5 Magere Sangria's voor Nationale Sangria-dag

Inhoud

• Beoordeling voor

Fijne Nationale Sangria-dag! Hoewel we ons afvragen waarom dit zomerse drankje in december wordt gevierd, gaan we niet in discussie met een glas, zolang we de calorieën maar onder controle houden.

Terwijl sangria vaak 300 calorieën en 25 gram suiker per portie bevat, is het gemakkelijk om deze pitchercocktail een gezonde make-over te geven, zoals deze smakelijke versies bewijzen.

Wijn Sangria in dozen

Ga de eco- en budgetvriendelijke route met dit recept met wijn van Tetra Paks, die de helft van de ecologische voetafdruk van wijnflessen heeft. En met 98 calorieën is het ook taillevriendelijk.

Gebotteld Eppa Superfruit Sangria

Het is niet nodig om te snijden en hakken als je je lui voelt. Probeer Eppa's gecertificeerde biologische Superfruit Sangria voor slechts $ 12 per fles en 120 calorieën per glas.

Groene Sangria

Sla traditioneel rood en het iets minder gebruikelijke wit over en kies voor een verfrissende groene mix van appel, limoen, kiwi, komkommer en munt voor 115 calorieën. Bonus: het maakt geen vlekken op je tanden, hoeveel je ook hebt.

VOGA's vakantie Sangria

Ongeveer 150 calorieën, 18 g koolhydraten, 12 g suikers

Porties: 15

Ingrediënten:

3 tot 4 verse vijgen, in plakjes (of 1 kop gedroogde vijgen)

1 gala-appel, in schijfjes

1 peer, in schijfjes

1 kopje kersen

2 tot 3 sinaasappels, in schijfjes (niet geschild)

1 kopje sinaasappelsap

1 kop cognac

1/2 kopje triple sec

2 flessen VOGA Italia Merlot (of VOGA Italia's Dolce Rosso voor een zoetere sangria)

Sinaasappelschil, voor garnering (optioneel)

Routebeschrijving:

Combineer al het fruit in een glazen kan en giet er langzaam sinaasappelsap, cognac, triple sec en wijn bij. Bedek en koel van twee tot 24 uur - hoe langer, hoe beter! Roer voorzichtig en serveer met ijs. Garneer glazen met sinaasappelschil.

Beoordeling voor