Groene thee: waar is het voor en hoe drink je het?

Inhoud

• Waar is groene thee voor
• Voedingswaarde-informatie van groene thee
• Hoe te nemen
• Bijwerkingen en contra-indicaties

De medicinale plant wordt wetenschappelijk genoemdCamellia sinensis het kan zowel worden gebruikt om groene thee als rode thee te produceren, die rijk is aan cafeïne, en om u te helpen gewicht te verliezen, cholesterol te verlagen en het ontstaan ​​van hartaandoeningen te voorkomen.

Deze plant is te vinden in de vorm van thee of capsules en is ook geïndiceerd om de lever te ontgiften en draagt ​​bij aan de eliminatie van cellulitis, en kan worden geconsumeerd in de vorm van warme of ijsthee. Het kan worden gekocht bij reformwinkels, drogisterijen en sommige supermarkten.

Waar is groene thee voor

Groene thee heeft een antioxiderende, ontstekingsremmende, hypoglycemische, antitumorale en stimulerende werking, omdat het flavonoïden, catechinen, polyfenolen, alkaloïden, vitamines en mineralen bevat die bijdragen aan de preventie en behandeling van verschillende ziekten.

De belangrijkste toepassingen zijn dus:

1. Versterking van het immuunsysteem;
2. Hulp bij afvallen;
3. Bestrijding van chronische ontstekingen veroorzaakt door de ophoping van lichaamsvet;
4. Helpen om de hoeveelheid circulerende suiker in het bloed onder controle te houden;
5. Vecht tegen osteoporose;
6. Help alertheid en aandacht te behouden.

Bovendien kan groene thee, vanwege de grote hoeveelheid antioxidanten, vroegtijdige veroudering voorkomen, omdat het de productie van collageen en elastine verhoogt en de gezondheid van de huid in stand houdt.

Daarnaast kan regelmatige consumptie van groene thee langetermijnvoordelen hebben, zoals verhoogde zenuwverbindingen, die ook verband kunnen houden met het voorkomen van bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer.

Voedingswaarde-informatie van groene thee

Hoe te nemen

De gebruikte onderdelen van groene thee zijn de bladeren en knoppen voor het maken van thee of afslankcapsules, die te koop zijn bij apotheken en reformwinkels.

Om thee te zetten, voeg je 1 theelepel groene thee toe aan een kop kokend water. Dek af, laat 4 minuten opwarmen, zeef en drink tot 4 kopjes per dag.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Bijwerkingen van groene thee zijn misselijkheid, buikpijn en een slechte spijsvertering. Bovendien vermindert het ook de bloedstollingscapaciteit en moet daarom vóór de operatie worden vermeden.

Groene thee is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, maar ook voor patiënten met slaapproblemen, gastritis of hoge bloeddruk.