Stenen kist: 5 stappen om ongemak te verlichten

Inhoud

• 1. Breng warmte aan op de borst
• 2. Stimuleer de lymfeklieren
• 3. Masseer de tepelhof
• 4. Masseer rond de tepelhof
• 5. Verwijder overtollige melk van de borst

Overmatige moedermelk kan zich ophopen in de borsten, vooral wanneer de baby niet alles kan voeden en de vrouw ook de resterende melk niet verwijdert, wat resulteert in een toestand van stuwing, in de volksmond bekend als steenachtige borsten.

Tekenen dat u steenachtige melk ontwikkelt, zijn meestal pijn tijdens het geven van borstvoeding, gezwollen borsten en roodheid van de huid van uw borsten. Controleer alle symptomen van stuwing van de borst.

Om pijn te verlichten en de ontwikkeling van complicaties zoals mastitis te voorkomen, is een van de manieren om overtollige melk te verwijderen, de borsten een paar minuten voordat de baby zuigt, te masseren. Bovendien kan deze massage ook worden gedaan om overtollige melk te verwijderen en de afvoer ervan tijdens het voeren te vergemakkelijken. Om het correct te doen, moet u:

1. Breng warmte aan op de borst

De warmte helpt om de borstgangen te verwijden, pijn te verlichten en de melkcirculatie te vergemakkelijken, dus het moet vóór de massage worden toegepast om de massage minder pijnlijk te laten zijn en de kans te vergroten dat de steenachtige melk de borst verlaat.

Een goede optie is om een ​​zakje warm water direct op de borst aan te brengen, maar je kunt ook warmte toepassen tijdens het bad, door de douche met heet water op de borst te passeren. De warmte moet minimaal 5 minuten worden gehandhaafd en zonder de huid te verbranden.

2. Stimuleer de lymfeklieren

De lymfeklieren in de oksel spelen een zeer belangrijke rol bij het verwijderen van vocht uit het borstgebied, dus als ze op de juiste manier worden gestimuleerd, kunnen ze het gevoel van een gezwollen en pijnlijke borst helpen verminderen.

Om deze ganglia te stimuleren, moet een lichte massage in de okselregio worden gedaan met cirkelvormige bewegingen, 5 tot 10 keer achter elkaar. In sommige gevallen is het mogelijk om kleine knobbeltjes in deze regio te voelen, maar ze zijn geen reden tot bezorgdheid, omdat ze alleen aangeven dat de ganglia ontstoken zijn door overtollig vocht. In dergelijke gevallen moet de massage lichter zijn om geen pijn te veroorzaken.

3. Masseer de tepelhof

Na het stimuleren van de lymfeklieren, moet een massage op de borsten worden gestart om de melk die zich in de kanalen en borstklieren heeft opgehoopt, vrij te geven. Om dit te doen, moet u beginnen met het masseren van het gebied nabij de tepelhof met kleine, lichte cirkelvormige bewegingen. Deze bewegingen kunnen sterker worden als ze niet storend zijn en zich over de borst verspreiden.

4. Masseer rond de tepelhof

Na het masseren van de tepelhof en het vergroten van de bewegingen voor de rest van de borst, is het belangrijk om de massage voort te zetten om te proberen alle kanalen te ledigen. Om dit te doen, masseert u het gebied rond de tepelhof, ondersteunt u de borst in de ene hand en masseert u met de andere van boven naar beneden onder lichte druk.

Deze massage kan 4 tot 5 keer worden herhaald, of totdat de borst minder gezwollen en pijnlijk aanvoelt.

5. Verwijder overtollige melk van de borst

Probeer na het masseren overtollige melk te verwijderen. Een goede manier is om druk uit te oefenen met je duim en wijsvinger rond de tepelhof totdat er een paar druppels melk naar buiten komen. Deze beweging kan worden herhaald totdat de borst er buigzamer en minder opgezwollen uitziet. Nadat u het gevoel heeft dat de overtollige melk is verdwenen en de borst meer kneedbaar is, moet de baby borstvoeding krijgen.

Herhaal deze massage elke dag wanneer de borsten erg vol zijn, want als ze zo zijn, zal de baby meer moeite hebben om op de juiste manier in de borst te bijten en daarom mogelijk geen borstvoeding kunnen geven en gaan huilen omdat hij honger heeft en niet in staat is neem moedermelk.