Begrijp wat ayurveda is

Inhoud

• Voor wie is het
• Hoe het is gedaan

Ayurveda is een oude Indiase therapie die onder meer massage, voeding, aromatherapie, kruidengeneeskunde gebruikt als een methode voor diagnose, preventie en ook genezing, gebaseerd op studies van lichaam, ziel en geest.

In de Ayurvedische of Ayurvedische geneeskunde wordt aangenomen dat er energieën bestaan ​​in het lichaam, de geest en de manier van leven, en wanneer er een energie-onbalans is, veroorzaakt door bijvoorbeeld emotionele problemen, lichamelijk trauma of slechte voeding, worden er gifstoffen verzameld die aanleiding geven tot ziekte.

Voor wie is het

Ayurverda-geneeskunde is een goede manier om de behandeling van veel gezondheidsproblemen aan te vullen, omdat de belangrijkste effecten op het lichaam voeding en hydratatie van de huid, verhoogde weerstand van het immuunsysteem, verhoogde kracht en spierontspanning, verbeterde bloed- en lymfecirculatie zijn, dus dat energieonevenwichtigheden worden gecorrigeerd, wat ziektes als hoge bloeddruk, diabetes, chronische pijn, allergie, angst en depressie verlicht en voorkomt.

Hoe het is gedaan

Ayurveda-geneeskunde maakt deel uit van de groep bio-energetische therapieën, die technieken zoals ademhaling, lichaamstechnieken, zelfkennis, voedsel en genezing door planten en objecten in de natuur, zoals stenen, gebruikt om de vitale energie van een persoon te vernieuwen.

In deze therapie wordt aangenomen dat het menselijk lichaam bestaat uit 3 principes, of dosha's, namelijk Vata, Pitta en Kapha, die combinaties zijn van de elementen Lucht, Ether, Vuur, Water en Aarde. Als een manier om dosha's te harmoniseren, zijn de belangrijkste therapieën:

• Massages: massages en lichaamsbewegingen worden uitgevoerd met behulp van etherische oliën en vulkanische stenen, gekozen volgens de behoeften van elke persoon, als een manier om welzijn, ontspanning, flexibiliteit en bloedcirculatie te bevorderen;
• Eten: is gebaseerd op een dieet dat tot doel heeft het lichaam te harmoniseren, met vers en licht verteerbaar voedsel, begeleid worden om zonder haast te eten, met concentratie en passend voedsel voor elke persoon.
• Fytotherapie: de werkzame stoffen van medicinale planten worden gebruikt om ziekten en aandoeningen te behandelen, al naar gelang de behoeften van elke persoon, op basis van wortels, zaden en planten zoals kruidnagel, kaneel, citroengras, koriander, gember en saffraan.

De praktijk omvat ook lichamelijke activiteit, meditatie, yoga en therapeutisch gebruik van stenen en mineralen, aangezien de behandeling altijd de fysieke en emotionele kant omvat.

In Brazilië wordt Ayurveda begeleid door Ayurvedische therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze Indiase technieken.