De 11 beste gezonde maaltijdbezorgdiensten

Inhoud

• 1. Dagelijkse oogst
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 2. Zonnekorf
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 3. Groene chef
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 4. Paarse wortel
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 5. Factor
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 6. Snap Kitchen
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 7. Pete's Paleo
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 8. De goede keuken
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 9. Thuiskok
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 10. Echt eet
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• 11. Vers
• Voordelen
• Nadelen
• Prijs
• Hoe te kiezen
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Een gezonde maaltijd op tafel krijgen kan een moeilijke taak zijn, vooral na een lange dag.

De tijd vinden om te winkelen voor ingrediënten, maaltijden te plannen en te koken is gewoon niet mogelijk voor sommige mensen die een druk leven leiden vol werkverplichtingen, voor hun gezin zorgen of een huishouden runnen.

Er zijn echter een aantal bezorgservices voor gezonde maaltijden beschikbaar voor mensen die weinig tijd hebben, maar de voedingskwaliteit van hun dieet niet in gevaar willen brengen.

De bedrijven op deze lijst vallen op door de ingrediënten die ze gebruiken om voedzame maaltijden te bereiden die even gezond als lekker zijn.

Deze lijst bevat opties voor iedereen, inclusief degenen die een koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch en paleo voedingspatroon volgen.

Hier zijn 11 van de beste bezorgdiensten voor gezonde maaltijden.

1. Dagelijkse oogst

Daily Harvest is een abonnementsbedrijf voor maaltijdbezorging dat gezonde smoothie-, snack- en maaltijdopties biedt.

Hoewel het bedrijf vooral bekend staat om zijn smaakvolle en voedzame smoothies, biedt het ook havermoutkommen, chia-kommen, flatbreads, oogstkommen en energiebites.

Klanten creëren hun eigen "box" en kiezen voor wekelijkse of maandelijkse levering.

Voordelen

• Daily Harvest gebruikt hele, onverwerkte ingrediënten, zoals vers fruit en groenten, volle granen en noten, in elk recept dat ze aanbieden.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• Producten zijn vrij van geraffineerde suiker, gluten, vulstoffen en conserveringsmiddelen en veganistisch vriendelijk.
• Alle maaltijden zijn kant-en-klaar, bevroren en gemakkelijk te bereiden.

Nadelen

• Hoewel het menu enkele items bevat die kunnen worden gebruikt voor een lichte dineroptie, is Daily Harvest misschien niet de beste keuze voor mensen die op zoek zijn naar een bezorgservice die een verscheidenheid aan dineropties biedt.
• Een aantal Daily Harvest-maaltijdproducten, waaronder de haver-, chia- en oogstkommen, bevatten voldoende calorieën voor een maaltijd. Sommige gerechten, zoals de Quinoa en Chipotle Harvest Bowl, bevatten echter te weinig calorieën om als een uitgebalanceerde maaltijd te worden beschouwd en werken beter als een voedzaam bijgerecht.

Prijs

Artikelprijzen variëren van $ 5,99 tot $ 8,99. Abonnees kiezen hoeveel items ze willen ontvangen (9, 12 of 24 items) en hoe vaak (wekelijks of maandelijks) ze hun doos met items willen laten bezorgen.

Koop hier bij Daily Harvest.

2. Zonnekorf

Sun Basket is een populaire bezorgservice voor gezonde maaltijdpakketten die ontbijt-, lunch- en dineropties biedt, bereid met hele, voedzame ingrediënten.

Het is een gecertificeerde biologische handler en maakt gebruik van biologische producten, in het wild gevangen zeevruchten en biologische eieren.

Alle recepten zijn goedgekeurd door een eigen diëtist. Bovendien biedt het bedrijf maaltijden die passen in een aantal verschillende populaire voedingspatronen, waaronder paleo, koolhydraatarm en veganistisch, en die wekelijks of maandelijks kunnen worden bezorgd.

Voordelen

• Sun Basket biedt een breed scala aan maaltijdkeuzes die wekelijks veranderen. Klanten zijn enthousiast over de variëteit en geweldige smaak van Sun Basket-maaltijden.
• Je kunt je lidmaatschap op elk moment opzeggen en bezorgweken overslaan als je de stad uit bent.
• De meeste maaltijden hebben minder dan 30 minuten nodig om te bereiden en bevatten vooraf afgemeten ingrediënten om voedselverspilling tegen te gaan.
• Maaltijden zijn voedzaam en geschikt voor een aantal voedingspatronen.
• Naast hun maaltijden biedt Sun Basket snacks en kruidenierswaren zoals hardgekookte eieren, bottenbouillon, notenboter, muesli, yoghurt en schokkerig.
• Sun Basket maakt gebruik van milieuvriendelijke verpakkingen. Sommige van hun plastic verpakkingen zijn echter recyclebaar.

Nadelen

• Sun Basket biedt glutenvrije en zuivelvrije opties, maar het bedrijf raadt hun maaltijden niet aan aan iedereen met ernstige voedselallergieën.
• Het is een beetje prijzig in vergelijking met andere populaire maaltijdbezorgdiensten, maar klanten zeggen dat de kwaliteit van het eten de prijs goedmaakt.
• Het bedrijf verzendt niet naar Alaska, Hawaï en delen van Montana, New Mexico en North Dakota.

Prijs

Diners beginnen bij $ 10,99 per portie en zijn verkrijgbaar in pakketten met twee of vier porties.

Koop hier bij Sun Basket.

3. Groene chef

Green Chef is een gezonde, gecertificeerde abonnementsservice voor biologische maaltijdpakketten die ingrediënten en stapsgewijze instructies biedt voor het maken van voedzame maaltijden.

Het is geschikt voor mensen die specifieke voedingspatronen volgen, waaronder keto, paleo en plantaardig, en voor mensen die gewoon de kwaliteit van hun dieet willen verbeteren.

Klanten kunnen kiezen uit wekelijkse, tweewekelijkse of maandelijkse bezorgservices.

Voordelen

• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• Recepten zijn gemakkelijk te maken en de ingrediënten zijn proportioneel. Bovendien zijn de meeste ingrediënten volledig voorbereid, waardoor koken een fluitje van een cent is.
• Green Chef maakt gebruik van milieuvriendelijke verpakkingen.

Nadelen

• Afhankelijk van het plan dat u kiest, kunnen maaltijden prijzig zijn.

Prijs

De prijzen van Green Chef zijn afhankelijk van het plan dat u kiest. Paleomaaltijden zijn bijvoorbeeld $ 12,99 per maaltijd, terwijl plantaardige maaltijden $ 10,99 per maaltijd kosten.

Koop hier bij Green Chef.

4. Paarse wortel

Purple Carrot is een abonnementsservice voor plantaardige maaltijden die zich richt op veganistische klanten.

Het bedrijf biedt klanten voedzame, plantaardige ingrediënten om ontbijt, lunch en diner te bereiden en verkoopt ook kant-en-klare snacks.

Purple Carrot biedt maaltijden met twee en vier porties, waardoor het een goede keuze is voor stellen en gezinnen.

Voordelen

• Het is gemakkelijk om bestellingen te wijzigen en uw abonnement te onderbreken.
• Er zijn glutenvrije en eiwitrijke maaltijdopties beschikbaar.
• Maaltijden zijn gemakkelijk te bereiden en maaltijdpakketten worden geleverd met eenvoudig te volgen aanwijzingen op kleurrijke receptenkaarten.

Nadelen

• Het bedrijf verzendt alleen op specifieke dagen, wat mogelijk niet voor iedereen werkt.
• Purple Carrot-plannen bevatten alleen veganistische maaltijden.
• Maaltijdopties zijn beperkt.

Prijs

Maaltijden beginnen bij $ 4,49, $ 8,99 en $ 9,99 per portie voor respectievelijk ontbijt, lunch en diner.

Koop hier bij Purple Carrot.

5. Factor

Factor, voorheen bekend als Factor 75, biedt door de chef gemaakte, door de diëtist goedgekeurde, volledig bereide maaltijden die binnen enkele minuten kunnen worden verwarmd en genoten.

Klanten kunnen maaltijden kiezen op basis van hun voedingsvoorkeuren, waaronder vegetarische, glutenvrije, keto-, koolhydraatarme, paleo- en zuivelvrije eetpatronen.

Voordelen

• Koken is niet nodig en de volledig bereide maaltijden kunnen onderweg worden genoten.
• Factor is geschikt voor veel populaire voedingspatronen, waaronder een vegetarisch of paleodieet. De geregistreerde diëtisten bieden ook voedingsadvies.
• Klanten kunnen items zoals browniebites, wellness-shots, koudgeperste sappen, eiwitpakketten en granola aan hun bestelling toevoegen.
• Maaltijden kunnen worden ingevroren voor toekomstig gebruik.

Nadelen

• Plastic trays zijn niet milieuvriendelijk. Ze kunnen echter worden gerecycled.
• Factor biedt niet veel plantaardige maaltijdopties, dus het is misschien niet de beste keuze voor diegenen die een vegetarisch dieet volgen.
• Maaltijden kunnen prijzig zijn, vooral als u kiest voor plannen met minder maaltijden per week.

Prijs

De prijs is afhankelijk van het aantal maaltijden dat u bestelt. Hoe meer maaltijden u bestelt, hoe goedkoper de kosten per maaltijd.

Het plan voor 4 maaltijden per week biedt bijvoorbeeld maaltijden voor $ 10,99 per stuk, terwijl het plan voor 18 maaltijden per week maaltijden biedt voor $ 9,89 per stuk.

Koop hier bij Factor.

6. Snap Kitchen

Net als Factor biedt Snap Kitchen volledig bereide maaltijden die geen voorbereiding vereisen.

Snap Kitchen-gerechten worden dagelijks vers gemaakt en maaltijdplannen worden gemaakt door chef-koks en diëtisten, zodat de maaltijden zowel smakelijk als qua voedingswaarde compleet zijn.

Klanten kunnen kiezen uit verschillende maaltijdplannen, waaronder paleo, eiwitrijk, Whole30 en vegetarische opties.

Voordelen

• Snap Kitchen-maaltijden zijn glutenvrij en alle maaltijden bevatten minder dan 500 calorieën, waardoor het een goede keuze is voor diegenen die willen afvallen of op gewicht willen blijven.
• Onderweg kunt u genieten van volledig bereide maaltijden.
• Snap Kitchen is een goede keuze voor mensen die specifieke voedingspatronen volgen, zoals keto en paleo. Met het Total Custom-abonnement kunnen abonnees maaltijden kiezen uit het hele menu.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• Maaltijden kunnen worden ingevroren voor toekomstig gebruik.

Nadelen

• Snap Kitchen gebruikte vroeger composteerbare trays, maar schakelde in 2020 over op plastic.
• Het bedrijf levert alleen aan bepaalde staten. Check hun website voor details.
• Maaltijden kunnen prijzig zijn, vooral als u kiest voor plannen met minder maaltijden per week.

Prijs

Klanten kunnen kiezen uit abonnementen met 6 of 12 maaltijden per week, met maaltijden vanaf respectievelijk $ 11,67 en $ 9,98.

Koop hier bij Snap Kitchen.

7. Pete's Paleo

Pete's Paleo is een maaltijdbezorgservice die geschikt is voor mensen die het paleodieet volgen, en alle maaltijden zijn gluten-, zuivel- en soja-vrij.

Het bedrijf levert volledig bereide, verse maaltijden gemaakt met voedzame ingrediënten.

Pete's Paleo plant zijn wekelijkse, door de chef gemaakte menu op basis van wat er in het seizoen is en gebruikt duurzame ingrediënten.

Voordelen

• Pete's Paleo-maaltijden zijn volledig bereid en kunnen onderweg worden meegenomen.
• Maaltijden zijn biologisch en paleo en gemaakt met seizoensgebonden ingrediënten.
• De maaltijden bevatten veel eiwitten, gezonde vetten en vezels en zijn geschikt voor mensen met bepaalde voedselallergieën.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• Maaltijden bevatten royale portiegroottes en kunnen worden ingevroren voor toekomstig gebruik.

Nadelen

• Maaltijden zijn prijzig, maar dit kan worden verklaard door de hoogwaardige ingrediënten die het bedrijf gebruikt, waaronder vlees van weiden en biologische producten.
• Klanten kunnen bij de meeste abonnementen niet kiezen welke maaltijden ze willen. Het bedrijf lanceerde echter een 'Eat What You Love'-plan waarbij klanten een combinatie van vijf diepvriesmaaltijden kunnen kiezen.
• Plastic trays zijn niet milieuvriendelijk. Ze kunnen echter worden gerecycled.

Prijs

De prijzen variëren van $ 12,90 per maaltijd tot $ 15,90 per maaltijd, afhankelijk van het aantal maaltijden dat u bestelt en het plan dat u kiest.

Koop hier bij Pete's Paleo.

8. De goede keuken

The Good Kitchen maakt gezond eten gemakkelijk door het leveren van voedzame, volledig bereide diepvriesmaaltijden aan uw deur.

Het bedrijf werkt samen met lokale boerderijen om ervoor te zorgen dat de ingrediënten die in hun producten worden gebruikt van hoge kwaliteit en duurzaam zijn.

Voordelen

• The Good Kitchen biedt maaltijden die geschikt zijn voor veel voedingspatronen, waaronder keto, paleo, glutenvrij en Whole30.
• Maaltijden zijn volledig voorbereid en kunnen onderweg worden meegenomen.
• De maaltijden kunnen tot 6 maanden in de vriezer bewaard worden.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• De Good Kitchen-faciliteit is 100% gluten-, soja- en pinda-vrij, dus het is veilig voor mensen met bepaalde voedselallergieën.

Nadelen

• Maaltijden zijn prijzig, maar dit kan worden verklaard door de hoogwaardige ingrediënten die het bedrijf gebruikt, waaronder grasgevoerd vlees en kip met weiden.
• Hoewel The Good Kitchen vegetarische opties biedt, zijn ze beperkt. Daarom is dit maaltijdplan misschien niet de beste keuze voor degenen die een plantaardig dieet volgen.
• Klanten kunnen geen bezorgdatum kiezen, omdat alle maaltijden op maandag worden verzonden.
• Plastic trays zijn niet milieuvriendelijk. Ze kunnen echter worden gerecycled.

Prijs

De prijzen variëren van $ 10,99 per maaltijd tot $ 14,00 per maaltijd, afhankelijk van het aantal maaltijden dat u bestelt en het plan dat u kiest.

Koop hier bij The Good Kitchen.

9. Thuiskok

Home Chef is een bezorgservice voor maaltijdpakketten die abonnees de ingrediënten en aanwijzingen biedt die nodig zijn om gezonde maaltijden te bereiden.

Het bedrijf verkoopt ook ovenbereide maaltijdkeuzes en voorgerechtsalades waarvoor geen voorbereidend werk nodig is.

Home Chef biedt een mix van gezonde keuzes en klassieke comfortfoods, waardoor het een goede keuze is voor gezinnen met jonge kinderen of kieskeurige eters.

Voordelen

• Green Chef biedt maaltijden die geschikt zijn voor een aantal veel voorkomende voedingspatronen, waaronder koolhydraatarme en vegetarische diëten.
• Maaltijden zijn volledig aanpasbaar en abonnees kunnen wijzigingen aanbrengen in maaltijden, zoals het verdubbelen van de portie eiwit.
• Alle maaltijden zijn gemakkelijk te bereiden en kunnen in minder dan 30 minuten worden gemaakt.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.

Nadelen

• Home Chef is niet geschikt voor mensen met wat voedselallergieën, omdat de faciliteit eieren, melk, vis, schaaldieren, noten, pinda's, tarwe en soja verwerkt.
• Sommige maaltijden bevatten vaak veel calorieën en zout.
• Plastic containers zijn niet milieuvriendelijk. Ze kunnen echter worden gerecycled.

Prijs

Home Chef-maaltijden beginnen bij $ 6,99 per portie, maar kunnen veel duurder worden, afhankelijk van het aantal maaltijden dat u bestelt, add-ons en het plan dat u kiest.

Koop hier bij Home Chef.

10. Echt eet

Real Eats is gemaakt door een alleenstaande vader die het zat was om zijn kinderen ongezond maar toch gemakkelijk voedsel te geven.

Het bedrijf biedt volledig bereide maaltijden verpakt in vacuümverzegelde zakken die snel kunnen worden opgewarmd en van kunnen worden genoten.

Klanten kunnen kiezen uit een verscheidenheid aan gerechten en soepen, drankjes en snacks toevoegen aan hun maaltijdplan.

Voordelen

• Real Eats gebruikt waar mogelijk lokale, biologische ingrediënten.
• De maaltijden worden gemaakt door een chef met een Michelin-ster en goedgekeurd door diëtisten.
• Elke week kunt u kiezen uit een verscheidenheid aan diners en ontbijten.
• Alle maaltijden zijn volledig bereid en hoeven alleen te worden opgewarmd door te koken.
• Klanten kunnen hun bestelling eenvoudig annuleren, overslaan of wijzigen.
• Maaltijden dienen één persoon, dus Real Eats is een goede keuze voor alleenstaanden.

Nadelen

• Het is niet geschikt voor mensen met bepaalde voedselallergieën, omdat er kruisbesmetting kan optreden in de productiefaciliteit.
• Maaltijden zijn aan de prijzige kant.
• Momenteel levert Real Eats slechts aan 21 staten.
• Alle maaltijden worden op maandag verzonden. Klanten kunnen geen specifieke leverdatum kiezen.

Prijs

Real Eats-maaltijden variëren van $ 8,75 tot $ 15,99 per maaltijd, afhankelijk van het plan dat u kiest.

Koop hier bij Real Eats.

11. Vers

Freshly is een maaltijdbezorgservice die gezonde, volledig bereide maaltijden aanbiedt die slechts 3 minuten in de magnetron moeten worden verwarmd voordat ze kunnen worden genuttigd.

De service is favoriet bij alleenstaanden omdat hun maaltijden voor één persoon zijn, in tegenstelling tot veel andere maaltijdbezorgdiensten die zijn ontworpen voor stellen en gezinnen.

Abonnees kunnen elke week kiezen uit een verscheidenheid aan door de chef gemaakte maaltijden.

Voordelen

• Freshly biedt elke week een verscheidenheid aan maaltijden die geschikt zijn voor een aantal veel voorkomende voedingspatronen, waaronder koolhydraatarme en zuivelvrije diëten. Bovendien zijn alle maaltijden gecertificeerd glutenvrij.
• Maaltijden kunnen worden ingevroren voor toekomstig gebruik.
• Alle maaltijden zijn volledig voorbereid en kunnen onderweg worden genoten.
• Abonnees kunnen slechts 4 maaltijden per week bestellen.

Nadelen

• Verse maaltijden zijn grotendeels gebaseerd op vlees en gevogelte, dus het is geen goede keuze voor degenen die een plantaardig dieet volgen.
• Aangezien maaltijden enkelvoudige porties zijn, zijn ze geen goede keuze voor grotere gezinnen.
• De plastic bakjes en verpakking zijn niet milieuvriendelijk. Ze kunnen echter worden gerecycled.

Prijs

De prijzen voor verse maaltijden variëren van $ 7,99 tot $ 11,50 per maaltijd, afhankelijk van het plan dat u kiest.

Koop hier bij Freshly.

Hoe te kiezen

Bij het kiezen van een maaltijdbezorgservice is het belangrijk om verschillende factoren in overweging te nemen.

Als je van koken houdt en het niet erg vindt om voor te bereiden, dan is een bezorgservice voor maaltijdpakketten zoals Sun Basket of Green Chef een slimme keuze. Als je niet van koken houdt, is een volledig bereide maaltijdbezorgservice zoals Snap Kitchen of Real Eats een betere optie.

Vergeet niet dat volledig bereide maaltijden onderweg kunnen worden ingenomen en een betere keuze kunnen zijn dan maaltijdsets voor diegenen die werkvriendelijke lunchopties nodig hebben.

Daarnaast is het belangrijk om een ​​maaltijdbezorgservice te kiezen die aan uw voedingsbehoeften voldoet.

Als u een specifiek voedingspatroon volgt, zoals een vegetarisch, veganistisch, keto- of paleodieet, is het belangrijk om bedrijven te onderzoeken, zodat u kunt bepalen welke voedingsmiddelen voedsel aanbieden dat bij u past.

Bovendien kan het hebben van een wekelijks of maandelijks voedselbudget u helpen de beste, meest kosteneffectieve keuze te maken bij het zoeken naar voedselbezorgdiensten.

Ten slotte is het belangrijk om maaltijdbezorgdiensten te kiezen op basis van het aantal mensen in uw huishouden, aangezien veel bezorgdiensten voor maaltijden alleen maaltijden aanbieden die 2 of meer mensen voeden.

het komt neer op

Hoewel er een groot aantal maaltijdbezorgdiensten beschikbaar is, bieden slechts enkele voedzame opties.

De hierboven vermelde bezorgdiensten voor maaltijden bieden gezonde en smakelijke maaltijden, en velen bieden ook gerechten die geschikt zijn voor populaire voedingspatronen en mensen met voedselallergieën.

Gebruik de bovenstaande lijst om de beste maaltijdbezorgservice te kiezen op basis van uw levensstijl en voedingsbehoeften.