Deze vrouw geloofde jarenlang dat ze er niet uitzag als een atleet, en verpletterde toen een Ironman

Inhoud

• Beoordeling voor

Avery Pontell-Schaefer (ook bekend als IronAve) is een personal trainer en een tweevoudig Ironman. Als je haar zou ontmoeten, zou je denken dat ze onoverwinnelijk was. Maar jarenlang worstelde ze om vertrouwen te hebben in haar lichaam en wat het kon doen, simpelweg omdat het anders gebouwd was.

"Toen ik opgroeide, stond ik mezelf nooit toe te denken dat ik een atleet was", vertelt Pontell-Schaefer Vorm. "Ik was anders dan de meisjes om me heen. Ik was niet het magere of gespierde meisje waar mensen aan denken als ze zich voorstellen dat iemand past." (Gerelateerd: Candice Huffine legt uit waarom "mager" niet het ultieme lichaamscompliment zou moeten zijn)

Maar Pontell-Schäfer was een atleet - een goede in dat. "Ik was een fenomenale zwemmer", zegt ze. "Mijn coach noemde me letterlijk 'Ave The Wave'. Maar vanwege mijn bouw en omdat ik dat niet deed kijk alsof ik in staat was, heb ik mezelf nooit laten geloven dat ik een 5K zou kunnen rennen, laat staan ​​een Ironman voltooien."

Jarenlang gaf Pontell-Schaefer het idee dat ze nooit "fit" zou kunnen zijn zoals andere meisjes - en dat haar lichaam niet in staat was tot zware trainingen. Op de universiteit was actief zijn geen prioriteit voor haar. En zelfs in de vroege volwassenheid zegt ze dat ze moeite had om een ​​training te vinden die bij haar paste. "Er was gewoon niets dat ik dolgraag wilde proberen, maar ik wist dat ik weer actief wilde worden", zegt ze.

Begin 2009, een paar jaar na de universiteit, kreeg Pontell-Schaefer de kans om voor het eerst een triatlon te doen. "Mijn moeder had nog nooit een triatlon gedaan en wilde echt dat ik het met haar deed", zegt ze. "De gedachte om naast een stel mensen in het water van een meer te zwemmen en dan te rennen en te fietsen, vond ik absoluut krankzinnig. Maar mijn moeder begon te trainen en was er zo enthousiast over - en ik dacht dat als ze het kon, ik letterlijk geen excuus had." (Zie ook: hoe verliefd worden op tillen Jeannie Mai hielp om van haar lichaam te houden)

En ze deed het! Een paar maanden later voltooide ze haar eerste triatlon en Pontell-Schaefer werd verliefd op de sport. "Ik werd gebeten door de microbe", zegt ze. "Het was alsof mijn leven tot stilstand was gekomen en mijn wielen eindelijk aan het draaien waren. Er was ook een ongelooflijk gevoel van empowerment in de wetenschap dat ik een triatlon kon voltooien, dat ik sterk genoeg was, dat ik goed genoeg was." Race voor race begon Pontell-Schaffer zichzelf te pushen om te zien waartoe haar lichaam in staat was, en promoveerde uiteindelijk tot half Ironmans.

Het jaar daarop voltooide Pontell-Schaefer haar eerste Ironman. "Op dat moment had ik een lange weg afgelegd in het veranderen van mijn manier van denken over wat mijn lichaam zou kunnen doen", zegt ze. Na het overschrijden van de finish kreeg ze een soort openbaring. "Ik wilde dat iedereen voelde wat ik voelde", zegt ze. "Dus een paar maanden later stopte ik met mijn 10-jarige zakelijke carrière en besloot ik mijn tijd te besteden aan het helpen van anderen zoals ik om hun volledige potentieel te realiseren." (Zie ook: hoe Olympisch gouden medaillewinnaar Gwen Jorgensen van accountant naar wereldkampioen ging)

Sindsdien heeft Pontell-Schaefer haar tijd gewijd aan het worden van trainer bij een Equinox Sports Club in Manhattan en ambassadeur van Ironstrength, een trainingsreeks die zich specifiek richt op blessurepreventie voor duursporters. Onlangs richtte ze IronLife Coaching op, een trainingsprogramma dat gespecialiseerd is in hardlopen, triatlons, zwemmen en voeding. Volgende: Ze maakt zich op om in november de marathon van New York City te lopen.

"Als je me tien jaar geleden had verteld dat dit mijn leven zou worden, had ik gelachen en je voor gek verklaard", zegt ze. "Maar deze hele reis is een herinnering dat je lichaam een ​​ongelooflijke machine is en kan doen wat je wilt met de juiste training en middelen." (Gerelateerd: hoe iedereen een Ironman kan worden)

Onderweg is Pontell-Schaefer afgevallen en heeft ze haar lichaam gevormd om in de beste vorm te zijn die het ooit is geweest. Maar voor haar gaat het niet om het getal op de weegschaal. "Ik train niet om mager te zijn, ik train om sterk te zijn", zegt ze.

"Ik denk dat als meer vrouwen die denkwijze zouden aannemen, ze zichzelf misschien zouden verrassen met het vermogen van hun lichaam, en eerlijk gezegd gelukkiger zouden zijn met zichzelf zoals ze zijn. Ik ben erg trots op mijn lichaam, zowel hoe het eruit ziet als de manier waarop Ik voel, en wat het kan doen." (Gerelateerd: de post van deze fitnessblogger zal de manier waarop u naar foto's voor en na foto's kijkt veranderen)

Pontell-Schaefer zegt dat ze soms nog steeds geschokte opmerkingen krijgt als ze vertelt dat ze een Ironman is, maar ze laat zich niet meer aanpraten door wat anderen van haar lichaam vinden. "Er is vreugde in het verrassen van mensen en het verbreden van hun geest tot het idee dat fit er niet op een bepaalde manier uitziet", zegt ze. "Om nog maar te zwijgen, als mensen leren dat ze me hebben onderschat, leren ze dat ze op hun beurt zichzelf misschien ook onderschatten. Er kunnen dingen zijn die ze kunnen doen, ook al zegt de samenleving dat ze dat niet kunnen. Ze hebben het gewoon' nog niet de moed gevonden om zichzelf een kans te geven."

"Ik hoop alleen dat degene die mijn verhaal leest zich realiseert dat ze grenzeloos zijn", vervolgt ze. "Ik ben er vast van overtuigd dat de enige beperkingen in het leven die zijn die je jezelf oplegt."

Beoordeling voor