Ik heb geleerd wat ik had verwacht - Trendy actieve koolremedies testen

Inhoud

• De wetenschap achter actieve kool
• Controleert actieve kool olie en bacteriën op uw huid?
• Wat kunnen twee weken actieve kool met je tanden doen?
• Niemand vertelt je dat houtskoolpoeder super rommelig is
• Is actieve kool de remedie tegen katers?

De wetenschap achter actieve kool

Als iemand die altijd op zoek is naar goedkope manieren om cosmetische problemen op te lossen, heb ik veel gelezen over de vele manieren waarop actieve kool u zou moeten helpen. Hier is een overzicht van wat ik heb geleerd, van de wetenschappelijke feiten tot door onderzoek ondersteunde theorieën en een nog langere lijst van maybes:

Veel huidverzorgingsproducten, saprepen en gezondheidsmerken beweren dat actieve kool zogenaamd kan:

• tanden witter maken
• voorkom katers
• bevorder een gezonde spijsvertering en verlicht gas en een opgeblazen gevoel
• lichaamsgeur beheersen
• acne behandelen
• verlicht jeuk en pijn veroorzaakt door insecten, slangenbeten en gifsumak of eik
• cellulaire schade in de lever en nieren voorkomen - en daarmee vroegtijdige veroudering voorkomen
• cholesterol verlagen

Wat het absoluut niet kan doen, is u helpen af ​​te vallen of voedingswaarde te bieden - het absorbeert eigenlijk andere waardevolle dingen. Door water te drinken en meer vezels te eten, ontgift je lichaam zichzelf veel beter.

Dus aan het eind van de dag worden bijna alle claims voor huismiddeltjes op actieve kool niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Er zijn oudere onderzoeken naar de voordelen om gas en een opgeblazen gevoel te verminderen, maar zelfs dat is geen definitief bewijs. Toch staan ​​sommige mensen nog steeds sterk achter de aanbevelingen van geactiveerde houtskool.

Dus, als redacteur van gezondheidsinformatie, besloot ik om drie van de meest populaire claims - met enige wetenschappelijke basis - voor mezelf te testen:

• acne behandeling
• tanden bleken
• kater medicijn

Controleert actieve kool olie en bacteriën op uw huid?

Huidverzorgingsmerken gebruiken de reputatie van houtskool als een absorberende stof om een ​​reeks gezichtswasbeurten en gezichtsmaskers met houtskool te verkopen. Tot dusver zijn er geen onderzoeken die het vermogen van houtskool om olie op het gezicht te absorberen testen. Twee studies hebben echter enig bewijs gevonden dat geactiveerde houtskool- en kleimaskers antibacterieel zijn. Misschien kunnen ze de bacteriën doden die acne veroorzaken?

De op wetenschap gebaseerde beautyblog Lab Muffin theoretiseerde dat het gebruik van houtskool op de huid hetzelfde effect zal hebben als het gebruik van een kleimasker - als je het uren aan laat staan.

Dus als 'controle' gebruikte ik een bentoniet-kleimasker op mijn neus, het vetste deel van mijn gezicht. Ik liet het masker ongeveer 20 minuten op mijn gezicht liggen voordat ik het afwaste. Een paar dagen later mengde ik de bentonietklei met houtskool en water.

Het grootste verschil dat ik heb opgemerkt, is dat het kleimasker vermengd met houtskool mijn gezicht minder jeukte dan de keren dat ik alleen klei heb gebruikt.

Mijn huid voelde lekker glad aan na het houtskoolklei-masker, maar de effecten waren niet bijzonder langdurig. Maar ik heb nog nooit gehoord van een gezichtsmasker dat al uw huidproblemen na slechts één gebruik geneest.

Zou ik het nog een keer doen? Houtskool lijkt een goede toevoeging aan een kleimasker, al was het maar om te voorkomen dat het zo jeukt. Het is misschien beter in het beheersen van bacteriën dan olie.

Wat kunnen twee weken actieve kool met je tanden doen?

Dus hier is hoe gewone niet-blekende tandpasta werkt: het verwijdert vlekken op je tanden door ze af te wrijven. Er is enig wetenschappelijk bewijs dat actieve kool een effectief bleekmiddel voor tanden kan zijn, omdat actieve kool meer schurend is dan tandpasta. Dit betekent dat het mogelijk tanden kan witten, maar ook het glazuur kan beschadigen.

Om de effectiviteit van actieve kool te testen - maar ook om te voorkomen dat mijn glazuur wordt beschadigd door het direct op mijn tanden te wrijven - heb ik het met kokosolie gemengd en vervolgens met olie getrokken. Bij olietrekken wordt kokosolie in je mond rondgeslingerd, en uit onderzoeken is gebleken dat het gingivitis en tandplak kan helpen verminderen.

Twee weken lang brak ik een capsule houtskoolpoeder open en mengde het met kokosolie, waarbij ik 's ochtends twee minuten olie trok. Nadat ik het mengsel had uitgespuugd, poetste ik mijn tanden met een niet-elektrische tandenborstel en gewone niet-blekende tandpasta.

Niemand vertelt je dat houtskoolpoeder super rommelig is

Het kwam over mijn gootsteen, handen en gezicht. Dat is veel extra opruimen dan met de standaard tandenborstel en tandpasta. Ik spuugde de houtskoololie in de gootsteen en gebruikte heet water om de kokosolie te smelten en probeerde de gootsteen goed schoon te maken (wat ik aan het einde van mijn experiment ontdekte, is echt slecht voor je afvoer - dus doe dat niet) .

Ik heb elke dag foto's gemaakt tijdens dit experiment, en hoewel ik niet het gevoel heb dat de foto's veel verbetering vertonen, heb ik het gevoel dat mijn tanden er witter uitzien. Maar misschien is dit slechts het placebo-effect - na een mondvol zwarte tanden zal elke hoeveelheid wit er uitzien wit.

Zou ik het nog een keer doen? Nee, ik ben blij om terug te keren naar een gewone oude tandpasta en tandenborstel, omdat het zoveel eenvoudiger is. Er zitten al tandpasta's met houtskool in, als je het wilt proberen.

Is actieve kool de remedie tegen katers?

Veel mensen hebben theorieën over de perfecte manier om een ​​kater te voorkomen (naast niet drinken). Omdat houtskool sommige gifstoffen in de maag kan opnemen, hebben mensen zich afgevraagd of het kan voorkomen dat je dronken wordt of een kater krijgt.

Een dierstudie toonde aan dat het gelijktijdig met alcohol consumeren van houtskool kan voorkomen dat het alcoholpeil in het bloed stijgt. Sommige websites, forums en tijdschriften bevelen houtskool aan op basis van de theorie dat het de sulfaten in wijn of de suiker in cocktailmixers absorbeert. Maar er is niet veel onderzoek om dat te ondersteunen. Houtskool wordt gebruikt voor specifieke vergiften, niet voor alcohol. De maag neemt te snel alcohol op.

Maar ik besloot toch om het te proberen. Er is geen officiële richtlijn over wanneer de actieve kool moet worden ingenomen, maar ik besloot de pil te nemen in plaats van ervoor, omdat ik het genezingspotentieel van een kater moest testen.

Dus op mijn verjaardag - de avond dat ik het meest overdreven drink, dankzij veel gulle vrienden - besloot ik deze methode te testen. Na drie bars, veel drankjes, een ronde (of twee?) Shots, nam ik een houtskoolpil. Het lijkt me verstandig om hier te zeggen: ik heb geleerd dat verjaardag of niet, drinken 'voor de wetenschap' voelt verschrikkelijk aan. Blijf bij minder dan gematigdheid - één drankje en dan water, water, water.

De volgende ochtend werd ik wakker met een gevoel - niet geweldig, maar veel beter dan ik had verwacht gezien al het drinken dat ik deed 'voor de wetenschap'. Op basis van de dierstudie denk ik dat de houtskool veel alcohol absorbeerde die ik vlak voor het nemen van de capsule had geconsumeerd.

Zou ik het nog een keer doen? Het kan effectiever zijn om een ​​pil in te nemen voordat u gaat drinken, hoewel u uiteindelijk meer gaat drinken, wat niet verstandig is. Maar als houtskool alleen de alcohol absorbeert die je heel recent hebt gedronken, lijkt het effectiever om met mate te drinken. Bovendien krijg je misschien een belangrijk zij-oog van de barman als je je vrienden een plastic zak met zwarte pillen aanbiedt ... Ik bedoel, dat deed ik.

De Mayo Clinic heeft een lange lijst met medicijnen die interageren of hun effectiviteit verliezen wanneer actieve kool via de mond wordt ingenomen. U mag geactiveerde houtskool nooit gebruiken als u een voorgeschiedenis heeft van bloeding in de maag of dikke darm, een recente operatie heeft ondergaan of problemen heeft met de spijsvertering. Het is mogelijk om een ​​overdosis te geven aan actieve kool. We raden aan om actieve kool niet via de mond in te nemen zonder eerst met uw arts te overleggen.

De FDA keurt actieve kool of andere natuurlijke remedies niet goed of controleert deze niet.

Emily Gadd is een schrijver en redacteur die in San Francisco woont. In haar vrije tijd luistert ze naar muziek, kijkt ze films, verspilt ze haar leven op internet en gaat ze naar concerten.