Voor het eerst samenwonen met een partner? Dit is wat je moet weten

Inhoud

• Praten over uw verwachtingen
• Huishoudelijke behoeften
• Rekeningen
• Boodschappen en koken
• Netheid en klusjes
• Individuele behoeften
• Slaapschema
• Tijd voor mijzelf
• Fysieke activiteit
• Eetpatroon
• Relatiebehoeften
• Emotionele intimiteit
• Fysieke intimiteit
• Toekomstige doelen
• Communicatie is alles
• Na thuisblijven of fysieke afstand nemen de bestellingen op
• Wat te doen als je nog steeds goed bent
• Wat te doen als je helemaal klaar bent
• het komt neer op

Toen de richtlijnen voor onderdak verdwenen, raakte je misschien in paniek.

Jij en je lieverd alleen maar overgegaan van "zijn we aan het daten of niet?" tot 'in een relatie', en je kon er gewoon niet tegen om ze niet te zien tijdens de pandemie.

Blijkt dat ze hetzelfde voelden. Dus je besloot impulsief, waarom niet samenwonen? Alleen tijdelijk natuurlijk. Het is tenslotte een wereldwijde crisis en u zult waarschijnlijk allebei profiteren van de ondersteuning.

Blijf op de hoogte met onze live updates over de huidige COVID-19-uitbraak. Bezoek ook onze coronavirushub voor meer informatie over voorbereiding, advies over preventie en behandeling en aanbevelingen van experts.

Plotseling samenwonen zou perfect kunnen werken - dat kan zeker gebeuren. Maar de overgang is misschien ook een beetje rotsachtig.

Het is volkomen normaal om wat ongemakkelijke of uitdagende momenten te hebben voordat je het samenwonen onder de knie krijgt.

Deze tips kunnen je helpen om voor het eerst samen te leven en vertrouwen en sterkere banden op te bouwen, in plaats van een band te spannen die (in alle eerlijkheid) waarschijnlijk nog steeds enigszins kwetsbaar is.

Praten over uw verwachtingen

Voordat je gaat samenwonen, heb je een thuisbasis om uit te rusten en te herstellen van eventuele conflicten of spanningen.

Als je met iemand samenwoont, moet je richtlijnen maken om ruimte voor elkaar te maken en conflicten te doorbreken voordat het kookt.

In een gewoon scenario krijgt u doorgaans duidelijke verwachtingen over zaken als financiën, privacy en persoonlijke ruimte, gedeelde verantwoordelijkheden, enzovoort voordat besluiten huishoudens te combineren.

Maar in een beslissing die werd ingegeven door de urgentie van het coronavirus, was dit waarschijnlijk niet het geval.

Het is absoluut noodzakelijk om een ​​open gesprek te hebben over verwachtingen en duidelijke grenzen vast te stellen, zelfs als je al op één plek een huis hebt opgezet. Dit gesprek laat voeren is beter dan het helemaal niet hebben.

Enkele communicatietips:

• Kies een tijd die voor jullie beiden werkt. Praat niet wanneer u moe, gepreoccupeerd of overdreven gestrest bent.
• Denk na over wat je wilt zeggen voordat je het gesprek aangaat. U kunt bijvoorbeeld de punten vermelden die voor u het belangrijkst zijn of eventuele zorgen die u heeft.
• Zorg ervoor dat jullie allebei evenveel tijd hebben om je eigen gedachten te delen en vragen te stellen.
• Als het hun beurt is om te praten, luister dan actief en vraag om opheldering over alles wat je niet begrijpt.

Huishoudelijke behoeften

Een belangrijk onderwerp om over te praten is hoe u de verantwoordelijkheden van het huishouden gaat beheren.

Rekeningen

De kans is groot dat een van jullie nog ergens anders huur betaalt. Het zou niet eerlijk zijn om van die persoon te verwachten dat hij een tweede set huur betaalt.

Specifieke omstandigheden kunnen natuurlijk variëren - je hebt misschien aangeboden om ze bij je te laten wonen nadat ze hun baan hebben verloren, en ze hebben mogelijk helemaal geen inkomen.

Maar als jullie allebei nog werken, moet iedereen die komt logeren bijdragen aan voedselkosten en op gebruik gebaseerde hulpprogramma's. U kunt beslissen over een redelijk vast tarief of dit uitwerken op basis van uw kwitanties.

Als het uw huis is en u geen financiële hulp nodig heeft, wilt u misschien geen geld van hen afnemen, vooral als ze een beperkt inkomen hebben.

Dit kan voor een onstabiele dynamiek zorgen, dus is het verstandig om een ​​gesprek te hebben over het voorkomen van gevoelens van verwarring of verplichting.

Boodschappen en koken

Wie doet welke klus?

Als een van jullie een hekel heeft aan koken en het niet erg vindt om te winkelen, heeft dit probleem een ​​gemakkelijke oplossing. Maar je kunt ook om beurten dingen doen, als geen van beide taken aantrekkelijk is (of ze samen uitschakelt).

Naar het publiek gaan, kan op dit moment onrust en angst veroorzaken, en sommige dagen kunnen bijzonder moeilijk aanvoelen. Maar er is geen manier om af en toe uit te gaan, tenzij je alles kunt laten bezorgen.

Door empathie te oefenen en elkaars zorgen te valideren, kan het gevoel worden versterkt om er samen in te zijn.

Netheid en klusjes

De meeste mensen hebben een unieke routine voor huishoudelijke taken.

Als je in hun huis woont, respecteer dan hun regels - zoals het niet dragen van schoenen binnenin of het toiletdeksel neerleggen zodat hun huisdier er niet van drinkt.

Je voelt je misschien een beetje ontheemd als het niet jouw huis is, maar plaats jezelf in hun schoenen.

Als ze bij je logeerden, zou je natuurlijk willen dat ze zich op hun gemak voelen, maar je zou ook willen dat alle redelijke huishoudelijke behoeften worden gerespecteerd.

Het is misschien even wennen aan hun routine - misschien doe je nooit de afwas direct na het eten, of doe je je was liever als je geen kleren meer hebt in plaats van om de paar dagen.

Maar probeer hun gewoontes zoveel mogelijk te eren. Als het jouw huis is, probeer ze dan te helpen zich op hun gemak te voelen.

Ze maken zich misschien zorgen over iets verkeerds of irriteren je, net zoals je je zorgen maakt of alles perfect voor ze is.

Hier is een manier om naar dingen te kijken: als je wilt dat de relatie blijft bestaan, kun je eraan wennen om sneller een ruimte te delen als je meteen op dezelfde pagina komt.

Individuele behoeften

Als je al een tijdje met elkaar uitgaat, heb je misschien enige bekendheid met elkaars gedragspatronen en behoeften.

Maar als dat niet het geval is, kan het even duren voordat u gewend raakt aan de gewoonten waar u minder bekend mee bent, waaronder:

Slaapschema

Je blijft graag laat op, maar ze zijn meer een persoon die 'vroeg naar bed gaat, vroeg opstaat'. Of misschien worden ze vroeg wakker en gooien en draaien ze totdat je ook klaarwakker bent.

Het is mogelijk om slaapschema's opnieuw af te stemmen, zodat u allebei de slaap krijgt die u nodig heeft, maar het kan wat moeite kosten.

Praat ondertussen door tijdelijke oplossingen, zoals wie eerder wakker wordt, staat snel op en vermijdt lawaai totdat de andere persoon op een natuurlijke manier wakker wordt.

Tijd voor mijzelf

Iedereen heeft wat tijd alleen nodig.

Het vinden van ruimte en privacy tijdens een lockdown ziet er misschien een beetje anders uit dan normaal, vooral als je een krappe woonruimte hebt.

Maar ervoor zorgen dat u allebei wat ruimte en privacy krijgt, zal een lange weg helpen om uw samenwonen te laten slagen.

Je zou kunnen proberen:

• Om de beurt lange wandelingen maken of een tijdje het huis uit.
• Een deel van je downtime doorbrengen in verschillende kamers. Als je relatie nog vrij nieuw is, zit je misschien nog in de fase dat je elkaar niet van je af kunt houden. Maar een beetje afstand nemen om op te laden, kan je herverbinding versterken.
• Werken in aparte ruimtes. Het kan moeilijk zijn om je op het werk te concentreren als ze in de buurt zijn. Plan om samen te pauzeren en te lunchen en ga vervolgens naar verschillende kamers om de productiviteit te maximaliseren en afleiding te verminderen.
• Praten over het protocol voor telefoongesprekken met familie en vrienden, zoals het verlaten van de kamer om de beller ruimte te geven.

Fysieke activiteit

Als u of u beiden sportschoolbezoekers bent, kan uw onvermogen om een ​​typische routine bij te houden u frustreren.

Het is belangrijk om te weten welke activiteit je kunt doen, terwijl je ook rekening houdt met elkaars trainingsbehoeften - misschien houdt een van jullie van yoga terwijl de ander de voorkeur geeft aan hardlopen in de vroege ochtend.

Samen sporten kan leuk zijn als je een activiteit kiest die jullie allebei leuk vinden.

Maar je verplicht voelen om iets te doen, is meestal niet erg leuk. Nodig ze uit om met je mee te doen, maar zet ze niet onder druk als ze weigeren.

Eetpatroon

Je hebt waarschijnlijk samen veel maaltijden genoten. Maar koken en eten allemaal samen eten kan een ander verhaal zijn.

Misschien eten ze 's ochtends licht (of slaan ze het ontbijt helemaal over), maar je hebt een stevig ontbijt nodig om in beweging te komen. Of misschien zijn ze vegan, terwijl je van alles eet.

Allergieën kunnen de zaken ook ingewikkelder maken. Als u er absoluut zeker van moet zijn dat geen van de voedingsmiddelen die ze eten in contact is gekomen met een allergeen, moet u dat ingrediënt mogelijk volledig overslaan in hun aanwezigheid.

Radicaal verschillende eetgewoonten kunnen in sommige relaties voor uitdagingen zorgen, maar dat hoeft niet.

Begin met het valideren van specifieke behoeften en voorkeuren en word samen creatief in de keuken!

Relatiebehoeften

Als je net bent overgestapt van terloops daten, moet je misschien nog steeds gemeenschappelijke langetermijndoelen onderzoeken, samen met de behoefte aan intimiteit en communicatie.

Een plotselinge toename van intimiteit kan uitdagingen opleveren wanneer een relatie nog in de kinderschoenen staat, maar veel respectvolle communicatie kan u helpen deze uitdagingen met gratie aan te pakken.

Emotionele intimiteit

Nu je nergens heen kunt en niet veel te doen hebt, heb je misschien lange gesprekken over dromen, ex-partners, familie, jeugd en al het andere dat je maar kunt bedenken.

Diepe gesprekken kunnen helpen om intimiteit op te bouwen, maar niet iedereen heeft een gelukkig verleden of een oneindig vermogen tot zware emotionele discussies, vooral in tijden van stress.

Een band krijgen met kinderverhalen is een geweldige manier om meer over elkaar te leren. Maar als de zaken te zwaar worden, kan een verandering van onderwerp de sleutel zijn.

Tijd besteden aan lachen om luchtige verhalen kan ook de nabijheid vergroten!

Fysieke intimiteit

Het lijkt misschien alsof het voor het eerst samenwonen zich automatisch vertaalt in vaker seks. Dat is zeker een uitkomst, maar verhoogde onzekerheid, stress en spanning kunnen de stemming snel verminderen.

Dus hoe gevoelig je ook was voordat je in quarantaine ging, of hoe vaak je seks had, de dingen kunnen er een beetje anders uitzien.

Zelfs iemand die van fysieke genegenheid houdt, zoals kussen, knuffelen en hand vasthouden, moet zich waarschijnlijk nog steeds aanpassen aan het regelmatig hebben van iemand.

Als ze wegtrekken of geïrriteerd zijn als je ze kust, elke keer dat je langsloopt, doet het nooit pijn om over grenzen in te checken.

Als je je afvraagt ​​hoe COVID-19 intimiteit beïnvloedt, bekijk dan onze gids over seks tijdens de pandemie.

Toekomstige doelen

Het is oké als je nog niet diep over je toekomst hebt nagedacht.

Misschien heb je politieke mismatches en andere directe dealbreakers uitgesloten, maar heb je niet diep ingegaan op het onderwerp huwelijk, kinderen of verder samenwonen.

Het is over het algemeen slim om deze dingen eerder dan later ter sprake te brengen, maar misschien wilt u voorkomen dat u spanning toevoegt terwijl u in hetzelfde huis vastzit.

Het is absoluut OK om een ​​regencontrole uit te voeren bij dit soort gesprekken als je bang bent dat het je relatie zou kunnen belasten tijdens het afsluiten.

Communicatie is alles

Onthoud een belangrijk feit: ze kunnen uw gedachten niet lezen.

Als je je geïrriteerd, gevangen, rusteloos, doodsbang of iets anders voelt, zullen ze het niet weten tenzij je het ze vertelt.

Communicatie is vooral essentieel als je elkaar nog steeds leert kennen. Veel relatieproblemen beginnen klein maar verergeren wanneer u ze niet behandelt.

Je zou kunnen overwegen:

• Door 'ik'-uitspraken te gebruiken, kunt u voorkomen dat u veroordelend klinkt. Bijvoorbeeld: 'Ik voel me' s ochtends niet meteen wakker, dus een gesprek zal na de koffie beter werken. '
• Vertrouwen op passief-agressieve communicatie maakt de zaken meestal erger. Geef in plaats daarvan duidelijk specifieke problemen aan door naar uw behoeften te verwijzen. Bijvoorbeeld: 'Ik ben blij dat we zoveel tijd samen doorbrengen, maar ik heb ook wat fysieke ruimte nodig.
• Hun mening vragen over hoe de situatie kan werken, kan wonderen doen. Bijvoorbeeld: 'Ik probeer tv-kijken in bed te vermijden. Zou je er open voor staan ​​om later op te blijven om tv te kijken, zodat we apparaten uit de slaapkamer kunnen houden? '

Bij het ter sprake brengen van behoeften en gevoelens zijn respect en mededogen de sleutel.

Naast pandemische stress, is het stressvol om je constant zorgen te maken over inbreuk op iemands persoonlijke ruimte of huisregels, en niemand vindt het fijn om zich op het verkeerde been te zetten.

Tijdens een meningsverschil:

• Erken verschillen in mening.
• Luister om de beurt en reageer.
• Neem pauzes wanneer de zaken verhit raken en keer terug naar het probleem wanneer jullie beiden rustiger aanvoelen.

Na thuisblijven of fysieke afstand nemen de bestellingen op

Als u van plan was om samen in te trekken als een tijdelijke oplossing om pandemische isolatie te voorkomen, vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe u moet verhuizen als de pandemie voorbij is.

Het kan een beetje wankel aanvoelen als je gestrest bent, maar zodra de richtlijnen voor fysieke afstand beginnen te ontspannen, heb je een open gesprek over waar de dingen staan.

Wat te doen als je nog steeds goed bent

Een gesprek kan ongemakkelijk aanvoelen als je de relatie wilt voortzetten en dat niet, of andersom. Maar het is vrijwel onvermijdelijk.

U kunt wachten met deze discussie totdat u weet dat het veilig is voor degene die is komen logeren om te vertrekken, als zij dat willen.

Als het goed is gegaan, wil je misschien de relatie officieel maken, als je dat niet hebt gedaan. Dit kan inhouden dat ze samen blijven wonen, hetzij onmiddellijk, hetzij nadat één partner naar huis is teruggekeerd om hun huurovereenkomst in te pakken en af ​​te ronden.

Houd er rekening mee dat u misschien wat meer tijd nodig heeft voordat u permanent samenwoont.

Iedereen verwerkt veranderingen in zijn eigen tempo. Mogelijk moet u een stap terug doen voordat u een stap vooruit zet.

Wat te doen als je helemaal klaar bent

Nog een mogelijke uitkomst van je vuurproef? Misschien voel je je klaar om verder te gaan.

Niet elke relatie werkt en het is belangrijk om realistisch te zijn over deze mogelijkheid.

Tenzij ze verontrustend gedrag vertoonden dat het verdient om te roepen, zoals herhaaldelijke grensovergangen, is het misschien voldoende om een ​​grote afbeelding te geven, zoals: "Ik zie gewoon niet dat we compatibiliteit op lange termijn hebben", in plaats van te wijzen op specifieke persoonlijke gewoonten.

het komt neer op

Een spoedcursus samenwonen bereidt u misschien niet voor op een post-pandemische langdurige relatie, maar het kan u zeker veel leren.

U maakt zich misschien zorgen om elkaar op uw slechtst te zien, maar bedenk dat u elkaar ook op uw best zult zien - samenwerken om het beste uit een crisis te halen.

Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden zijn Aziatische talen en literatuur, Japanse vertaling, koken, natuurwetenschappen, positiviteit van seks en mentale gezondheid. Ze zet zich met name in om het stigma rond psychische problemen te verminderen.