5 manieren om uw vakantie te upgraden

Inhoud

• Heb een exitplan
• Minder vaak inloggen
• Bagage achterlaten
• Ontspan en leun achterover
• Traditie breken
• Beoordeling voor

Heb een exitplan

Getty

Ja, u kunt vrij nemen van uw werk zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over wat voor rommel er tijdens uw afwezigheid op uw bureau terechtkomt. Het geheim is om je baas en collega's om hulp te vragen bij het stellen van prioriteiten voor u vertrekt, en uw werkdruk beheert terwijl u weg bent. Wees gerust, dergelijke verzoeken zullen niet slecht zijn voor uw capaciteiten - sterker nog, een onderzoek van de Harvard Business School heeft uitgewezen dat het zoeken naar hulp u doet lijken meer competent voor collega's, niet minder.

Minder vaak inloggen

Getty

Een 'digitale detox' zonder telefoon, zonder scherm en zonder e-mail tijdens de vakantie is voor de meeste mensen niet praktisch. Dat gezegd hebbende, als je - net als een derde van alle Amerikanen - vindt dat online check-ins het moeilijker maken om niet meer aan je werk te denken als je niet op kantoor bent, overweeg dan om een ​​limiet voor jezelf in te stellen. Probeer een uur per dag te reserveren voor werkgerelateerd technisch gebruik. Je kunt ook een pauze nemen van je gebruikelijke e-gewoonten en je concentreren op het gebruik van elektronica op manieren die je dichter bij je familie brengen: Vraag je zoon om je eindelijk te laten zien hoe je moet spelen Minecraft, bijvoorbeeld, of laad een paar nieuwe boeken op uw tablet om tijdens het verhaal te lezen.

Op zoek naar een bestemming die het waard is om de technologie te verlaten? Bekijk Spa Escapes: 10 geweldige hotels voor een beetje R & R.

Bagage achterlaten

Getty

Je bent niet het hele land doorgereisd om met je broer te discussiëren over zijn idiote politiek. Wanneer je je reis plant, stuur dan een groeps-e-mail (of delegeer je meest diplomatieke familielid) om te vragen dat iedereen ermee instemt om opvliegende onderwerpen te vermijden (bijv. het hot topic du jour op de voorpagina, het feit dat je nog niet bevallen van een kleinkind). "Frameer het niet als iets dat uw familieleden verkeerd doen, anders kunnen ze defensief worden", stelt Akin voor. Presenteer het in plaats daarvan als een groepsinspanning: "Vertel ze: 'Laten we deze dingen vermijden om iedereen een geweldig bezoek te bezorgen.'"

Ontspan en leun achterover

Getty

Een dagkaart uitgeven aan de lounge van uw luchtvaartmaatschappij kan vakantiereizen overbodig maken. En zelfs als je de kosten niet helemaal kunt rechtvaardigen, kun je je zenuwen in een hectische terminal kalmeren door simpelweg een stoel te vinden: uit onderzoek blijkt dat zitten, of achterover leunen als je al zit, kan helpen om gevoelens van angst of woede te kalmeren , zegt W. Robert Nay, Ph.D., klinisch universitair hoofddocent psychiatrie aan de Georgetown Medical School en auteur van Het werkboek voor woedebeheersing.

Traditie breken

Getty

Zien de Notenkraker, het jaarlijkse latke-feest bijwonen, oma op kerstavond bezoeken ... tradities maken de vakantie speciaal. Maar door dit jaar een nieuw uitje aan de mix toe te voegen, kunnen jij en je man zich dichter bij elkaar voelen, zo blijkt uit een recente studie. Volgens onderzoekers van de State University of New York, Stony Brook, zijn koppels die nieuwe activiteiten proberen, meer verliefd dan degenen die op date-avonden vasthouden aan "dezelfde oude". Dus ga je gang en boek dat heliski-weekend waar jullie allebei van hebben gedroomd - of maak gewoon een dagtocht naar een nabijgelegen stad - en kijk hoe de vonken overvliegen. (Vooruit plannen? Boek een van deze 5 geweldige fit-trips om deze winter te maken.)

Beoordeling voor