Candace Cameron Bure en trainer Kira Stokes zijn #FitnessFriends-doelen

Inhoud

• Beoordeling voor

Ondanks een serieus hectisch filmschema, slaagt Candace Cameron Bure er nog steeds in om een ​​​​workout te doen, zelfs als het een snelle zweetsessie van 10 minuten is. (Hier zijn de beste trainingen voor de tijd die je hebt, of dat nu een korte minuut of een half uur is.)

Maar op de paar dagen dat ze een uur te doden heeft, voller huis actrice zegt dat een van de eerste dingen die ze doet FaceTime is, haar trainer Kira Stokes, omdat ze zich niet kan voorstellen om met iemand anders te trainen.

Bure, die eerder persoonlijk met Stokes trainde toen ze in New York was gevestigd, brengt nu het grootste deel van haar tijd door met filmen tussen Vancouver en L.A. voller huis en een nieuwe film voor Hallmark. Maar met een echte toewijding om actief te blijven, vertelde de actrice aan Mensen dat ze "in de beste vorm van [haar] leven" is op 40-jarige leeftijd.

Ze dankt dat gevoel, althans gedeeltelijk, aan Stokes, wiens trainingen de actrice hebben geholpen om op de hoogte te blijven van haar fitnessspel. "Onze trainingen omvatten krachttraining met cardio, plyo-werk en balans", vertelt Bure Mensen. "Wat zo specifiek is aan Kira, is de volgorde van de bewegingen die ze doet die elkaar aanvullen, wat echt een enorm verschil maakt in haar training" [ontwerpen].

Stokes heeft Bure getraind met behulp van haar kenmerkende Stoked-methode, een "trainingssysteem met hoge intensiteit met een focus op een bewuste, functionele bewegingsstroom", vertelt Stokes. Mensen. Maar als het gaat om het trainen van Bure, ontwerpt de vrouw (die achter onze 30-daagse plankuitdaging staat voor een sterke kern en de 30-daagse armenuitdaging voor strakke armen) circuits die zich specifiek richten op kracht, cardio en kernwerk.

"Ze springt tussen elk circuit door terwijl ik haar opleid en demonstreer op het volgende circuit, zodat ze zelden stopt met bewegen", zei Stokes. "Het mooie van Candace is dat ze een zeer gemotiveerde persoon is. Ze is zo'n spel voor alles en ze houdt van uitdagingen." Het klinkt alsof deze dames de ultieme #gymbuddy-doelen zijn.

Beoordeling voor