Wang bijten

Inhoud

• Overzicht
• Soorten wangbijten
• Wat veroorzaakt wangbijten?
• Wat zijn de gevaren van wangbijten?
• Wangbijten en mondkanker
• De psychologische schade van wangbijten
• Wang bijten en verstandskiezen
• Hoe wangbijten te stoppen
• Outlook

Overzicht

Sommige mensen beschouwen wangbijten als een onschadelijke, slechte gewoonte die lijkt op nagelbijten. Hoewel het een repetitief gedrag lijkt te zijn, kan het een teken zijn van een psychische aandoening die lijkt op een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) die wordt aangedreven door stress en angst.

Chronisch wangbijten en kauwen - wetenschappelijk bekend als morsicatio buccarum - wordt beschouwd als een lichaamsgericht repetitief gedrag (BFRB) dat lijkt op haartrekken (trichotillomanie) en huidplukken (excoriation). Het komt overeen met angstgerelateerde problemen.

BFRB's zijn gedragingen die worden herhaald ondanks voortdurende pogingen om ze te stoppen. Ze worden stoornissen wanneer ze iemands kwaliteit van leven in de weg staan ​​en verwondingen of leed veroorzaken. BFRB's beginnen meestal in de late kinderjaren en gaan door tot in de volwassenheid.

Soorten wangbijten

Er zijn vijf primaire soorten wangbijten:

1. Periodiek per ongeluk bijten op de wang. Hoewel dit kan leiden tot een aften, is de incidentele, accidentele wangbeet geen reden tot bezorgdheid.
2. Regelmatig per ongeluk bijten op de wang. Als u per ongeluk regelmatig op uw wangen bijt - en vaker dan u zou willen - zijn uw tanden mogelijk niet goed uitgelijnd of is er mogelijk iets mis met uw kaak. Uw tandarts kan u bij dit probleem adviseren en heeft mogelijk een orthodontische oplossing, zoals beugels.
3. Wang bijten tijdens het slapen. Dit onbedoelde gedrag kan worden aangepakt met een door een tandarts geleverde zachte bescherming die direct contact van uw tanden met uw wang voorkomt.
4. Gewoon wangbijten. Als gewoonte kan deze halfbewuste activiteit worden vervangen door een ander, minder schadelijk gedrag.
5. BFRD. Dit is obsessief bijten op de wang dat doorgaat ondanks pogingen om te stoppen.

Wat veroorzaakt wangbijten?

Er lijkt niet slechts één oorzaak te zijn voor BFRD chronische wangbijten. Enkele van de mogelijke oorzaken voor dit gedrag zijn:

• een onderbewuste reactie op stress
• een onderbewuste reactie op verveling of inactiviteit
• een halfbewuste coping-methode voor emotionele overbelasting

Hoewel zelfverwonding, chronische wangbijten en wang kauwen zijn dwangmatig en kunnen bijna normaal aanvoelen voor de persoon die aan de binnenkant van zijn eigen wang bijt en kauwt.

Wat zijn de gevaren van wangbijten?

Het belangrijkste gevolg van het keer op keer bijten van de binnenkant van de wang is letsel aan uw mondweefsel. Die schade kan leiden tot meer letsel zoals zweertjes in de mond en zweren.

Sommige wangbijters hebben een "favoriet" deel van de binnenwang, waardoor ze hun bijten en kauwen op één gebied concentreren. Dit kan resulteren in een stukje huid dat rauw is en gekarteld aanvoelt. De gebroken huid kan een extra dwang veroorzaken om het beschadigde gebied glad te maken, waardoor een cyclus ontstaat van aanhoudend of verergerend letsel.

Wangbijten en mondkanker

Een studie uit 2017 naar chronische mechanische irritatie (CMI) van tanden suggereerde dat CMI geen mondkanker kan veroorzaken. Maar als kanker aanwezig is door een andere oorzaak, kan CMI orale carcinogenese bevorderen en bevorderen.

De psychologische schade van wangbijten

Vaak ervaren dwangmatige wangebiters schuldgevoelens en schaamte over hun zelfverwonding BFRB. Dit kan tot een gevoel van hopeloosheid leiden. Soms zullen ze grote maatregelen nemen om te voorkomen dat andere mensen het gedrag zien, wat hun sociale activiteit en interactie zou kunnen beperken.

Wang bijten en verstandskiezen

Naarmate verstandskiezen groeien, kunnen ze de binnenkant van je wang irriteren en zelfs snijden. Dit voorval wordt meestal geassocieerd met regelmatige, onbedoelde wangbeten in plaats van BFRB-wang kauwen.

Hoe wangbijten te stoppen

Raadpleeg uw tandarts als u regelmatig per ongeluk een wangbeten krijgt. Er is waarschijnlijk een eenvoudige oorzaak die kan worden aangepakt met tandheelkundige apparaten en in sommige gevallen met chirurgie.

Als u een chronische wangbijter bent, kan de behandeling ingewikkelder zijn. De eerste stap is om te bepalen of het gedrag gewoon of dwangmatig is.

Gewoonlijk bijten op de wang kan vaak worden aangepakt met lichte begeleiding, zelfdiscipline en geduld. Sommige technieken die voor sommige mensen succesvol zijn gebleken, zijn onder meer:

• kauwgom ter vervanging van het kauwen op de wang - uw tandarts raadt suikervrij aan
• haal diep adem wanneer je de drang voelt om op je wang te kauwen
• het identificeren van triggers die de gewoonte doen ontstaan, en het vervangen van de wangbijten door een andere activiteit

Dwangmatig BFRB-wangbijten en wang kauwen is een gecompliceerdere aandoening om aan te pakken. Volgens de TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors moet de behandeling van chronische wangbijten zich richten op emotionele en gedragscomponenten. Enkele aanbevolen stappen zijn:

• het verlagen van stressniveaus
• het bieden van gezonde angstoplossingen
• het verwijderen van triggers die het gedrag veroorzaken
• hypnose
• meditatie om angst te verminderen
• mindfulnesstraining voor bewustzijn
• gesprekstherapie inclusief cognitieve gedragstherapie, dialectische gedragstherapie, gewoonte-omkeringstherapie en acceptatie- en commitment-therapie

Outlook

Als je merkt dat je constant aan de binnenkant van je wang bijt, is je eerste stap om het type wangbijten te identificeren dat je doet:

• regelmatig per ongeluk bijten op de wang
• wang bijten tijdens het slapen
• gewoon wangbijten
• BFRD-wangbijten

Zodra u uw type wangbijten begrijpt, kunt u bepalen hoe u het gedrag het beste kunt aanpakken, of het nu gaat om een ​​tandarts bezoeken, een psycholoog bezoeken of een zelfgestuurd plan starten.