7 natuurlijke remedies voor uw maagklachten

Inhoud

• Overzicht
• 1. Bitters en frisdrank
• 2. Gember
• 3. Kamille thee
• 4. BRAT-dieet
• 5. Pepermunt
• 6. Appelazijn
• 7. Verwarmingskussen
• Wanneer moet je naar een dokter?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Overzicht

Buikpijn komt zo vaak voor dat iedereen ze op een of ander moment ervaart. Er zijn tientallen redenen waarom u buikpijn zou kunnen krijgen. De meeste oorzaken zijn niet ernstig en de symptomen gaan snel over. Over het algemeen hoeft u niet verder te kijken dan uw keuken voor een oplossing.

1. Bitters en frisdrank

Een reep is waarschijnlijk de laatste plaats waar je zou denken om verlichting van misselijkheid te zoeken, maar veel mensen zweren bij vijf of zes druppels cocktailbitters vermengd met een koud glas tonic, sodawater of ginger ale.

De meest voorkomende bittersmerken bevatten een mix van kruiden zoals kaneel, venkel, munt en gember. Deze ingrediënten kunnen de reden zijn waarom bitters bij sommige mensen misselijkheid helpen verminderen.

Wil je het proberen? Dit zijn enkele van onze favorieten:

• 2. Gember

  Sinds de oudheid hebben mensen gember gebruikt als een wondermiddel voor alles, van pijn tot misselijkheid. Het is ook niet alleen het verhaal van een oude vrouw. Studies hebben aangetoond dat gember een zeer effectieve behandeling kan zijn voor sommige soorten maagklachten.

  Een natuurlijke ontstekingsremmende gember is verkrijgbaar in vele vormen, die allemaal kunnen helpen. Gemberkauwt en -supplementen zijn gemakkelijk in te nemen, terwijl andere mensen hun gember liever in drankvorm hebben. Probeer een volledig natuurlijk ginger ale of hak wat verse gemberwortel fijn en zet thee.

  Gember is er in vele vormen. Kies maar:

  • Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Doos van 12
  • Verse gemberwortel
  • Chimes Original Ginger Chews, doos van 5 pond
  • Nieuw hoofdstuk Ginger Force, 60 Softgels

  3. Kamille thee

  Een lekker kopje kamillethee kan de pijn van een maagklachten verlichten door als ontstekingsremmer te werken. Deze ontstekingsremmende eigenschappen helpen uw buikspieren te ontspannen, wat de pijn van krampen en spasmen kan verminderen.

  
  

  4. BRAT-dieet

  Elke ouder van een peuter kent het dieet van bananen, rijst, appelmoes en toast (BRAT) om een ​​maagklachten te kalmeren. Het kan misselijkheid of diarree helpen.

  BRAT bevat vezelarme, sterk bindende voedingsmiddelen. Geen van deze voedingsmiddelen bevat zout of kruiden, wat de symptomen verder kan verergeren. Dit saaie dieet is een goede keuze voor als je je ziek voelt, maar toch iets moet eten. Probeer de toast te gaar te maken - het verkoolde brood zou de misselijkheid verminderen.

  5. Pepermunt

  Pepermunt wordt vaak genoemd als een nuttige oplossing voor misselijkheid en maagklachten omdat de menthol in de bladeren een natuurlijke pijnstiller of pijnstiller is.

  Proberen:

  • een kopje pepermunt of groene muntthee zetten
  • snuiven van pepermunt extract
  • zuigen op een muntachtig snoepje
  • zelf op de bladeren kauwen

  Dit moet maagklachten op afstand houden en gevoelens van misselijkheid verlichten.

  
  

  Bestel omhoog! Houd deze remedie bij de hand.

  6. Appelazijn

  Als je het kunt verdragen, probeer dan deze zure voorraadkast bij de eetlepel te nemen om een ​​maagklachten te neutraliseren. Te sterk? Meng een eetlepel met een kopje water en een theelepel honing en drink het langzaam op.

  De zuren in appelazijn kunnen de vertering van zetmeel helpen verminderen, waardoor het zetmeel in de darmen terechtkomt en de bacteriën in de darmen gezond blijven. Sommige mensen nemen elke dag een lepel als preventieve maatregel.

  Bestel omhoog! Houd deze remedie bij de hand.

  7. Verwarmingskussen

  Misschien vindt u een verwarmingskussen of een fles met warm water rustgevend als u zich ziek voelt, dus knuffel u op uw elektrische deken en doe het rustig aan totdat uw symptomen verdwijnen.

  De warmte op je buik leidt je af van krampen of pijn, en de warmte kan helpen om je spieren te ontspannen en je misselijkheid te verminderen. Laat het echter niet te lang aan staan, want je kunt je huid beschadigen door overmatig gebruik.

  Heb je er geen bij de hand? Bestel een van deze:

  • Sunbeam verwarmingsmat
  • Transparante blauwe klassieke warmwaterkruik

  Wanneer moet je naar een dokter?

  Maagproblemen duiden soms op een ernstiger probleem. Langdurig braken brengt u in gevaar voor uitdroging. Het drinken van kleine slokjes water kan uitdroging helpen voorkomen. Ga naar een arts als je moeite hebt om het water langer dan zes uur onder controle te houden. U moet ook uw arts bellen als u langer dan 48 uur misselijkheid of buikpijn en ongemak ervaart.

  Als u merkt dat u constant maagproblemen heeft na het eten van bepaald voedsel of het uitvoeren van specifieke activiteiten, praat dan met uw arts over uw symptomen bij uw volgende bezoek. Het is misschien niets, maar een korte trip naar uw huisarts kan de ziekte van Crohn, een voedselallergie of andere zorgen uitsluiten.