Drukke Philipps heeft net de zaak gemaakt om als volwassene een sport op te pikken, zelfs als je het nog nooit hebt gespeeld

Inhoud

• Beoordeling voor

Drukke Philipps bewijst dat het nooit te laat is om gepassioneerd te raken over een nieuwe sport. De actrice en cabaretier gingen dit weekend naar Instagram om een ​​video van zichzelf te delen terwijl ze tennis speelde - een sport die ze onlangs oppakte nadat ze zich er in het verleden ontmoedigd over voelde, schreef ze in het bijschrift van haar post.

"Als iemand vraagt ​​of ik op de middelbare school aan sport heb gedaan, is mijn grap altijd dat ik in plaats daarvan toneelstukken en drugs deed, wat minder een grap is en meer gewoon honderd procent waar", schreef Philipps bij de video. (Gerelateerd: Drukke Philipps heeft een aantal mooie epische dingen te zeggen over het veranderen van de wereld)

Philipps vertelde dat ze eigenlijk nog nooit een sport had gespeeld na softbal van de vijfde klas, wat toevallig ook de... enkel en alleen sport die ze ooit in haar jeugd had geprobeerd. Maar tennis is iets dat haar interesse al een tijdje heeft gewekt, schreef ze in haar post. (Wist je dat Busy Philipps haar liefde voor lichaamsbeweging ontdekte nadat haar werd gevraagd om voor een deel af te vallen?)

"Ik heb altijd al willen tennissen, maar ik liet me door iets doms van vijf jaar geleden ontmoedigen om lessen te nemen", deelde Philipps op Instagram. "Maar in april nodigde mijn vriendin Sarah me uit voor haar les en ik raakte geobsedeerd. En hoe dan ook! Tennis is het beste."

Op de video van Philipps is te zien hoe ze ongeveer een minuut aan oefeningen doet terwijl haar dochter Cricket haar achter de camera aanmoedigt. "Ga, ga, ga! Beweeg, beweeg, beweeg!" Men hoort Cricket zeggen terwijl Philipps haar forehand en backhand oefent. "Sommige van mijn foto's zijn waardeloos en sommige zijn best geweldig, maar het BESTE is het kleine commentaar van [Cricket] aan het einde van de video", schreef de 40-jarige moeder bij de video. "En ook dat ik eindelijk sport!!!" (Dit is hoe Busy Philipps haar dochters lichaamsvertrouwen leert.)

Als volwassene een nieuwe sport oppikken lijkt misschien intimiderend. Maar uit onderzoek blijkt dat het je echt kan helpen om te winnen in het leven: uit een onderzoek uit 2013 onder meer dan 800 mannelijke en vrouwelijke senior managers en executives bleek bijvoorbeeld dat de overgrote meerderheid van vrouwelijke topmanagers (inclusief CEO's) heeft deelgenomen aan een competitieve sport op een bepaald punt in hun leven. Bovendien zeggen onderzoekers van de Deakin University in Australië dat sporten je kan helpen winnen en verliezen (zowel in het heetst van de strijd als tijdens het leven in het algemeen) vanuit een gezonder perspectief te bekijken, waardoor je veerkracht en zelfbewustzijn in het proces verbetert.

Deelnemen aan een sport kan ook helpen om andere aspecten van je leven te verbeteren. Annika Sörenstam, een gepensioneerde professionele golfer, vertelde ons dat sporten niet alleen je mentale weerbaarheid kan geven, maar je ook kan uitdagen om nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen en je op de toekomst te concentreren - allemaal dingen die van pas komen op het werk en in het dagelijks leven.

Trouwens, je hoeft niet jong te beginnen om uit te blinken in een nieuwe sport (of de voordelen op de lange termijn te plukken die ermee gepaard gaan). Talloze professionele atleten vonden hun favoriete sport pas veel later in hun leven. Neem bijvoorbeeld wereldkampioen mountainbiken, Rebecca Rusch. "Ik ben het levende bewijs dat het nooit te laat is om een ​​nieuwe sport te leren en er echt goed in te worden", vertelde Rusch, die toegaf dat ze aan het begin van haar carrière doodsbang was voor mountainbiken, Vorm. "Iedereen zou zijn sportieve horizon moeten verbreden." (Dit is waarom je een nieuwe avontuurlijke sport zou moeten proberen, zelfs als het je bang maakt.)

Als je je geïnspireerd voelt, raadt Rusch aan om de tijd te nemen om jezelf voor te lichten over de sport die je wilt proberen. "Vraag deskundig advies aan via een coach, een plaatselijke club of een vriend die al bij de sport betrokken is", vertelde ze ons. "Slechts een paar sessies met een expert bespaart u uren gepruts en het leren van de lessen zelf op de harde manier."

Wat Philipps betreft, ze lijkt dat advies al op te volgen: ze speelt consequent tennis sinds ze afgelopen april lessen begon te volgen bij een coach, schreef ze in haar Instagram-bericht. Niet alleen slaat ze links en rechts backhands, maar ze heeft er ook voor gezorgd dat ze elke gelegenheid aangrijpt om een ​​aantal serieus schattige tennisoutfits te dragen (natuurlijk).

Beoordeling voor