Kokosnootwater

Inhoud

• Onvoldoende bewijs om effectiviteit te beoordelen voor...
• Speciale voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen:

Kokoswater is de heldere vloeistof die in onrijpe kokosnoten wordt aangetroffen. Naarmate de kokosnoot rijpt, wordt het water vervangen door kokosvlees. Kokoswater wordt soms groen kokoswater genoemd omdat de onrijpe kokosnoten groen van kleur zijn.

Kokoswater is anders dan kokosmelk. Kokosmelk wordt geproduceerd uit een emulsie van het geraspte vlees van een volwassen kokosnoot.

Kokoswater wordt vaak gebruikt als drank en als oplossing voor de behandeling van uitdroging als gevolg van diarree of lichaamsbeweging. Het wordt ook geprobeerd voor hoge bloeddruk en om de trainingsprestaties te verbeteren.

Uitgebreide database voor natuurlijke geneesmiddelen beoordeelt de effectiviteit op basis van wetenschappelijk bewijs volgens de volgende schaal: effectief, waarschijnlijk effectief, mogelijk effectief, mogelijk ineffectief, waarschijnlijk ineffectief, ineffectief en onvoldoende bewijs om te beoordelen.

De effectiviteitsclassificaties voor KOKOSNOOTWATER zijn als volgt:

Onvoldoende bewijs om effectiviteit te beoordelen voor...

• Diarree-gerelateerde uitdroging. Sommige onderzoeken tonen aan dat het consumeren van kokoswater uitdroging kan helpen voorkomen bij kinderen met milde diarree. Maar er is geen betrouwbaar bewijs dat het voor dit gebruik effectiever is dan andere dranken.
• Uitdroging veroorzaakt door inspanning. Sommige atleten gebruiken kokoswater om vocht te vervangen na het sporten. Kokoswater helpt mensen te hydrateren na het sporten, maar het lijkt niet effectiever dan sportdranken of gewoon water. Sommige atleten gebruiken ook kokoswater voor het sporten om uitdroging te voorkomen. Kokoswater werkt misschien beter dan gewoon water drinken, maar de resultaten zijn nog voorlopig.
• Oefenprestaties. Sommige atleten gebruiken kokoswater om vloeistoffen te vervangen tijdens of na het sporten om zo hun prestaties te verbeteren tijdens vervolgoefeningen. Kokoswater kan misschien helpen, maar het lijkt niet effectiever dan sportdrankjes of gewoon water. Sommige atleten gebruiken ook kokoswater voor het sporten om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Kokoswater werkt misschien beter dan gewoon water drinken, maar de resultaten zijn nog voorlopig.
• Hoge bloeddruk. Sommige onderzoeken suggereren dat het drinken van kokoswater de bloeddruk kan verlagen bij mensen met hoge bloeddruk.
• Andere condities.

Er is meer bewijs nodig om de effectiviteit van kokoswater voor deze toepassingen te beoordelen.

Kokoswater is rijk aan koolhydraten en elektrolyten zoals kalium, natrium en magnesium. Vanwege deze elektrolytsamenstelling is er veel interesse in het gebruik van kokoswater om uitdroging te behandelen en te voorkomen. Maar sommige deskundigen suggereren dat de elektrolytsamenstelling in kokoswater niet geschikt is om als rehydratatieoplossing te worden gebruikt.

Kokoswater is WAARSCHIJNLIJK VEILIG voor de meeste volwassenen wanneer geconsumeerd als een drankje. Het kan bij sommige mensen volheid of maagklachten veroorzaken. Maar dit is ongebruikelijk. In grote hoeveelheden kan kokoswater ervoor zorgen dat het kaliumgehalte in het bloed te hoog wordt. Dit kan leiden tot nierproblemen en een onregelmatige hartslag.

Kokoswater is MOGELIJK VEILIG voor kinderen.

Speciale voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen:

Zwangerschap en borstvoeding: Er is onvoldoende bekend over het gebruik van kokoswater tijdens zwangerschap en borstvoeding. Blijf aan de veilige kant en vermijd gebruik.

Taaislijmziekte: Cystic fibrosis kan het zoutgehalte in het lichaam verlagen. Sommige mensen met cystische fibrose moeten vloeistoffen of pillen nemen om het zoutgehalte te verhogen, vooral natrium. Kokoswater is geen goede vloeistof om het zoutgehalte te verhogen bij mensen met cystische fibrose. Kokoswater kan te weinig natrium en te veel kalium bevatten. Drink geen kokoswater om het zoutgehalte te verhogen als u cystische fibrose heeft.

Hoge kaliumspiegels in het bloed: Kokoswater bevat veel kalium. Drink geen kokoswater als u een hoog kaliumgehalte in uw bloed heeft.

Lage bloeddruk: Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Bespreek uw gebruik van kokoswater met uw zorgverlener als u bloeddrukproblemen heeft.

Nierproblemen: Kokoswater bevat veel kalium. Normaal gesproken wordt kalium uitgescheiden in de urine als de bloedspiegels te hoog worden. Dit gebeurt echter niet als de nieren niet normaal werken. Bespreek uw gebruik van kokoswater met uw zorgverlener als u nierproblemen heeft.

Chirurgie: Kokoswater kan de bloeddrukcontrole tijdens en na de operatie verstoren. Stop ten minste twee weken voor een geplande operatie met het gebruik van kokoswater.

Matig

Wees voorzichtig met deze combinatie.

Medicijnen tegen hoge bloeddruk (antihypertensiva)

Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Het nemen van kokoswater samen met medicijnen voor hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk te laag wordt.

Sommige medicijnen voor hoge bloeddruk zijn captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochloorthiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix) en vele anderen .

Kruiden en supplementen die de bloeddruk kunnen verlagen

Kokoswater kan de bloeddruk verlagen. Als u het samen met andere kruiden en supplementen gebruikt die de bloeddruk verlagen, kan de bloeddruk te veel dalen. Sommige van deze producten omvatten danshen, epimedium, gember, Panax-ginseng, kurkuma, valeriaan en andere.

Er zijn geen interacties met voedingsmiddelen bekend.

De juiste dosis kokoswater hangt af van verschillende factoren, zoals de leeftijd van de gebruiker, de gezondheid en verschillende andere omstandigheden. Op dit moment is er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een ​​geschikt doseringsbereik voor kokoswater te bepalen. Houd er rekening mee dat natuurlijke producten niet altijd veilig zijn en doseringen belangrijk kunnen zijn. Zorg ervoor dat u de relevante aanwijzingen op de productetiketten volgt en raadpleeg uw apotheker of arts of andere zorgverlener voor gebruik. Agua de Coco, Asian Coconut Water, Coconut Drink, Coconut Fruit Water, Coconut H2O, Coconut Juice, Coconut Palm Water, Coconut Rehydration Solution, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Voor meer informatie over hoe dit artikel is geschreven, zie de Uitgebreide database voor natuurlijke geneesmiddelen methodologie.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Dood door kokosnoot. Circ aritm elektrofysiol. 2014 februari;7:180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Verbeterde inspanningscapaciteit in de hitte gevolgd door consumptie van kokoswater. Motriz: Revista de Educação Física 2014;20:107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Hyponatriëmische uitdroging voorkomen bij cystische fibrose: een waarschuwing om kokoswater met een snufje zout te nemen. Arch Dis Child 2014;99:90. Bekijk samenvatting.
4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Door kokoswater geïnduceerde hyperkaliëmie. Br J Hosp Med (Londen) 2012;73:534. Bekijk samenvatting.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Kokoswater verbetert de markers van hydratatie niet tijdens submaximale training en prestaties in een daaropvolgende tijdrit in vergelijking met alleen water. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017;27:279-284. Bekijk samenvatting.
6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Vergelijking van kokoswater en een koolhydraat-elektrolyt-sportdrank op metingen van hydratatie en fysieke prestaties bij getrainde mannen. J Int Soc Sports Nutr 2012;9:1. Bekijk samenvatting.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. De beheersing van hypertensie door gebruik van kokoswater en mauby: twee tropische voedseldranken. West-Indische Med J 2005;54:3-8. Bekijk samenvatting.
8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Rehydratatie met natriumverrijkt kokoswater na door inspanning veroorzaakte uitdroging. Zuidoost-Aziatisch J Trop Med Public Health 2007;38:769-85. Bekijk samenvatting.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehydratatie na het sporten met vers jong kokoswater, koolhydraat-elektrolytdrank en gewoon water. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002;21:93-104. Bekijk samenvatting.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. Het intraveneuze gebruik van kokoswater. Am J Emerg Med 2000;18:108-11. Bekijk samenvatting.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Intestinaal transport van kokoswater, natrium en glucose bij ratten "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Bekijk samenvatting.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Negatieve bevindingen voor het gebruik van kokoswater als orale rehydratatie-oplossing bij diarree bij kinderen. J Am Coll Nutr 1993;12:190-3. Bekijk samenvatting.
13. Adams W, Bratt DE. Jong kokoswater voor thuisrehydratatie bij kinderen met milde gastro-enteritis. Trop Geogr Med 1992;44:149-53. Bekijk samenvatting.

Laatst beoordeeld - 06/12/2018