21-daagse make-over - Dag 15: Investeer in je looks

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je het leuk vindt wat je ziet, motiveert het je vaak om je aan je fitnessregime te houden. Probeer de eenvoudige tips hieronder om het beste uit alles te halen, van je lokken tot je tanden, en ontdek zelf hoe er geweldig uitzien gelijk staat aan je geweldig voelen.

Onderhoud je manen

De meeste experts zijn het erover eens dat je elke twee maanden een gezonde trim (een kwart tot een halve inch) moet krijgen. Dit voorkomt dat gespleten haarpunten omhoog komen in de haarschacht, waardoor uw lokken een pluizig uiterlijk krijgen. Als je je haar kleurt, probeer dan tegelijkertijd je wortels bij te werken - beschouw het als een ding minder op je takenlijst.

Zet de klok terug

De nr. 1 manier om uw uiterlijk jeugdig te houden? Breng elke ochtend zonnebrandcrème aan, ongeacht het seizoen of of u van plan bent om buiten te zijn (verouderende UVA-stralen dringen door glas). Studies tonen ook aan dat je je uiterlijk 10 jaar kunt verliezen door je teint te egaliseren met foundation.

Voeg een beetje kleur toe

Als het een tijdje geleden is dat je je make-uptasje hebt schoongemaakt, is het misschien de hoogste tijd. Gooi alles weg wat je de afgelopen maand niet hebt gebruikt en alles waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken (bijvoorbeeld mascara die je al meer dan drie maanden hebt of een getinte vochtinbrengende crème die is losgekomen). Ga dan naar de winkel en koop een paar seizoensartikelen - misschien een lip- of wangkleur - om je look bij te werken.

Flits een stralende glimlach

Het straalt vertrouwen uit en laat je opvallen. Als je tanden gebleekt moeten worden, probeer dan bleekstrips. Maar zorg er ook voor dat je regelmatig poetst (twee minuten per keer!) en flost om je tanden en tandvlees gezond te houden.

Download Shape's speciale Make Over Your Body-uitgave voor volledige details over dit 21-dagenplan. Nu in de kiosk!

Beoordeling voor