Schrijver: Mike Robinson
Datum Van Creatie: 15 September 2021
Updatedatum: 13 November 2024
Anonim
Posterior Tibial Tendonitis Treatment for Runners | Can I Still Run with Inside of Ankle Pain
Video: Posterior Tibial Tendonitis Treatment for Runners | Can I Still Run with Inside of Ankle Pain

Inhoud

Van buitenaf lijken Reebok Ragnar Relay-races misschien voor gekken. Deze races, genoemd naar de negende-eeuwse Scandinavische koning en held, zijn bedoeld om je fysiek en mentaal op de proef te stellen; je blijft de hele nacht wakker terwijl je een gecombineerde 200 mijl rijdt en rent met 11 andere bezwete, vermoeide mensen. Er zijn geen douches. Er zijn veel Port-A-Potty's. Er zijn veel pijntjes en kwalen en niet genoeg uren slaap. Maar als je een Ragnar een kans geeft, kan het je beste (en gekste) fit-onderneming tot nu toe blijken te zijn.

1.Vanaf het moment dat je je aanmeldt, heb je zoiets van "WTF ben ik aan begonnen?".

Natuurlijk speur je het internet af naar alle informatie die je kunt vinden. (Gelukkig hebben we enkele tips van een eerste finisher.)


2.Je krijgt er meteen spijt van dat je de afgelopen maanden niet meer kunt hardlopen.

Sinds wanneer is dit zo moeilijk? Moet ik er drie in 24 uur doen? Shit.

3. Het is bijna racedag - en je hebt echt geen idee hoe deze race zal werken.

Is het als een 200 mijl lange Chinese brandoefening? Antwoord: Ja, maar het is alsof je vrienden het grappig vonden om een ​​paar kilometer vooruit te rijden en je te laten rennen om hen in te halen.


4. En je realiseert je ook dat je geen idee hebt wat je moet inpakken.

Hoe plan je outfits om zweterig en walgelijk te zijn? Elk stuk trainingskleding dat ik bezit zou moeten volstaan, toch? (Jij Vast en zeker de juiste sneakers nodig.)

5.Wanneer je eindelijk de startlijn bereikt, ben je meer dan amped.

En dan besef je dat je geen uren hoeft te rennen, want de hele Van 1 moet rennen voordat Van 2 iets doet.


6. Van 2 Pro Tip: carbo-load met brunch terwijl je wacht.

Wanneer de serveerster zegt: "Gefeliciteerd!" doe gewoon alsof je al hebt gerend. Het is veel te moeilijk om uit te leggen aan niet-Ragnarische mensen.

7.Tijdens je eerste van drie runs ben je opgewonden en verpletterend, maar als je je realiseert dat je er nog twee te gaan hebt, wil je je omdraaien en naar huis rennen.

Behalve als je langs coole dingen rent, zoals een strand, een berg of Plymouth Rock, zul je je eraan herinneren waarom je daar bent. (Probeer deze races rond de wereld voor kilometers ongelooflijke landschappen.)

8.Na het hardlopen ervaar je je eerste busje-douche.

Babydoekjes en gezichtsdoekjes zijn magische dingen die door de goden zijn gestuurd en ook die wil je na dit weekend nooit meer zien.

9.Je krijgt wat meer vrije tijd terwijl Van 1 weer rijdt, dus je slaapt (yay!). Maar... slechts voor een uur of zo.

Op een goddeloos uur gaat je wekker om weer te gaan rennen. Je lichaam zal zijn als WTF en je zult echt Echt vraag je af waarom je er vrijwillig voor hebt gekozen om dit te doen.

10.Je wordt uitgedost voor je nachtelijke run, in volledige minion-status: koplamp, achterlicht, reflecterend vest en alles. Als je eenmaal begint, realiseer je je dat je ~*crAzY*~ adrenaline hebt en dat nachtlopen het beste is wat er is.

Blaas je muziek op en je bent eigenlijk een eenmansclub op de vlucht. Vergeet uitgaan op vrijdagavond, dit wordt je nieuwe favoriete tijdverdrijf om middernacht.

11.Maar het is donker en je bent een beetje ongecoördineerd door het gebrek aan slaap.

Vertaling: je kunt jammen op je muziek, maar als je probeert te dansen of GOD VERBODEN Snapchat, struikel je. En ga dood. (Bekijk de volledige video van de schattige loopband van T-Swift die mislukt.)

12.Op een gegeven moment (hoogstwaarschijnlijk in de vroege ochtenduren) zul je binnenkomen wat Ragnarians noemen De afgrond: je absolute dieptepunt, fysiek en mentaal. Cue alle niet-zo-geweldige gevoelens.

Misschien ben je gewond, misschien zijn je spieren pijnlijk, of misschien heeft het beruchte Ragnar-been (de zwaarste van allemaal op die baan) je een schop onder je kont gegeven. Misschien wil je iedereen in je busje vermoorden, of je maag is niet blij met de willekeurige middernachtsnack die je van het tankstation hebt gepakt.

13.Maar je komt terug bij het licht en begint het onder de knie te krijgenRagnar.

Dat betekent dat je moet proberen om onderweg het meeste uit elke badkamer te halen, je eigen toiletpapier in de Pot-A-Pottys te brengen, overal en overal schuim te rollen, de techniek van het wisselen van de achterbank onder de knie te krijgen en elektrolyten en water te puffen. en het eten van boterhammen met pindakaas en mueslirepen alsof het je werk is.

14.Als je 30 uur lang in een busje zit met vijf andere mensen, kom je heel dichtbij, heel snel.

Jullie kennen allemaal elkaars poepschema en hebben waarschijnlijk iedereen op een of ander moment bijna naakt gezien.

15.Tijdens je tweede slaappauze ben je eigenlijk een zombie. Maar die twee uur op een koude sportschoolvloer voelen als goud.

Crashen in een sportschool op de middelbare school voelt vreemd eng. Als je op een houten vloer slaapt, realiseer je je ook dat je lichaam oude AF voelt.

16.Wakker worden uit je tweede slaap voor je derde run ... JE LICHAAM IS NIET KLAAR.

17. Maar al snel ben je klaar met je derde en laatste run, en besef je dat HET OVER!!!Jij ontmoetje laatste loper met de rest van je teamtotsamen over de finishen hetis het ultieme #squadgoalz-moment.

PS Er zijn talloze redenen waarom je met vrienden op de reg zou moeten rennen.

18.Dan besef je dat dit betekent dat je niet meer met je #VanFam in een rijdend voertuig mag hangen.

Scheiden om te douchen (EINDELIJK) voelt als verlatingsangst. En wat bedoel je met dat we moeten stoppen met rennen?

19.Maar je kunt na de race genieten van een epische maaltijd omdat je het #waardig bent en het verdient na de laatste 30 uur.

Gevolgd door een dutje op bijna comaniveau.

20.En dan realiseer je je dat hoewel je lichaam je een beetje haat en je hersenen als brij aanvoelen, je hieraan verslaafd bentgekmix van hardlopen, teambuilding en modern survival, dat is een Ragnar-estafette.

Het goede nieuws is dat ze door het hele land zijn. Volgende halte: Hawaï? #VanFam, verzamel!

Beoordeling voor

Advertentie

Verse Berichten

7 opkomende voordelen van Bacopa monnieri (Brahmi)

7 opkomende voordelen van Bacopa monnieri (Brahmi)

Bacopa monnieri, ook wel brahmi, waterhyop, tijmbladige gratiola en genadekruid genoemd, i een hoofdplant in de traditionele Ayurvediche geneekunde.Het groeit in natte, tropiche omgevingen en zijn ver...
Wat zijn de voordelen van aërobe training?

Wat zijn de voordelen van aërobe training?

Hoeveel aerobe training heb je nodig?Aërobe oefening i elke activiteit die uw bloed laat pompen en grote piergroepen aan het werk zet. Het taat ook bekend al cardiovaculaire activiteit. Voorbeel...