6 dingen die je nu kunt doen om jezelf te beschermen tegen de nieuwe Superbug

Inhoud

• Beoordeling voor

Zie, de Superbug is gearriveerd! Maar we hebben het niet over de nieuwste stripboekfilm; dit is het echte leven - en het is zoveel enger dan alles wat Marvel zou kunnen bedenken. Vorige week kondigden de Centers for Disease Control (CDC) een geval aan van een vrouw met een type E. coli-bacterie die resistent was tegen het laatste antibioticum colistine, waardoor de ziekte resistent werd tegen alle bekende medicamenteuze behandelingen. Dit is het eerste geval gevonden in de V.S. (Psst... "Super Gonorroe" is ook iets dat zich verspreidt.)

De vrouw, die naar een kliniek ging omdat ze dacht dat ze net een urineweginfectie had, is nu in orde, maar als deze antibioticaresistente superbacterie zich zou verspreiden, zou de wereld teruggaan naar een tijd dat er geen antibiotica waren, zei Tom Frieden , MD, de directeur van de Centers for Disease Control and Prevention, in een toespraak in de National Press Club in Washington. "Het is het einde van de weg voor antibiotica tenzij we dringend handelen", zei hij, eraan toevoegend dat er waarschijnlijk andere gevallen van de E. coli zijn met dezelfde mcr-1-genmutatie.

Dit is geen kleinigheid. Uit de meest recente CDC-gegevens blijkt dat meer dan twee miljoen mensen elk jaar worden geïnfecteerd door resistente bacteriën en dat alleen al in de VS 23.000 mensen aan hun infecties overlijden. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat antibioticaresistentie een van de grootste gezondheidsbedreigingen is waarmee de mensheid wordt geconfronteerd, en meldt dat resistente gevallen van diarree, sepsis, longontsteking en gonorroe wereldwijd miljoenen mensen infecteren.

Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om uzelf te beschermen en het probleem te verhelpen voordat het een crisisniveau bereikt.

1. Gooi antibacteriële zeep weg. Volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration verhogen antibacteriële zepen, mondspoelingen, tandpasta's en andere cosmetische producten die triclosan bevatten de mate van resistentie tegen antibiotica. Bovendien blijkt uit onderzoek dat ze je niet beter reinigen dan gewone oude zeep. Sommige staten hebben ze al volledig verboden.

2. Bouw je goede bacteriën op. Het hebben van een gezond microbioom, vooral in je darmen, is je beste eerstelijns verdediging tegen slechte bacteriën. De goede bacteriën versterken en beschermen je immuunsysteem, om nog maar te zwijgen van een heleboel andere geweldige gezondheidsvoordelen. Je kunt een goed probiotisch supplement nemen of gewoon smakelijke, natuurlijke probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kimchi aan je dieet toevoegen.

3. Smeek uw arts niet om antibiotica. Als je je vreselijk voelt, kan het verleidelijk zijn om gewoon wat medicijnen te willen om je beter te voelen. Er is niets erger dan naar binnen te gaan met een ernstig geval van griep, alleen om je dokter je te laten vertellen dat je enige optie is om terug naar huis te gaan en te lijden. Maar probeer hem of haar niet over te halen u antibiotica te geven "voor het geval dat". Niet alleen zullen ze niet helpen bij een virale infectie, zoals griep of verkoudheid, maar hoe meer we antibiotica gebruiken, hoe meer bacteriën "leren" om ze te weerstaan, waardoor het probleem verergert. (Heeft u *Eigenlijk* antibiotica nodig? Een mogelijke nieuwe bloedtest zou dit kunnen uitwijzen.)

4. Laat je screenen op soa's. Dankzij de recente toename van resistente gevallen van gonorroe en syfilis, zijn seksueel overdraagbare aandoeningen nu een van de belangrijkste oorzaken van enge bacteriële infecties. De enige manier om deze bugs te stoppen is om ze zo snel mogelijk te laten behandelen, voordat ze kunnen zich verspreiden naar andere mensen. Dit betekent dat het super belangrijk is om ervoor te zorgen dat u regelmatig wordt gecontroleerd. (Wist je dat onveilige seks nu de #1 risicofactor is voor ziekte, overlijden bij jonge vrouwen?)

5. Neem alle voorschriften precies zoals voorgeschreven. Als je een bacteriële ziekte krijgt, kunnen antibiotica levensreddend zijn, maar alleen als je ze op de juiste manier gebruikt. Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts nauwkeurig opvolgt. De grootste beginnersfout? Een antibioticakuur niet afmaken omdat je je beter voelt. Door slechte insecten in je lichaam achter te laten, kunnen ze zich aanpassen en resistent worden tegen het medicijn, zodat het niet meer voor jou (en uiteindelijk voor iemand anders) zal werken.

6. Eet drugsvrij vlees. Volgens de WHO gaat meer dan 80 procent van de antibiotica naar vee om hen te helpen groter en sneller te groeien, en dat is een van de belangrijkste oorzaken van antibioticaresistentie. De nabije omgeving waarin dieren leven, vormen de ideale voedingsbodem voor het uitwisselen van genen, en dat resistentie tegen geneesmiddelen kan worden doorgegeven aan mensen. Steun dus lokale en biologische boeren door alleen vlees te kopen dat niet met antibiotica is gekweekt.

Beoordeling voor