America Ferrera deelt hoe triatlontraining haar zelfvertrouwen heeft vergroot

Inhoud

• Beoordeling voor

America Ferrera wil dat meer meisjes zichzelf gaan zien als avonturiers in de buitenlucht en het vertrouwen krijgen dat voortkomt uit het overschrijden van hun waargenomen fysieke grenzen. Daarom hebben de actrice en activiste zojuist samengewerkt met The North Face om Move Mountains te helpen lanceren - een wereldwijd initiatief in samenwerking met de Girl Scouts dat is gericht op het versterken van de volgende generatie vrouwelijke ontdekkingsreizigers.

Tijdens een panel voor de lancering deelde America (zelf een voormalige Girl Scout) waarom het zo belangrijk is dat meisjes van alle sociaaleconomische achtergronden toegang hebben tot het buitenleven. "Ik ben opgegroeid in een gemeenschap met lagere inkomens en we hadden geen toegang tot parken en tot bergen en de oceaan. Het was niet voor iedereen gemakkelijk om de wereld in te trekken en te ontdekken wat er voor ons is en ook wat waartoe we in staat zijn", zei ze. "Ik wist niet eens dat rotsklimmen iets was. Ik wist hoe ik over hekken moest klimmen."

Ondanks het feit dat ze opgroeide in een betonnen jungle, werd ze verliefd op haar buitenmenselijke echtgenoot en werd ze verliefd op wandelen, fietsen en kamperen waarvan ze nooit had gedacht dat ze ervan zou genieten, vertelt ze. Vorm. "Ik heb de kracht gevonden die gepaard gaat met het gebruik van je lichaam voor avontuur."

Haar hervonden liefde voor het buitenleven bracht haar ertoe om twee jaar geleden met haar man te gaan trainen voor haar eerste triatlon. "Hoewel ik redelijk comfortabel fietste, was ik nooit echt een hardloper en ik had nooit geprobeerd om in de oceaan te zwemmen. Dat waren allemaal heel, heel nieuwe avontuurlijke, fysiek uitdagende dingen die buiten en in de natuur moesten gebeuren en het was echt een ongelooflijke reis. Het veranderde mijn relatie met buitenactiviteiten en het veranderde mijn relatie met mezelf en mijn lichaam", vertelt ze Vorm uitsluitend.

"Ik heb de training niet gedaan om mijn lichaam te veranderen of om af te vallen, maar daarna voelde ik me anders over mijn lichaam", zegt ze. "Ik heb enorm veel dankbaarheid gekregen voor mijn gezondheid en wat mijn lichaam voor me doet. Ik heb het veel doorstaan, maar hoe meer ik ervoor zorgde en het waardeerde en bleef verschijnen voor mijn lichaam, het bleef verschijnen voor mij voor elke uitdaging."

Het is die emotionele beloning die haar inspireerde om te trainen voor haar tweede triatlon. (En na de zwangerschap is ze van plan om nog meer te blijven trainen, zegt ze.) "Hoewel het absoluut een fysieke uitdaging was, voelde ik echt dat het evenzeer een mentale als een spirituele uitdaging was. Het werken aan mijn fysieke drempel bracht heel snel ter sprake alle verhalen over mezelf en wie ik dacht dat ik was en waartoe ik in staat was", vervolgt ze.

Daarom probeert ze jonge meisjes te helpen de 'kracht die al in hun eigen lichaam aanwezig is' te benutten. Een deel daarvan gaat over het veranderen van de verhalen die over vrouwenlichamen naar buiten worden gebracht. "Weten dat onze lichamen zijn om te doen en om op avontuur te gaan en om baby's te maken en om te doen wat we er mee willen doen, is zo'n belangrijk verhaal dat we naar buiten brengen", zei ze tijdens een paneldiscussie over het partnerschap.

Blootstelling is een ander cruciaal stukje van de puzzel. "Ik heb mezelf nooit als een avontuurlijk persoon beschouwd, ik heb mezelf nooit als een wandelaar beschouwd, ik had in geen miljoen jaar gedacht dat ik een triatleet zou zijn ... En dat is omdat ik het niet zag en ik niet mensen zoals ik die dingen zien doen, dus ik zag mezelf die dingen niet doen," vervolgde ze.

Ze hoopt dat daar dankzij campagnes als deze verandering in komt."Voor de volgende generatie en voor mijn volgende generatie, persoonlijk, wil ik [naar buiten gaan] voelen als" eerst natuur,' zei ze tegen de menigte. 'Omdat het zo is. Het zit in onze natuur om eropuit te gaan en de grenzen te testen en te verkennen van wat er in de wereld mogelijk is voor ons."

Beoordeling voor