4 tips voor het omgaan met chemotherapie Misselijkheid

Inhoud

• Vraag uw arts naar medicijnen tegen misselijkheid
• Probeer acupunctuur
• Eet regelmatig kleine maaltijden
• Oefen ontspanningstechnieken
• De afhaalmaaltijd

Een van de meest voorkomende bijwerkingen van chemotherapie is misselijkheid. Voor veel mensen is misselijkheid de eerste bijwerking die ze ervaren, al een paar dagen na de eerste dosis chemotherapie. Voor sommigen is het misschien beheersbaar, maar voor anderen is het misschien een grotere uitdaging.

Een paar aspecten van uw behandelplan kunnen uw risico op misselijkheid beïnvloeden. De frequentie van behandeling, dosering en hoe de medicatie wordt gegeven - intraveneus of via de mond - kunnen bijvoorbeeld allemaal een verschil maken. De specifieke combinatie van medicijnen die voor chemotherapie worden gebruikt, kan ook effect hebben.

Er zijn verschillende manieren om de misselijkheid die gepaard gaat met chemotherapie te beheersen, van medicatie tot veranderingen in levensstijl. Hier zijn vier tips die kunnen helpen.

Vraag uw arts naar medicijnen tegen misselijkheid

Als u chemotherapie krijgt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om medicijnen te nemen om misselijkheid onder controle te houden. Deze medicijnen kunnen in pil-, intraveneuze of zetpilvorm worden gegeven.

Chemotherapiebehandelingen worden gecategoriseerd op basis van hoe waarschijnlijk het is dat ze misselijkheid veroorzaken. Sommige hebben een hoog risico op misselijkheid, terwijl andere een laag of minimaal risico hebben. Het type medicijn tegen misselijkheid dat uw arts voorschrijft, is afhankelijk van het chemotherapie-regime dat u volgt.

Medicijnen tegen misselijkheid worden ook wel anti-emetica genoemd. Ze worden vaak voorafgaand aan chemotherapie gegeven om misselijkheid te voorkomen. Het is over het algemeen gemakkelijker om misselijkheid te beheersen door het te voorkomen voordat het begint.

Als misselijkheid optreedt, kan dit worden gevolgd door braken. Dit kan het moeilijk maken om medicatie die via de mond wordt ingenomen, onder controle te houden. In dat geval kunnen intraveneuze medicatie of medicatiezetpillen een optie zijn.

Als u last heeft van misselijkheid, neem dan contact op met uw kankerzorgteam. Er kunnen veel verschillende medicijnen worden gebruikt om misselijkheid te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan een medicijn tegen misselijkheid voorschrijven of uw behandelplan wijzigen.

Probeer acupunctuur

Acupunctuur wordt gebruikt als aanvullende of alternatieve therapie. De American Society of Clinical Oncologists (ASCO) merkt op dat acupunctuur een veilige aanvullende behandeling lijkt te zijn die kan helpen bij het beheersen van sommige bijwerkingen, waaronder misselijkheid.

Tijdens een acupunctuursessie brengt een getrainde professional dunne acupunctuurnaalden in bepaalde punten van het lichaam.

Verschillende onderzoeken hebben het gebruik van acupunctuur onderzocht om aan chemotherapie gerelateerde misselijkheid te behandelen. Men ontdekte dat het gebruik van acupunctuur in combinatie met een warmtetherapie, moxibustie genaamd, misselijkheid verminderde bij mensen die werden behandeld met een specifiek chemotherapie-medicijn.

In een andere kleine groep hadden mensen die bestraling en chemotherapie gebruikten die acupunctuur gebruikten mildere misselijkheid en slikten minder anti-emetica dan een controlegroep die een nepvorm van acupunctuur gebruikte.

ASCO merkt op dat mensen met kanker die een laag aantal witte bloedcellen hebben, geen acupunctuur moeten proberen, omdat ze een hoger risico op infectie hebben. Het is belangrijk om met uw kankerzorgteam te praten voordat u een aanvullende therapie probeert, inclusief acupunctuur.

Eet regelmatig kleine maaltijden

Veel mensen eten drie grote maaltijden per dag. Maar de Mayo Clinic stelt voor om met tussenpozen kleinere maaltijden te eten om misselijkheid door chemotherapie te verminderen.

Het overslaan van maaltijden wordt echter niet aanbevolen. Als u zich goed voelt, is het over het algemeen prima om vóór de chemotherapie te eten, tenzij uw arts u anders vertelt. Het kan misselijkheid zelfs helpen voorkomen als u een lichte maaltijd eet in de paar uur voor uw chemotherapiebehandeling.

Het is het beste om voedsel te vermijden dat misselijkheid of braken kan verergeren, zoals gefrituurd, vet, vet of zoet voedsel. Vermijd voedsel met een geur waardoor u misselijk wordt.

Misselijkheid en braken verhogen het risico op uitdroging. Eet niet alleen goed, maar doe ook je best om gehydrateerd te blijven door water, sportdranken, vruchtensap en kruidenthee te drinken. Sommige mensen vinden flat ginger ale nuttig bij misselijkheid. Vermijd alcohol en dranken met veel cafeïne, zoals koffie.

Oefen ontspanningstechnieken

Volgens de American Cancer Society (ACS) kunnen bepaalde ontspanningstechnieken nuttig zijn voor mensen die last hebben van aan chemotherapie gerelateerde misselijkheid.

Deze technieken zijn niet-invasief en kunnen vaak alleen worden gedaan. Ze kunnen werken door u te helpen zich meer ontspannen en onder controle te voelen, of door u af te leiden.

De ACS merkt op dat deze technieken zijn gebruikt om misselijkheid te verminderen of te voorkomen:

• progressieve spierontspanning, een techniek die
  leert je verschillende spiergroepen te spannen en te ontspannen
• biofeedback, een aanpak waarmee u dat kunt
  bepaalde fysieke reacties in uw lichaam beïnvloeden
• geleide beelden, een soort meditatie
• muziektherapie, een aanvullende therapie onder leiding van
  getrainde professionals

Andere technieken die kunnen helpen bij het beheersen van gedrag en angst gerelateerd aan misselijkheid, zijn onder meer zelfhypnose en desensibilisatie-therapie.

Veel kankercentra bieden toegang tot diensten waar u deze benaderingen kunt leren. Het zoeken naar lokale cursussen en onafhankelijke beoefenaars is een andere optie. Vraag uw kankerzorgteam of ze aanbevelingen hebben.

De afhaalmaaltijd

Misselijkheid door chemotherapie kan worden voorkomen en behandeld. Hoogstwaarschijnlijk zal uw arts als uitgangspunt medicatie op recept aanbevelen.

Aanvullende benaderingen, zoals acupunctuur, dieetaanpassing en ontspanningstechnieken, zijn ook het overwegen waard. Praat met uw kankerzorgteam om te zien welke opties het beste voor u zijn.