Snel herstellen van Dengue, Zika of Chikungunya

Inhoud

• 1. Dengue
• 2. Zika-virus
• 3. Chikungunya
• Wat te doen om niet opnieuw gestoken te worden

Dengue, Zika en Chikungunya hebben zeer vergelijkbare symptomen, die meestal in minder dan 15 dagen voorbijgaan, maar ondanks dit kunnen deze drie ziekten complicaties veroorzaken, zoals pijn die maanden aanhoudt of gevolgen die voor altijd kunnen aanhouden.

Zika kan complicaties veroorzaken zoals microcefalie, Chikungunya kan artritis veroorzaken en tweemaal dengue krijgen verhoogt het risico op hemorragische dengue en andere complicaties, zoals veranderingen in de lever of meningitis.

Om het welzijn en de kwaliteit van leven te verbeteren, moet u dus de soorten zorg bekijken die u voor elk type infectie zou moeten krijgen om sneller te herstellen:

1. Dengue

De ergste fase van dengue zijn de eerste 7 tot 12 dagen, die een gevoel van slaperigheid en vermoeidheid achterlaten dat langer dan 1 maand kan aanhouden. Daarom is het in deze periode belangrijk om inspanningen en zeer intense fysieke oefeningen te vermijden, geadviseerd te worden om te ontspannen en waar mogelijk te proberen te slapen. Het nemen van kalmerende theeën zoals kamille of lavendel kan u ook helpen sneller te ontspannen in slaap, waardoor herstellende slaap wordt bevorderd die helpt bij het herstel.

Bovendien moet u ongeveer 2 liter water, natuurlijk vruchtensap of thee drinken, zodat het lichaam sneller herstelt en het virus gemakkelijker wordt geëlimineerd. Hier zijn enkele eenvoudige strategieën om meer water te drinken, als dat een probleem voor u is.

2. Zika-virus

De 10 dagen na de beet zijn het meest intens, maar bij de meeste mensen veroorzaakt Zika geen grote complicaties omdat het een mildere ziekte is dan dengue. Om een ​​beter herstel te garanderen, zijn de belangrijkste voorzorgsmaatregelen daarom gezond eten en veel drinken, het immuunsysteem versterken en het virus helpen elimineren. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen.

3. Chikungunya

Chikungunya veroorzaakt meestal pijn in de spieren en gewrichten, dus 20 tot 30 minuten warme kompressen op de gewrichten leggen en de spieren strekken kan goede strategieën zijn om ongemak te verlichten. Hier zijn enkele rekoefeningen die kunnen helpen. Het gebruik van pijnstillers en ontstekingsremmers onder medische begeleiding maakt ook deel uit van de behandeling.

Deze ziekte kan gevolgen hebben, zoals artritis, een ontsteking die ernstige gewrichtspijn veroorzaakt die enkele maanden kan aanhouden en een gespecialiseerde behandeling vereist. Gewrichtspijn komt vaker voor in de enkels, polsen en vingers, en is meestal erger in de vroege ochtend.

Bekijk de volgende video en leer wat u kunt doen om pijn sneller te verlichten:

Wat te doen om niet opnieuw gestoken te worden

Om te voorkomen dat u opnieuw door de Aedes Aegypti-mug wordt gebeten, moeten alle maatregelen worden genomen die helpen de huid te beschermen, de mug weg te houden en de broedplaatsen te elimineren. Daarom wordt aanbevolen:

• Verwijder al het stilstaande water die kan worden gebruikt om de mug te reproduceren;
• Draag kleding met lange mouwen, broeken en sokken, om de huid verder te beschermen;
• Breng DEET-afweermiddel aan op de blootgestelde huid en onderhevig aan beten: zoals gezicht, oren, nek en handen. Zie een geweldig zelfgemaakt afweermiddel.
• Zet horren op ramen en deuren zodat de mug het huis niet kan binnendringen;
• Zorg voor planten die muggen helpen afstoten zoals Citronella, Basilicum en Munt.
• Een musketier plaatsen afweermiddel geïmpregneerd over het bed om 's nachts muggen te voorkomen;

Deze maatregelen zijn belangrijk en moeten door iedereen worden genomen om de epidemie van dengue, Zika en Chikungunya te voorkomen, die ondanks het feit dat ze vaker voorkomen in de zomer, het hele jaar door kan optreden vanwege de hitte die in Brazilië wordt gemaakt en de hoeveelheid regen.

Als de persoon al dengue, zika of chikungunya heeft, is het ook belangrijk om niet door de mug gebeten te worden, omdat het virus in je bloed de mug kan infecteren, die deze virussen niet had, en deze mug kan de ziekte dus doorgeven aan andere mensen.

Om uw consumptie van vezels, vitamines en mineralen te verhogen om uw immuunsysteem te versterken, raadpleegt u 7 stappen om van groenten te leren houden.