Coolste dingen om deze zomer te proberen: Run Wild Weekend

Inhoud

• Beoordeling voor

Run Wild Weekend

Granby, Colorado

Trailrunning hoeft niet intimiderend te zijn. Profiteer van het vermogen om je dicht bij de natuur te krijgen en stress te temmen tijdens dit trailrunningweekend onder leiding van Elinor Fish, een redacteur van Trail Runner magazine en oprichter van de Trail Running and Fitness Retreat.

"Ik denk dat mannen zich meer op hun gemak voelen als ze gewoon het bos in gaan voor 'solo verkennende runs'", zegt ze. Maar vrouwen houden van meer, dus de retraite is ontworpen om kennis, fitness, techniek en vertrouwen op de paden op te bouwen.

De tweedaagse retraite ligt hoog in de Colorado Rockies bij de milieuvriendelijke Vagabond Ranch. Het is niet nodig om elite te zijn: hardlopers moeten ongeveer 5 mijl kunnen afleggen in een tempo van 10 minuten om mee te doen. Naast het leren van trailrunningtechniek (bergopwaarts/bergafwaarts hardlopen), tempo en tanken (voeding voor, tijdens en na het hardlopen), leert u hoe u uw runs kunt plannen met veiligheid in het achterhoofd. Als je niet op de paden bent, zal de dag yoga, gezonde voeding en infosessies bevatten over hoe je sneller, langer en sterker kunt rennen. ($ 675 gedeelde kamer, $ 720 eenpersoonskamer; trailrunningforwomen.com)

VORIGE | DE VOLGENDE

Paddleboard | Cowgirl-yoga | Yoga/surfen | Trailrun | Mountainbike | Kiteboard

ZOMERGIDS

Beoordeling voor