Chobani brengt nieuwe Griekse yoghurt met 100 calorieën uit

Inhoud

• Beoordeling voor

Gisteren introduceerde Chobani Simply 100 Greek Yogurt, de "eerste en enige 100 calorieën authentieke Griekse yoghurt gemaakt met alleen natuurlijke ingrediënten", aldus een persbericht van het bedrijf. [Tweet dit spannende nieuws!]

Elke 5,3-ounce eenmalig kopje Simply 100 bevat 100 calorieën, 0 g vet, 14 tot 15 g koolhydraten, 12 g eiwit, 5 g vezels en 6 tot 8 g suikers. Vergelijk dit met Chobani's Fruit on the Bottom-producten, die 120 tot 150 calorieën, 0 g vet, 17 tot 20 g koolhydraten, 11 tot 12 g eiwit, 0 tot 1 g vezels en 15 tot 17 g suikers bevatten: u bespaart maximaal 50 calorieën. De moeite waard?

Ik raad mijn patiënten meestal de 140 calorieën variëteit van yoghurt met 2 g vet aan. Ik heb altijd het gevoel gehad dat een beetje vet helpt om ze meer verzadigd te houden, en ik wil nooit dat ze geobsedeerd raken door calorieën, maar eerder nadenken over de voedingswaarde van een voedingsmiddel. Als het op yoghurt aankomt, benadruk ik altijd het belang van eiwitten en calcium en waar de ingrediënten vandaan komen (natuurlijk of kunstmatig).

Met Simply 100 krijgt u zeker een goed product. Voor die patiënten van mij die diabetes- of insulineresistent zijn, hou ik van de lagere grammen suikers, vooral omdat het allemaal op natuurlijke wijze wordt gedaan met monniksfruit, stevia-bladextract en slechts een vleugje verdampt suikerrietsap. De toevoeging van vezels uit het extract van de cichoreiwortel is een extra bonus, aangezien te veel mensen die ik ken nog steeds niet genoeg vezels eten, en we weten inmiddels allemaal dat vezels ons helpen een verzadigd gevoel te behouden. En hoe vaak ik mijn patiënten ook vertel om yoghurt te kiezen en hun eigen vers fruit toe te voegen voor vezels, het gebeurt niet altijd.

Ik denk dat als het op yoghurt aankomt, er misschien geen one-size-fits-all is. Iedereen is er in verschillende soorten en maten, en heeft verschillende trainingsroutines en verschillende caloriebehoeften. En hoe graag ik me ook op calorieën concentreer, voor veel mensen die moeten afvallen, tellen alle kleine beetjes. Persoonlijk zal ik waarschijnlijk vasthouden aan de caloriearme versie en vet, want dat is wat voor mij werkt. Het is echter goed om te weten dat er ook andere gezonde versies beschikbaar zijn. Dank je, Chobani.

Beoordeling voor