Anna Victoria wil dat je weet dat gewichtheffen je niet minder vrouwelijk maakt

Inhoud

• Beoordeling voor

Instagram-fitnessensatie Anna Victoria is misschien het best bekend om haar geweldige Fit Body Guide-workouts en haar overheerlijke smoothiekommen. Maar het is haar openhartigheid op sociale media die ervoor zorgt dat haar miljoenen volgers terugkomen voor meer. Terwijl ze eerder openhartig was over haar buikrollen en fitnessfoto's poseerde, onthulde Victoria onlangs dat ze ooit bang was om zware gewichten op te tillen.

"Er was een tijd dat ik bang was om er 'mannelijk' uit te zien, schreef ze op Instagram naast twee foto's van zichzelf naast elkaar. "Ja, ik geef het toe. Ik dacht dat het opheffen van gewichten ervoor zou zorgen dat ik mijn vrouwelijkheid zou verliezen." (Gerelateerd: hoe Anna Victoria leerde een hardloper te worden)

Maar na jaren van hard werken en het behalen van een toppositie in de fitness-sfeer, heeft Victoria zich gerealiseerd dat het gooien van een serieus strijkijzer dat effect helemaal niet heeft. "De enige reden waarom ik zo dacht, was omdat ik niet wist... ik wist niet hoe moeilijk het is om spieren te krijgen", zegt ze. "Ik wist niet dat het opbouwen van spieren iets was dat maanden en jaren duurt. Ik wist ook niet dat het EMPOWEREND is en je vertrouwen geeft op gebieden van je leven die verder gaan dan fitness." (Verwante: 8 gezondheidsvoordelen van gewichtheffen)

Nu moedigt Victoria haar volgers aan om zich geen zorgen meer te maken over het doorbrengen van wat tijd in de fitnessruimte. "Dit is een nieuwe tijd, dames", schreef ze. "JIJ definieert je schoonheidsnormen. JIJ mag beslissen hoe je je lichaam wilt vormen en hoe je eruit wilt zien. Of dat nu fit, slank, rond of al het bovenstaande is. Laat fitness en je lichaam je kracht geven." (Gerelateerd: 15 transformaties die u zullen inspireren om gewichten op te heffen)

Dat wil niet zeggen dat gewichtheffen voor iedereen is, zegt ze. Wat je favoriete workout ook is, Victoria herinnert haar volgers eraan dat het belangrijkste is om je lichaam goed te behandelen en het te respecteren. (Gerelateerd: Anna Victoria heeft een boodschap voor iedereen die zegt dat ze haar lichaam "er de voorkeur aan geven" om er op een bepaalde manier uit te zien)

"Beschouw je huidige lichaam of zelfs je vorige lichaam niet als iets om te haten, je voor te schamen of niet te overladen met liefde", schreef ze. "ALLE lichamen verdienen zelfliefde!! We gaan door zoveel verschillende stadia in het leven en ons lichaam ook. Op geen enkel moment zal je lichaam ooit minder zijn dan. Echt van jezelf houden is dat beseffen en geen fysieke vereisten opleggen om om jezelf het hele jaar door liefde en vriendelijkheid te tonen."

Beoordeling voor