10 manieren om jezelf te belonen voor $ 10

Inhoud

• Beoordeling voor

Vier je gezonde prestaties met een gezonde (en goedkope!) traktatie voor $ 10 of minder. In plaats van de bank te breken, te veel te eten of uw gezonde vooruitgang te belemmeren, ondersteunt elk van deze ideeën uw nieuwe evenwichtige levensstijl.

1. Duik in een nieuw boek: Zelfs als je de beste bedoelingen hebt om regelmatig te lezen, kunnen werk- en andere verplichtingen je in de weg staan. Plan een tijdsblok in om een ​​paar hoofdstukken te lezen van een boek dat je al heel lang wilt lezen. Als je geen grote lezer bent, is het kopen van een fysieke (of virtuele) stapel verse tijdschriften een andere welkome luxe met weinig kosten!

2. Maak je eigen gezichtsmasker: Je wilt misschien niet veel geld uitgeven voor een professionele gezichtsbehandeling, maar met slechts vier veelgebruikte ingrediënten (waarvan je de meeste al in je keuken hebt!), kun je je eigen afpelbare gezichtsmasker maken met deze tutorial van POPSUGAR Schoonheid.

3. Download nieuwe muziek: Niets motiveert zo goed als een hoogwaardige workout-afspeellijst. Download een handvol nieuwe nummers die je leuk vindt op iTunes of koop een maand Spotify Premium voor $ 10. Op deze manier kun je al onze workout-afspeellijsten bij je hebben op al je apparaten zonder enige reclame.

4. Koop een kerstbal op Etsy: Natuurlijk heeft Etsy een aantal dure sieraden van hoge kwaliteit, maar er zijn tal van stijlvolle opties voor minder dan $ 10! Deze neon slabbetje ketting zal je helpen deze zomer een statement te maken, maar deze hardlooparmband herinnert je er misschien aan om je aan het programma te houden.

5. Uitslapen: In plaats van vroeg op te staan ​​om tijd te maken voor een training op zondagochtend, geef jezelf toestemming om zo laat uit te slapen en te luieren als je wilt. Naast vrij zijn, is tijd nemen om te rusten ook noodzakelijk voor een gezonde levensstijl.

6. Koop een boeket bloemen: Wandel door een boerenmarkt om een ​​groot boeket met redelijk geprijsde bloemen uit te zoeken. Als je naar de opstelling in je huis of kantoor kijkt, wordt je eraan herinnerd hoe je je doelen hebt bereikt. Terwijl je op de boerenmarkt bent, kun je ook alle verse producten inslaan die je deze week nodig hebt!

7. Chillen in het park: Als het warm weer is, pak dan een vriend en breng een paar uur in de zon door. Er is iets in de natuur dat je helpt om opnieuw verbinding te maken, te ontspannen en het gevoel te hebben dat je op een minivakantie bent. Zorg er wel voor dat je zonnebrandcrème en water inlaadt voor je dagdate!

8. Filmmarathon: Zet HBO aan, hang rond op Netflix of Hulu en gun jezelf de tijd om te relaxen en een hele reeks films te kijken die je zo graag wilde zien. Of het nu gloednieuw, klassiekers of documentaires zijn, zorg ervoor dat je ontspant en het over de films maakt en niet over een hoop ongezonde snacks.

9. Neem de tijd voor een bubbelbad: Meestal heb je haast om in en uit de douche te stappen en verder te gaan met je dag, dus vertraag en begin die bubbels in een heet bad te gieten. Als een bubbelbad niet jouw ding is, steek dan een paar kaarsen aan of giet er wat Epsom-zout in. Je lichaam zal je er later dankbaar voor zijn.

10. Pak een nieuwe workout-dvd: Blijf op schema met uw trainingsplan en bestel een nieuwe fitness-dvd. Of je nu iets goedkoops koopt op Amazon of er een ophaalt bij Target, met wat nieuwe fitnessinspiratie kun je blijvend succes behalen en je volgende gezonde doel bereiken.

Meer over POPSUGAR Fitness:

De slechtste caloriebommen van de zomer

De 10 minuten durende tanktop-armtraining

7 fitness-gifs om je training te inspireren

Beoordeling voor