9 Tekenen en symptomen van coeliakie

Inhoud

• 1. Diarree
• 2. opgeblazen gevoel
• 3. Gas
• 4. Vermoeidheid
• 5. Gewichtsverlies
• 6. Bloedarmoede door ijzertekort
• 7. Obstipatie
• 8. Depressie
• 9. Jeukende uitslag
• Symptomen van coeliakie behandelen
• Eten om te vermijden
• Te eten voedsel
• Het komt neer op

Gluten is een type eiwit dat voorkomt in granen, waaronder tarwe, gerst, spelt en rogge.

Coeliakie is een aandoening waarbij het eten van gluten een immuunreactie in het lichaam veroorzaakt, waardoor ontstekingen en schade aan de dunne darm ontstaan.

Naar schatting treft coeliakie bijna 1% van de bevolking in de Verenigde Staten (1).

Coeliakie is een ernstige aandoening die tal van negatieve symptomen kan veroorzaken, waaronder spijsverteringsproblemen en voedingstekorten.

Dit zijn de 9 meest voorkomende tekenen en symptomen van coeliakie.

1. Diarree

Losse, waterige ontlasting is een van de eerste symptomen die veel mensen ervaren voordat de diagnose coeliakie wordt gesteld.

In een kleine studie meldde 79% van de coeliakiepatiënten voorafgaand aan de behandeling diarree te hebben. Na de behandeling bleef slechts 17% van de patiënten chronische diarree hebben (2).

Een ander onderzoek onder 215 mensen merkte op dat diarree het meest voorkomende symptoom was van onbehandelde coeliakie.

Bij veel patiënten was de diarree binnen een paar dagen van de behandeling verminderd, maar de gemiddelde tijd om de symptomen volledig op te lossen was vier weken (3).

Houd er echter rekening mee dat er veel andere mogelijke oorzaken van diarree zijn, zoals infectie, andere voedselintoleranties of andere darmproblemen.

Overzicht Diarree is een van de meest voorkomende symptomen van coeliakie. De behandeling kan diarree binnen enkele dagen tot enkele weken verminderen en oplossen.

2. opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel is een ander veel voorkomend symptoom dat mensen met coeliakie ervaren.

Coeliakie kan ontstekingen in het spijsverteringskanaal veroorzaken, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en tot vele andere nadelige spijsverteringsproblemen (4).

Een onderzoek onder 1.032 volwassenen met coeliakie toonde aan dat een opgeblazen gevoel een van de meest voorkomende symptomen was. In feite meldde 73% van de mensen dat ze zich opgeblazen voelden voordat de diagnose van de aandoening werd gesteld (5).

Een andere studie toonde aan dat de meeste patiënten met coeliakie een opgeblazen gevoel hadden. Dit symptoom loste effectief op nadat ze gluten uit hun dieet hadden verwijderd (3).

Van gluten is ook aangetoond dat het spijsverteringsproblemen veroorzaakt, zoals een opgeblazen gevoel bij mensen die geen coeliakie hebben.

In één onderzoek werden 34 mensen zonder coeliakie onderzocht die spijsverteringsproblemen hadden. Deze symptomen verbeterden bij een glutenvrij dieet. Deelnemers ontvingen vervolgens gedurende zes weken elke dag 16 gram gluten of een placebo.

Binnen slechts een week ervoeren degenen die gluten aten de verergering van verschillende symptomen, waaronder aanzienlijk meer een opgeblazen gevoel dan ze eerder hadden ervaren (6).

Naast coeliakie zijn andere veel voorkomende boosdoeners achter een opgeblazen gevoel constipatie, darmobstructie, chronisch gas en spijsverteringsstoornissen.

Overzicht Patiënten met coeliakie melden vaak een opgeblazen gevoel. Interessant is dat gluten ook een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken bij personen zonder coeliakie.

3. Gas

Overtollig gas is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem dat wordt ervaren door mensen met onbehandelde coeliakie.

In een kleine studie was gas een van de meest voorkomende symptomen veroorzaakt door glutenconsumptie bij mensen met coeliakie (7).

Evenzo meldde een onderzoek naar 96 volwassenen met coeliakie in Noord-India dat in 9,4% van de gevallen een overmatig gas en een opgeblazen gevoel aanwezig waren (8).

Houd er echter rekening mee dat er veel oorzaken van gas zijn. Een studie testte 150 mensen die klaagden over toegenomen gas en ontdekten dat slechts twee positief waren voor coeliakie (9).

Andere, meer voorkomende oorzaken van gas zijn obstipatie, indigestie, slikken van lucht en aandoeningen zoals lactose-intolerantie en prikkelbare darmsyndroom (IBS).

Overzicht Studies tonen aan dat gas een van de meest voorkomende symptomen is van onbehandelde coeliakie, maar merk op dat gas ook door veel andere aandoeningen kan worden veroorzaakt.

4. Vermoeidheid

Verminderde energieniveaus en vermoeidheid komen veel voor bij mensen met coeliakie.

Een onderzoek onder 51 coeliakiepatiënten ontdekte dat degenen die onbehandeld waren significant ernstigere vermoeidheid en vermoeidheidsgerelateerde problemen hadden dan degenen met een glutenvrij dieet (10).

Een andere studie toonde aan dat mensen met coeliakie vaker slaapstoornissen hadden, wat zou kunnen bijdragen aan vermoeidheid (11).

Bovendien kan onbehandelde coeliakie schade aan de dunne darm veroorzaken, wat resulteert in vitamine- en mineraaltekorten die ook tot vermoeidheid kunnen leiden (12, 13).

Andere mogelijke oorzaken van vermoeidheid zijn onder meer infectie, problemen met de schildklier, depressie en bloedarmoede.

Overzicht Vermoeidheid is een veelvoorkomend probleem bij mensen met coeliakie. Studies tonen aan dat mensen met coeliakie vaker slaapstoornissen en voedingstekorten hebben, wat kan bijdragen aan het probleem.

5. Gewichtsverlies

Een sterke afname in gewicht en moeite om op gewicht te blijven zijn vaak vroege tekenen van coeliakie.

Dit komt omdat het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen op te nemen is verminderd, wat mogelijk kan leiden tot ondervoeding en gewichtsverlies.

Een onderzoek onder 112 deelnemers met coeliakie toonde aan dat gewichtsverlies 23% van de patiënten trof en een van de meest voorkomende symptomen was na diarree, vermoeidheid en buikpijn (14).

Een ander klein onderzoek naar oudere patiënten met coeliakie merkte op dat gewichtsverlies een van de meest voorkomende symptomen was. Na de behandeling waren niet alleen de symptomen volledig verdwenen, maar kregen de deelnemers zelfs gemiddeld 17 pond (7,75 kg) (15).

Evenzo keek een andere studie naar 42 kinderen met coeliakie en ontdekte dat de introductie van een glutenvrij dieet het lichaamsgewicht aanzienlijk verhoogde (16).

Onverklaarbaar gewichtsverlies kan ook worden veroorzaakt door aandoeningen zoals diabetes, kanker, depressie of problemen met de schildklier.

Overzicht Veel mensen met coeliakie ervaren onverklaarbaar gewichtsverlies. Het volgen van een glutenvrij dieet helpt mensen echter meestal om hun lichaamsgewicht te verhogen.

6. Bloedarmoede door ijzertekort

Coeliakie kan de opname van voedingsstoffen belemmeren en kan leiden tot bloedarmoede door ijzertekort, een aandoening die wordt veroorzaakt door een tekort aan rode bloedcellen in het lichaam (17).

Symptomen van bloedarmoede door ijzertekort zijn vermoeidheid, zwakte, pijn op de borst, hoofdpijn en duizeligheid.

Eén studie keek naar 34 kinderen met coeliakie en ontdekte dat bijna 15% milde tot matige bloedarmoede door ijzertekort had (18).

Een onderzoek onder 84 mensen met bloedarmoede door ijzertekort van onbekende oorsprong wees uit dat 7% coeliakie had. Nadat ze een glutenvrij dieet hadden gevolgd, stegen de serumijzerspiegels aanzienlijk (19).

Een ander onderzoek met 727 coeliakiepatiënten meldde dat 23% bloedarmoede had. Bovendien hadden mensen met bloedarmoede twee keer zoveel kans op ernstige schade aan de dunne darm, evenals een lage botmassa veroorzaakt door coeliakie (20).

Er zijn echter nog vele andere mogelijke oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort, waaronder een slecht dieet, langdurig gebruik van pijnstillers zoals aspirine of bloedverlies door zware menstruatiebloedingen of maagzweren.

Overzicht Coeliakie kan de opname van voedingsstoffen verminderen, wat kan leiden tot bloedarmoede door ijzertekort. Desalniettemin zijn er ook verschillende andere mogelijke oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort.

7. Obstipatie

Hoewel coeliakie bij sommige mensen diarree kan veroorzaken, kan het bij anderen obstipatie veroorzaken.

Coeliakie beschadigt de darmvlokken, dit zijn kleine, vingervormige uitsteeksels in de dunne darm die verantwoordelijk zijn voor het opnemen van voedingsstoffen.

Terwijl voedsel door het spijsverteringskanaal reist, kunnen de darmvlokken de voedingsstoffen niet volledig opnemen en kunnen ze in plaats daarvan vaak extra vocht uit de ontlasting opnemen. Dit leidt tot geharde ontlasting die moeilijk te passeren is, wat resulteert in obstipatie (21).

Zelfs met een strikt glutenvrij dieet kunnen mensen met coeliakie het echter moeilijk vinden om constipatie te voorkomen.

Dit komt omdat een glutenvrij dieet veel vezelrijk voedsel zoals granen uitsnijdt, wat kan leiden tot een verminderde vezelinname en een verminderde ontlastingsfrequentie (22).

Fysieke inactiviteit, uitdroging en een slecht dieet kunnen ook constipatie veroorzaken.

Overzicht Coeliakie kan ervoor zorgen dat de dunne darm vocht uit de ontlasting absorbeert, wat leidt tot obstipatie. Bovendien kan een glutenvrij dieet de vezelinname verminderen en constipatie veroorzaken.

8. Depressie

Naast de vele fysieke symptomen van coeliakie komen ook psychologische symptomen zoals depressie voor.

Een analyse van 29 onderzoeken wees uit dat depressie vaker voorkwam en ernstiger was bij volwassenen met coeliakie dan bij de algemene bevolking (23).

Een ander klein onderzoek met 48 deelnemers wees uit dat mensen met coeliakie vaker depressieve symptomen hadden dan een gezonde controlegroep (24).

Een onderzoek onder 2.265 coeliakiepatiënten vond dat 39% zelfgerapporteerde depressie, maar merkte op dat langdurig vasthouden aan een glutenvrij dieet geassocieerd was met een verminderd risico op depressieve symptomen (25).

Er zijn echter veel andere mogelijke oorzaken van depressie, waaronder schommelingen in hormoonspiegels, stress, verdriet en zelfs genetica.

Overzicht Coeliakie wordt geassocieerd met een verhoogd risico op depressie. Het volgen van een glutenvrij dieet op lange termijn kan echter het risico op depressie verminderen.

9. Jeukende uitslag

Coeliakie kan dermatitis herpetiformis veroorzaken, een jeukende, blaarachtige huiduitslag die kan optreden op de ellebogen, knieën of billen.

Ongeveer 17% van de mensen met coeliakie ervaart deze uitslag en het is een van de veelbetekenende symptomen die tot een diagnose leiden. Het kan zich ook na de diagnose ontwikkelen als een teken van slechte therapietrouw (26).

Interessant genoeg kunnen sommige mensen deze huiduitslag ontwikkelen zonder de andere spijsverteringssymptomen die typisch optreden bij coeliakie. In feite ervaart minder dan 10% van de coeliakiepatiënten die dermatitis herpetiformis ontwikkelen spijsverteringsklachten van coeliakie (27).

Andere mogelijke oorzaken van jeukende huiduitslag naast coeliakie zijn eczeem, psoriasis, dermatitis en netelroos.

Overzicht Coeliakie kan een soort jeukende huiduitslag veroorzaken. Veel coeliakiepatiënten die deze uitslag ontwikkelen, ervaren geen gastro-intestinale symptomen.

Symptomen van coeliakie behandelen

Coeliakie is een levenslange aandoening die niet te genezen is. Mensen met deze aandoening kunnen hun symptomen echter effectief beheersen door zich te houden aan een strikt glutenvrij dieet.

Dit betekent dat alle producten die tarwe, gerst, rogge of spelt bevatten, moeten worden geëlimineerd, inclusief voedingsmiddelen die mogelijk kruisbesmet zijn, zoals haver, tenzij ze als glutenvrij zijn gelabeld.

Eten om te vermijden

Hier zijn een paar andere voedingsmiddelen die u moet vermijden, tenzij ze specifiek zijn bestempeld als glutenvrij:

• Pasta
• Brood
• Taarten
• Taarten
• Crackers
• Cookies
• Bier
• Verbanden
• Sauzen
• Gravies

Te eten voedsel

Gelukkig zijn er tal van voedzame en natuurlijk glutenvrije voedingsmiddelen. Het uitsnijden van bewerkte voedingsmiddelen, genieten van voornamelijk hele voedingsmiddelen en het lezen van etiketten kan het veel gemakkelijker maken om een ​​glutenvrij dieet te volgen.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen worden opgenomen in een gezond glutenvrij dieet:

• Vlees, gevogelte en zeevruchten
• Eieren
• Zuivel
• Fruit
• Glutenvrije granen zoals quinoa, rijst, boekweit en gierst
• Groenten
• Peulvruchten
• Noten
• Gezonde vetten
• Kruiden en specerijen

Als u vermoedt dat u coeliakie heeft, raadpleeg dan uw arts om u ervoor te laten testen en te bepalen of een glutenvrij dieet voor u nodig is.

Zorg ervoor dat u geen glutenvrij dieet begint voordat u bent getest op coeliakie, omdat dit uw testresultaten kan beïnvloeden.

Overzicht Een glutenvrij dieet kan de symptomen van coeliakie helpen verminderen. Producten die tarwe, gerst, rogge en spelt bevatten, moeten worden geëlimineerd en vervangen door hele voedingsmiddelen die van nature glutenvrij zijn.

Het komt neer op

Coeliakie is een ernstige aandoening waarbij het immuunsysteem de dunne darm aanvalt als reactie op het eten van gluten.

Indien onbehandeld, kan coeliakie leiden tot veel nadelige bijwerkingen, waaronder spijsverteringsproblemen, voedingstekorten, gewichtsverlies en vermoeidheid.

Als u vermoedt dat u coeliakie heeft, overleg dan met uw arts over het testen. Voor mensen met coeliakie kan het volgen van een glutenvrij dieet deze symptomen helpen beheersen en verminderen.