Een verandering van tempo

Inhoud

• Beoordeling voor

Ik ben geboren met een disfunctionele hartklep en toen ik 6 weken oud was, onderging ik een operatie om een ​​band rond de klep te plaatsen om mijn hart normaal te laten functioneren. De band groeide echter niet zoals ik, dus ik was in en uit het ziekenhuis en onderging behandelingen om te voorkomen dat mijn hart defect raakte. Mijn artsen waarschuwden me om geen activiteiten te doen die mijn hart zouden overbelasten, dus ik oefende zelden.

Toen ik 17 werd, onderging ik opnieuw een openhartoperatie om mijn hart te voorzien van een kunstmatige klep die zou passen bij mijn inmiddels volwassen lichaam. Deze keer onderging ik een slopende herstelperiode omdat de incisie in mijn borst weken nodig had om te genezen. Gedurende die tijd deed het zelfs pijn om te hoesten of niezen, laat staan ​​te lopen. Maar naarmate de weken vorderden, begon ik te genezen en werd ik sterker. Twee maanden na de operatie begon ik een paar minuten per keer te lopen, waarbij ik mijn intensiteit opvoerde totdat ik 10 minuten per sessie kon lopen. Ik ben ook begonnen met krachttraining om spierkracht op te bouwen.

Zes maanden later begon ik met studeren en moest ik overal naartoe lopen, wat mijn uithoudingsvermogen opbouwde. Met deze kracht waagde ik het om te rennen - eerst slechts 15 seconden en twee minuten lopen. Ik ging door met dit loop-/loopprogramma voor het volgende jaar, en tegen die tijd kon ik 20 minuten per keer rennen. Ik hield van de sensatie van het duwen van mijn lichaam naar nieuwe grenzen.

De jaren daarna liep ik regelmatig. Op een dag hoorde ik over een marathontrainingsgroep en was geïntrigeerd door het idee om een ​​race te lopen. Ik wist niet of mijn hart het aankon om 26 mijl te rennen, maar ik wilde het weten.

Omdat ik wist dat mijn lichaam op zijn best moest presteren, veranderde ik mijn eetgewoonten en begon ik gezonder te eten. Ik begon slimmere voedselkeuzes te maken omdat ik me realiseerde dat als ik beter at, ik beter rende. Voedsel was brandstof voor mijn lichaam, en als ik junkfood at, zou mijn lichaam niet goed presteren. In plaats daarvan concentreerde ik me op het eten van een uitgebalanceerd dieet.

Tijdens de marathon nam ik mijn tijd en het kon me niet schelen hoe lang ik erover deed. Ik voltooide de race in minder dan zes uur, wat geweldig was, aangezien ik slechts 10 jaar eerder amper 15 seconden kon rennen. Sinds mijn eerste marathon heb ik er nog twee voltooid en ben van plan dit voorjaar mijn vierde marathon te lopen.

Mijn hart is in uitstekende conditie, dankzij mijn gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Mijn artsen zijn verbaasd dat iemand met mijn aandoening marathons loopt. Ik heb geleerd dat zolang ik positief blijf, ik alles kan doen wat ik wil.

Beoordeling voor