderstaande medische aandoeningen heeft, loopt u mogelijk risico op een ernstiger geval van griep:

• Longziekte (inclusief astma)
• Hartaandoeningen (behalve hoge bloeddruk)
• Nier-, lever-, zenuw- en spieraandoeningen
• Bloedaandoeningen (inclusief sikkelcelziekte)
• Diabetes en andere stofwisselingsstoornissen
• Een verzwakt immuunsysteem als gevolg van ziekten (zoals aids), bestralingstherapie of bepaalde medicijnen, waaronder chemotherapie en corticosteroïden
• Andere langdurige (chronische) medische problemen

Antivirale geneesmiddelen zoals oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) en baloxavir (Xofluza) worden ingenomen als pillen. Peramivir (Rapivab) is beschikbaar voor intraveneus gebruik. Elk van deze kan worden gebruikt om sommige mensen met griep te behandelen. Deze medicijnen werken beter als u ze binnen 2 dagen na uw eerste symptomen begint te gebruiken.

WANNEER KAN IK TERUG NAAR SCHOOL?

U zou weer naar school moeten kunnen gaan als u zich goed voelt en gedurende 24 uur geen koorts heeft gehad (zonder paracetamol, ibuprofen of andere geneesmiddelen om uw koorts te verlagen).

MOET IK HET GRIEPVACCIN KRIJGEN?

Mensen moeten het vaccin krijgen, zelfs als ze al een griepachtige ziekte hebben gehad. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat iedereen van 6 maanden en ouder het griepvaccin krijgt.

Het ontvangen van het griepvaccin zal u helpen beschermen tegen het krijgen van griep.

WAAR KAN IK EEN GRIEPVACCIN KRIJGEN?

Griepvaccins zijn vaak verkrijgbaar bij lokale gezondheidscentra, kantoren van leveranciers en apotheken. Vraag je studentengezondheidscentrum, provider, apotheek of je werkplek of ze het griepvaccin aanbieden.

HOE VOORKOM IK GREEP VANGEN OF VERSPREIDING?

• Blijf ten minste 24 uur in uw appartement, slaapzaal of thuis nadat uw koorts is verdwenen. Draag een masker als u uw kamer verlaat.
• Deel GEEN etenswaren, bestek, kopjes of flessen.
• Bedek bij het hoesten uw mond met een tissue en gooi deze na gebruik weg.
• Hoest in uw mouw als er geen tissue beschikbaar is.
• Draag handdesinfecterend middel op alcoholbasis bij u. Gebruik het vaak gedurende de dag en altijd na het aanraken van je gezicht.
• Raak uw ogen, neus en mond NIET aan.

WANNEER MOET IK EEN ARTS RAADPLEGEN?

De meeste studenten hoeven geen zorgverlener te zien als ze milde griepsymptomen hebben. Dit komt omdat de meeste mensen van de universiteitsleeftijd geen risico lopen op een ernstig geval.

Als u denkt dat u een zorgverlener zou moeten zien, bel dan eerst het kantoor en vertel hen uw symptomen. Dit helpt het personeel zich voor te bereiden op uw bezoek, zodat u geen ziektekiemen verspreidt naar andere mensen daar.

Neem contact op met uw leverancier als u een verhoogd risico heeft op griepcomplicaties. Risicofactoren zijn onder meer:

• Langdurige (chronische) longproblemen (inclusief astma of COPD)
• Hartproblemen (behalve hoge bloeddruk)
• Nierziekte of nierfalen (langdurig)
• Leverziekte (langdurig)
• Hersen- of zenuwstelselstoornis
• Bloedaandoeningen (inclusief sikkelcelziekte)
• Diabetes en andere stofwisselingsstoornissen
• Zwak immuunsysteem (zoals mensen met aids, kanker of een orgaantransplantatie; die chemotherapie of bestraling krijgen; of elke dag corticosteroïden pillen)

U kunt ook met uw leverancier praten als u in de buurt bent van anderen die mogelijk risico lopen op een ernstig geval van griep, inclusief mensen die:

• Samenwonen met of zorgen voor een kind van 6 maanden of jonger
• Werk in een zorginstelling en heb direct contact met patiënten
• Samenleven met of zorgen voor iemand met een langdurig (chronisch) medisch probleem die niet is ingeënt tegen de griep

Bel uw provider meteen of ga naar de eerste hulp als u:

• Moeite met ademhalen of kortademigheid
• Pijn op de borst of buikpijn
• Plotselinge duizeligheid
• Verwarring of problemen met redeneren
• Ernstig braken of braken dat niet weggaat
• Griepachtige symptomen verbeteren, maar komen dan terug met koorts en erger hoesten

Brenner GM, Stevens CW. Antivirale medicijnen. In: Brenner GM, Stevens CW, eds. Farmacologie van Brenner en Stevens. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 43.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Wat u moet weten over antivirale middelen tegen griep. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Bijgewerkt 22 april 2019. Toegankelijk op 7 juli 2019.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Voorkom seizoensgriep. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Bijgewerkt op 23 augustus 2018. Toegankelijk op 7 juli 2019.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Belangrijkste feiten over het seizoensgriepvaccin. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Bijgewerkt op 6 september 2018. Toegankelijk op 7 juli 2019.

Ison MG, Hayden FG. Influenza. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 340.