Chanca Piedra: voordelen, dosering, bijwerkingen en meer

Inhoud

• Wat is chanca piedra?
• Voordelen en toepassingen
• Nierstenen
• Maagzweren
• Hoge bloedsuikerwaarden
• Galstenen
• Jicht
• Leverziekte
• Hoge bloeddruk
• Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
• Dosering en hoe te nemen
• Stoppen en terugtrekken
• Overdosis
• Interacties
• Opslag en behandeling
• Zwangerschap en borstvoeding
• Gebruik bij specifieke populaties
• Alternatieven

Wat is chanca piedra?

Chanca piedra is een kruid dat groeit in tropische gebieden, zoals de regenwouden van Zuid-Amerika. De wetenschappelijke naam is Phyllanthus niruri.

Het heeft ook een aantal andere namen, zoals:

• steenbreker
• stormwind
• zaad onder blad
• quebra pedra
• steen breken
• kans pierre

De plant heeft dunne, met blad bedekte takken en kan tot ongeveer 2 voet (61 cm) lang worden. Het krijgt de naam "zaad onder blad" omdat de zaaddozen, die uitgroeien tot kleine groene bloemen, onder de bladeren groeien.

De hele plant - inclusief de bladeren, stengels en bloemen - wordt gebruikt om chanca piedra-supplementen te maken.

Als aanvulling wordt gemeld dat chanca piedra helpt bij verschillende aandoeningen die verband houden met het spijsverteringsstelsel, de lever en de nieren.

Vermoedelijk bevat het fytochemicaliën - of plantaardige stoffen - die de urinestroom kunnen verhogen, schadelijke bacteriën en virussen kunnen doden en ontstekingen kunnen verlichten (1).

Er is echter weinig bewijs dat het effectief is.

Chanca piedra is verkrijgbaar in thee, vloeibare extracten, capsules of tabletten.

Voordelen en toepassingen

Volgens sommige claims kan chanca piedra verschillende gunstige effecten hebben op verschillende lichaamssystemen. Er is echter weinig onderzoek om deze beweringen te ondersteunen.

Nierstenen

Chanca piedra is vooral bekend als een potentiële niersteenkuur - en zo kreeg het de naam 'steenbreker'.

Het kruid is alkalisch, dus het kan zure nierstenen helpen voorkomen. Het is een goedkoper, vrij verkrijgbaar alternatief voor kaliumcitraat op recept, een alkaliserend middel dat vaak wordt gebruikt om zure nierstenen te voorkomen. Het kan je ook helpen meer te plassen (2).

In één onderzoek onder 56 mensen met nierstenen die 4,5 gram chanca piedra per dag slikten, ontdekten onderzoekers dat de nierstenen bij ongeveer tweederde van de deelnemers in omvang en aantal afnamen (3).

Bovendien hebben andere kleine studies bij mensen enig voordeel waargenomen bij het gebruik van chanca piedra voor nierstenen (4).

Maagzweren

Chanca piedra-extract kan de bacterie doden die maagzweren veroorzaakt Helicobacter pylori in reageerbuisstudies. Dit betekent echter niet noodzakelijkerwijs dat een oraal supplement effectief is tegen maagzweren bij mensen (5, 6).

Bij reageerbuisstudies zoals deze worden meestal sterk geconcentreerde extracten rechtstreeks op bacteriële cellen aangebracht, en dat is niet hoe orale chanca piedra-supplementen zouden werken.

Hoge bloedsuikerwaarden

In dierstudies hebben de antioxidanten in chanca piedra de nuchtere bloedsuikerspiegels kunnen verbeteren, wat kan helpen bij het beheer van de bloedsuikerspiegel (1, 7).

Toch betekent dit niet noodzakelijk dat chanca piedra hetzelfde effect zou hebben bij mensen.

Meer onderzoek is nodig om het effect van chanca piedra op de bloedsuikerspiegel bij mensen te begrijpen.

Galstenen

Om dezelfde reden dat het kan helpen bij nierstenen, kunnen de alkaliserende eigenschappen van chanca piedra ook galstenen helpen voorkomen. Het wordt in sommige traditionele geneeskundepraktijken gebruikt als galsteenbehandeling (1).

Toch is er geen wetenschappelijk bewijs om het gebruik van chanca piedra specifiek voor galstenen te ondersteunen.

Jicht

Jichtaanvallen kunnen optreden wanneer er veel urinezuur in het bloed wordt opgebouwd. Chanca piedra kan helpen deze niveaus in evenwicht te brengen en jichtaanvallen te voorkomen.

Sommige dierstudies hebben een verlaging van het urinezuurgehalte aangetoond bij dieren die chanca piedra-supplementen kregen (1).

Leverziekte

Vanwege het gehalte aan antioxidanten kan chanca piedra de leverfunctie verbeteren en de lever helpen beschermen tegen cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen - onstabiele verbindingen die schade kunnen veroorzaken wanneer ze zich in een hoog niveau in uw lichaam ophopen (1).

Het kruid lijkt ook nuttig te zijn voor de behandeling van hepatitis B, een inflammatoire virale infectie van de lever - althans in dier- en reageerbuisstudies (1).

Omdat enkele andere kruiden in de Phyllanthus geslacht vertonen een sterke antivirale activiteit tegen hepatitis B - mogelijk vergelijkbaar met die van het antivirale medicijn interferon - onderzoekers theoretiseren dat chanca piedra vergelijkbare effecten kan hebben (1).

Toch is het meeste van dit onderzoek gedaan in dier- of reageerbuisstudies. Er zijn meer studies bij mensen nodig om de effecten van chanca piedra op de levergezondheid te beoordelen.

Hoge bloeddruk

Sommige onderzoeken bij dieren geven aan dat chanca piedra de bloedvaten kan helpen ontspannen, wat kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk (1).

Toch ontdekte een onderzoek bij mensen een lichte stijging van de bloeddruk bij mensen die chanca piedra gebruikten. Meer onderzoek naar de effecten van chanca piedra op de bloeddruk bij mensen is nodig (3).

Het is belangrijk op te merken dat het meeste van het bestaande onderzoek naar chanca piedra is gedaan in dieren of reageerbuizen, met behulp van sterk geconcentreerde extracten.

Hoewel er een kleine hoeveelheid bewijs is om het gebruik van chanca piedra voor nierstenen bij mensen te ondersteunen, zijn grotere en meer rigoureuze menselijke studies nodig om te bepalen of chanca piedra echt voordelen heeft.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

In één onderzoek bij mensen omvatten enkele van de gemelde bijwerkingen van suppletie met chanca piedra:

• buikpijn
• pijnlijk urineren
• bloed in de urine
• misselijkheid

Buikpijn was veruit de meest voorkomende, de anderen werden veel minder vaak gerapporteerd (3).

Chanca piedra kan ook de bloedsuikerspiegel en bloeddruk verlagen, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u een bloeddruk- of bloedsuikerverlagende medicatie gebruikt (1).

Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door overheidsinstanties, dus er is weinig toezicht om ervoor te zorgen dat het label een eerlijke weergave is van wat er in het supplement staat.

Als u ervoor kiest om chanca piedra te nemen, moet u een supplement kopen dat onafhankelijk is gecontroleerd op kwaliteit door een derde partij. Sommige van deze organisaties zijn onder meer ConsumerLab, NSF International en United States Pharmacopeia (USP).

Dosering en hoe te nemen

In één onderzoek bij mensen dat verbeteringen in nierstenen liet zien, was de dagelijkse dosering 4,5 gram poedervormige chanca piedra gedurende 12 weken (3).

Chanca piedra-pillen of -capsules bevatten tussen de 500 en 1.600 mg van het kruid per dosis, en vloeibare extracten bevatten een vergelijkbare hoeveelheid.

Het is moeilijk te zeggen hoeveel van het kruid je uit thee zou consumeren, omdat de hoeveelheid kruid die in de thee terechtkomt, afhangt van de temperatuur van het water en hoe lang de thee blijft trekken.

Chanca piedra kan met of zonder voedsel worden ingenomen.

Er is geen onderzoek gedaan naar de langetermijneffecten van chanca piedra, dus het kan verstandig zijn om de tijd dat u het supplement neemt te beperken tot 12 weken of minder - een duur die is bestudeerd bij mensen (3).

Stoppen en terugtrekken

In de onderzoeken die zijn uitgevoerd naar chanca piedra, lijken er geen risico's te zijn om het supplement plotseling te stoppen. Er zijn ook geen ontwenningsverschijnselen gemeld.

Omdat er echter een gebrek aan onderzoek is, is het mogelijk dat sommige complicaties nog niet zijn onderzocht.

Raadpleeg een zorgverlener als u problemen ondervindt bij het stoppen van chanca piedra.

Overdosis

Er is niet genoeg onderzoek beschikbaar om te suggereren dat een overdosis chanca piedra mogelijk is.

Toch moet u de hoeveelheid die u neemt beperken tot de dagelijkse dosis op het supplementlabel, omdat er veiligheidsproblemen kunnen zijn bij hoge doses chanca piedra die nog niet zijn onderzocht.

Interacties

Chanca piedra kan in wisselwerking staan ​​met verschillende medicijnen, waaronder:

• Lithium. Chanca piedra kan ervoor zorgen dat u vaker gaat plassen, wat van invloed kan zijn op de manier waarop uw lichaam lithium kwijt raakt (3).
• Bloeddrukverlagende medicijnen. Het kruid kan uw bloeddruk verlagen, wat mogelijk kan leiden tot lage bloeddruk, vooral bij mensen die al bloeddrukmedicatie gebruiken (1).
• Bloedsuikerverlagende medicijnen. Chanca piedra kan uw bloedsuikerspiegel verlagen. Als u al insuline of andere geneesmiddelen gebruikt die de bloedsuikerspiegel verlagen, kan dit leiden tot gevaarlijk lage niveaus die bekend staan ​​als hypoglykemie (1).
• Bloedverdunnende medicijnen. Chanca piedra kan de bloedstolling remmen, wat kan leiden tot ernstige complicaties bij mensen die bloedverdunners gebruiken (1).

Opslag en behandeling

Chanca piedra-supplementen in welke vorm dan ook - thee, extract of pillen - moeten op een koele, droge plaats worden bewaard waar ze niet worden blootgesteld aan overmatig vocht of temperatuurschommelingen.

De meeste chanca piedra-supplementen hebben een vervaldatum die ongeveer 2 jaar na de productie is vastgesteld. Om uw potentie en veiligheid te garanderen, gebruikt u uw chanca piedra-supplementen voordat ze verlopen.

Zwangerschap en borstvoeding

Er is onvoldoende bewijs beschikbaar over de veiligheid van chanca piedra tijdens zwangerschap of borstvoeding. Daarom is het het beste om het te vermijden terwijl u zwanger bent, probeert zwanger te worden of borstvoeding geeft.

Zorg ervoor dat u een zorgverlener raadpleegt als u zich zorgen maakt over chanca piedra en zwangerschap of borstvoeding.

Gebruik bij specifieke populaties

Omdat er weinig bekend is over chanca piedra, moet u een arts raadplegen voordat u het supplement aan kinderen of adolescenten geeft.

Mensen met diabetes type 1 of type 2 moeten dit supplement ook voorzichtig gebruiken, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Bij mensen die al insuline of andere bloedsuikerverlagende medicijnen gebruiken, kan dit leiden tot hypoglykemie (1).

Omdat het de nierfunctie kan beïnvloeden, moeten mensen met chronische nierziekte of andere nierproblemen een arts raadplegen voordat ze chanca piedra gebruiken.

Alternatieven

Enkele alternatieven voor chanca piedra voor nierstenen zijn andere alkaliserende middelen zoals natriumbicarbonaat of kaliumcitraat. Kaliumcitraat wordt het meest gebruikt voor nierstenen en is zonder recept verkrijgbaar of op recept verkrijgbaar (2, 8).

Omdat er zo weinig bewijs beschikbaar is over de effectiviteit van dit kruid, moet u een arts raadplegen als u gezondheidsproblemen heeft waarvan u denkt dat chanca piedra daarmee kan helpen.