5 stappen naar geweldige seks na de menopauze

Inhoud

• Oefen op jezelf
• Weet wat je leuk vindt en vraag erom
• Word opgewarmd
• Vier je lichaam, zelfs als het een deel is
• Geloof dat je partner wil dat je slaagt
• Afhalen

Ik werk met veel midlife-vrouwen om hen te helpen hun merk te vestigen en hun zelfvertrouwen op te bouwen. Enkele van de meest gestelde vragen die ik heb gesteld, zijn hoe de dingen na de menopauze in de slaapkamer kunnen doorgaan.

Mijn advies is dit: als je weet wat je wilt en het nastreeft met oprechte passie en nieuwsgierigheid, word je enorm opgewonden. En je ziet er sexy uit als je het doet.

Het probleem is dat we niet geconditioneerd zijn om ons af te vragen wat we willen. Op middelbare leeftijd hebben we zoveel jaren gewerkt en ervoor gezorgd dat we het contact met onze verlangens verloren hebben, in elk aspect van het leven. Om de dingen in de slaapkamer op te vrolijken, raad ik aan om daar gewoon te beginnen en dan te kijken waar het toe leidt.

Oefen op jezelf

Zelfliefde en verkenning zijn de toegangsmiddelen tot passionele seks. Als je alleen de tijd neemt om te verkennen en te experimenteren, weet je wat je leuk vindt. Vervolgens kunt u uw partner door het proces begeleiden.

Het is begrijpelijk dat u zich ongemakkelijk voelt bij het verkennen van uw lichaam, maar oefenen maakt alles gemakkelijker en beter. Als je kunt, gebruik dan een spiegel tijdens je zelfonderzoek. Door jezelf te laten zien, zal je zelfvertrouwen stijgen.

Weet wat je leuk vindt en vraag erom

Uw persoonlijke sessies helpen u uw wensen te leren kennen. Maar het plezier komt wanneer je kunt vragen wat je wilt en je partner kunt laten zien hoe je daar kunt komen.

Vragen naar wat je wilt, is ongelooflijk krachtig en het kan ook een opwinding zijn.

Word opgewarmd

Ons lichaam verandert naarmate we ouder worden. Een van die veranderingen is een gebrek aan smering. Help dingen mee door een smerende gel of crème te kopen en een beetje zelfstimulatie aan te gaan. Vooraf in de stemming komen kan een nacht in de slaapkamer met je partner maken of breken. Als je volledig betrokken bent en klaar om te gaan, kan er van alles gebeuren.

Vier je lichaam, zelfs als het een deel is

De menopauze kan heel veel gevoelens over ons lichaam oproepen. We zijn niet altijd aardig voor onszelf omdat dingen veranderen of veranderen met de leeftijd. Maar niets zal je seksleven meer verbeteren dan zelfliefde en acceptatie.

Begin met je te concentreren op de delen van je lichaam waar je van houdt en speel ze op. Als je een geweldige buste hebt, verberg deze dan niet! Als je dijen schommelen, draag dan iets dat ze laat zien. Elk deel van je lichaam is een eerlijk spel. Neem de tijd om te vinden wat je leuk vindt, en dan demonstreren die liefde. Als je er van houdt, zal je partner er ook van houden.

Geloof dat je partner wil dat je slaagt

Een van de beste adviezen die ik heb voor spreken in het openbaar, is begrijpen dat je publiek wil dat je slaagt. Ze zijn er voor de show. Ze willen ook dat het goed is.

Hetzelfde geldt voor de slaapkamer. Je partner wil je om het te rocken. Uw plezier is het plezier van uw partner. Uw succes is het succes van uw partner. Zodra je dit begrijpt, voel je je vrij om echt betrokken te zijn.

Afhalen

De sleutel tot geweldige seks is om in contact te komen met wat je wilt en jezelf toestemming te geven. Streef het met verve na. Verlangen, mijn vriend, is ongelooflijk sexy. Wees niet bang om de jouwe te ontdekken en laat je partner weten waar je naar verlangt.

Juju Hook is de auteur van "Opvliegers, carpools en vuile martini's, ”En een merkstrateeg en coach voor vrouwen op middelbare leeftijd. Om haar gratis gids te downloaden over hoe zelfpraat de mogelijkheden uitsluit en je aanmeldt voor regelmatige doses wijsheid, Klik hier.