Kan acupunctuur je seksleven transformeren?

Inhoud

• Hoe acupunctuur het seksuele functioneren kan verbeteren?
• 1. Wanneer de stress toeneemt, neemt de seksuele drang af
• 2. Bloedstroom overal = bloedstroom naar geslachtsdelen
• 3. Naalden + hormoonbalans
• 4. Acupunctuur > Bijwerkingen
• 5.Houd je partner
• Moet je acupunctuur proberen voor betere seks?
• Hoe lang duurt het voordat het acupunctuurvoordeel werkt?
• Beoordeling voor

Van CBD-glijmiddel en clitorisvibes tot intimiteit-apps en O-shots, er duiken allerlei nieuwe producten op die veelbelovend zijn om je seksleven te verbeteren. Maar er is een oude behandelmethode waar u waarschijnlijk op slaapt en die een nog groter verschil kan maken: acupunctuur.

Als je je hoofd krabt en denkt: "Echt waar?" blijf lezen. Hieronder leggen experts uit wat acupunctuur precies is en hoe het kan helpen om je seksleven *Daft Punk-stem* natter, beter, sneller, sterker te maken.

Hoe acupunctuur het seksuele functioneren kan verbeteren?

In de basis omvat acupunctuur het plaatsen van dunne, haarachtige naalden op specifieke punten in het lichaam. Het punt "is om de eigen helende vermogens van het lichaam aan te zetten om het evenwicht te herstellen", zegt Jill Blakeway, D.A.C.M., een arts voor acupunctuur en Chinese geneeskunde in het YinOva Center in New York City.

Dat klinkt misschien een beetje woo-woo, maar onderzoek wijst erop dat acupunctuur een aantal serieuze voordelen heeft. Om er maar een paar te noemen, onderzoeken tonen aan dat acupunctuur kan helpen bij: allergieën, vruchtbaarheidsproblemen, symptomen van PMS, hoofdpijn en migraine, slapeloosheid, stress, angst en depressie en rugpijn.

Anekdotisch voegt Blakeway eraan toe dat ze ook heeft gezien dat mensen verlichting vinden van auto-immuunziekten, hormonale onevenwichtigheden, spijsverteringsproblemen (zoals zure reflux of IBS), chronische urineweginfecties, chronische hoest en meer.

Oké, dus waar komt seks in dit alles? "Er zijn vaak meerdere factoren die bijdragen aan seksuele problemen, waarvan er veel door acupunctuur worden aangepakt", zegt Blakeway. Hieronder een uitgebreide blik.

1. Wanneer de stress toeneemt, neemt de seksuele drang af

Dit zal je niet verbazen: hogere stressniveaus zijn gekoppeld aan verminderde interesse in seks, volgens een studie uit 2018 gepubliceerd in Archieven van seksueel gedrag. (Schokkend, ik weet het.)

Wat heeft dit met acupunctuur te maken? Welnu, als je gestrest bent, kan je lichaam die stress letterlijk vasthouden als fysieke spanning in je spieren, vooral je schouders, hoofd en nek, zegt Blakeway. "Je kunt acupunctuur gebruiken om stress en spanning in die gebieden te verlichten", zegt ze. En naarmate je stressniveaus dalen, stijgt je zin in seks.

"Als een laag libido wordt veroorzaakt door fysieke stress, zouden slechts drie of vijf acupunctuursessies voldoende moeten zijn om het weer op gang te brengen", zegt Irina Logman, gecertificeerd acupuncturist en eigenaar van Advanced Holistic Center in NYC. Maar als je chronisch gestrest bent, kan het tien of zelfs twintig sessies duren om het te herstellen, zegt ze.

Stress kan zich, zoals u heel goed weet, ook psychisch manifesteren. "Als je gestrest bent, kunnen opdringerige gedachten je ervan weerhouden om in het moment te zijn tijdens seks", zegt Blakeway. Acupunctuur verlicht niet alleen spierspanning; onderzoek toont aan dat het ook mentale helderheid en ontspanning kan bevorderen en psychologische stress kan verminderen, zegt ze. (BTW: Oefening, loskoppelen en ademen kan je ook helpen te ontstressen.)

2. Bloedstroom overal = bloedstroom naar geslachtsdelen

Tijdens een acupunctuurbehandeling stuurt je lichaam bloed naar de plek waar het wordt geprikt met naalden (acupunten genoemd), wat volgens Blakeway de algehele bloedsomloop kan verbeteren.

Vraagt ​​u zich af hoe dat mogelijk een positieve invloed kan hebben op de seksuele respons? Nou, omdat de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen een voorwaarde is voor seksueel genot. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Vruchtbaarheid en steriliteit toonde aan dat een adequate doorbloeding verantwoordelijk is voor het verlengen van het vaginale kanaal (ruimte maken voor penetratie) en het produceren van natuurlijke smering, die beide enorm belangrijk zijn voor de voorbereiding en het genieten van seks van je lichaam. (Dat is een van de redenen waarom oefening ook een geweldig voorspel is.)

Zeker, dit is de reden waarom mensen met bloedsomloopstoornissen en hart- en vaatziekten vaak seksuele disfunctie ervaren, maar iedereen zonder deze ziekten kan het ook ervaren. (Hier is alles wat u moet weten over seksuele disfunctie en wat het precies betekent.) "Veel mensen brengen tegenwoordig een groot deel van hun werkdagen zittend door, wat een verminderde bloedcirculatie in het bekkengebied kan veroorzaken", zegt Logman. Gelukkig zegt ze dat als het probleem niet is veranderd in een chronische aandoening, "slechts een paar acupunctuursessies het kunnen oplossen."

3. Naalden + hormoonbalans

Het is waarschijnlijk geen nieuws voor u dat uw hormonen, die van invloed zijn op uw stressniveaus, slaappatroon, metabolisme, cyclus en hunkeren naar voedsel, ook uw geslachtsdrift beïnvloeden. Gelukkig kan "acupunctuur - meestal in combinatie met Chinese kruiden - worden gebruikt om hormonale problemen op te lossen die de oorzaak kunnen zijn van een lage geslachtsdrift", aldus Blakeway.

En onderzoek ondersteunt dat: een studie uit 2018 publiceerde het tijdschrift Evidence-based complementaire alternatieve geneeskunde ontdekte dat acupunctuur oestrogeen, estradiol en progesteron kan verhogen, die in verband zijn gebracht met een verhoogd seksueel verlangen bij vrouwen. Hoewel de onderzoekers niet zo ver gingen om acupunctuur een remedie te noemen voor onevenwichtigheden in de geslachtshormonen, zeggen ze wel dat acupunctuur deel zou kunnen uitmaken van een holistische benadering van hormoontherapie.

4. Acupunctuur > Bijwerkingen

Een andere bekende oorzaak van een laag libido is anti-angst en antidepressiva.

Goed nieuws: acupunctuur kan daadwerkelijk helpen bij het verhelpen van seksuele stoornissen (denk aan impotentie, verlies van libido en vervolgens het onvermogen tot een orgasme) veroorzaakt door bepaalde anti-angst / depressieve medicijnen, volgens een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor alternatieve en complementaire geneeskunde.

Voor het onderzoek beantwoordden mensen een vragenlijst, ondergingen ze 12 weken acupunctuur en beantwoordden ze de vragenlijst opnieuw. De onderzoekers schreven dat de "vrouwelijke deelnemers een significante verbetering in libido en smering rapporteerden" na 12 weken behandeling. Misschien was dit gewoon het placebo-effect? Natuurlijk, maar als mensen daadwerkelijk een verhoogd libido opmerkten en gemakkelijker klaarkwamen, IMHO, wat maakt het uit of het van de acupunctuur kwam of niet.

5.Houd je partner

Als je slaapt met een persoon met een penis en je slaapkamerproblemen omvatten dat ze wegschieten voordat je zelfs maar bent opgewarmd, weet dan dit: een recensie uit 2017 gepubliceerd in het tijdschrift Seksuele geneeskunde concludeerde dat acupunctuur kan helpen bij de behandeling van voortijdige ejaculatie. U kunt ze dus een paar sessies cadeau doen of ze meenemen naar uw afspraak.

Moet je acupunctuur proberen voor betere seks?

Als je vermoedt dat je seksleven ~blah~ is omdat je gewoon niet zo op je partner bent, zouden jullie twee beter kunnen communiceren, of je weet niet wat je plezier geeft, acupunctuur is niet jouw oplossing. (Hoewel sommige solosessies, een break-up en/of relatietherapie dat wel kunnen zijn.)

Maar als je een levensstijl hebt die de hele dag zit, jezelf zou identificeren als een stressgeval, denkt dat je hormonen niet goed werken, of een verandering in seksueel functioneren ervaart na het starten van antidepressiva of angstmedicatie, dan is er echt geen nadeel om het te proberen. Er kan een klein beetje bloed of blauwe plekken zijn op de plaats waar de naald naar binnen gaat, en sommige mensen melden dat ze zich slaperig voelen na hun afspraak. (Oh, en acupunctuur kan je aan het huilen maken.) Maar alle bijwerkingen die erger zijn dan dat, zijn zeldzaam, volgens de experts.

Hoe lang duurt het voordat het acupunctuurvoordeel werkt?

"In de loop der jaren heb ik patiënten behandeld die na slechts één sessie een duidelijke verbetering voelden", zegt Logman. Maar het is meestal niet zo'n snelle oplossing. Blakeway raadt aan om er minimaal zes weken aan vast te houden om verandering te zien.

Als u na zes weken geen verbeteringen bemerkt, stelt Logman voor om naar een professional te gaan die acupunctuur gebruikt naast andere nietjes in de traditionele Chinese geneeskunde (zoals acupressuur, Gua Sha en meer).

Of, gewoon om te zeggen, je kunt altijd een andere oude praktijk proberen: tantrische seks.

Beoordeling voor