5 voorzorgsmaatregelen om gaatjes en gingivitis tijdens de zwangerschap te bestrijden

Inhoud

• 1. Spoel uw mond met water
• 2. Poets uw tanden na het braken
• 3. Flossen
• 4. Eet voedingsmiddelen met calcium en vitamine D
• 5. Eet geen erg zoet voedsel

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat de vrouw goede gewoonten voor mondhygiëne blijft hebben, omdat het op deze manier mogelijk is om bijvoorbeeld gingivitis en gaatjes te voorkomen, die in dit stadium vaker voorkomen als gevolg van hormonale veranderingen, frequent braken. en hunkeren naar zoet voedsel.

Bovendien verhogen problemen met het gebit tijdens de zwangerschap het risico dat de baby te vroeg wordt geboren, ondergewicht heeft en problemen heeft met zien of horen. Daarom moet de vrouw tijdens de zwangerschap zorgen voor een goede mondhygiëne, een uitgebalanceerd dieet volgen en voor en tijdens de zwangerschap een tandarts raadplegen om problemen in het mondkanaal te voorkomen.

Hoewel het belangrijkste is om uw tanden minstens twee keer per dag te poetsen, zijn er andere voorzorgsmaatregelen die tijdens de zwangerschap essentieel zijn om mondproblemen te voorkomen, zoals:

1. Spoel uw mond met water

Tijdens de zwangerschap is het normaal dat vrouwen vaak last hebben van misselijkheid en braken als gevolg van hormonale veranderingen. De inhoud van het braaksel is over het algemeen zuur, wat agressief kan zijn voor de tanden en ze kan beschadigen, dus na het braken is het ideaal voor de zwangere vrouw om een ​​beetje water te kauwen of een mondwater te gebruiken dat tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt, omdat naast het verbeteren de smaak in de mond en adem, het voorkomt dat de tanden beschadigd raken.

Leer om te gaan met overmatig braken tijdens de zwangerschap.

2. Poets uw tanden na het braken

Tandenpoetsen elke keer na het braken met een smaakloze pasta helpt ook om zuur van je tanden te verwijderen en misselijkheid te voorkomen. Daarnaast helpt het ook om de slechte smaak die door de aanwezigheid van zuur in de mond achterblijft te elimineren.

3. Flossen

Een andere zeer effectieve maatregel om gaatjes en gingivitis te voorkomen, is het gebruik van tandzijde tussen uw tanden, altijd na het poetsen, omdat u hiermee het vuil dat tussen uw tanden vastzit en dat niet met poetsen kon worden verwijderd, effectiever kunt verwijderen.

Door tandzijde te gebruiken, is het dus mogelijk om de vorming van bacteriële plaques te voorkomen en het risico op het ontwikkelen van gaatjes te verkleinen. Kijk hoe u tandzijde op de juiste manier gebruikt.

4. Eet voedingsmiddelen met calcium en vitamine D

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D, zoals melk, kaas, yoghurt, spinazie, bonen, zalm, sardines, haring, oesters en eieren, zijn bijvoorbeeld geweldig om gebitsproblemen te voorkomen, omdat ze tanden en tandvlees versterken. Bekijk andere calciumrijke voedingsmiddelen.

5. Eet geen erg zoet voedsel

Voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, zoals chocolade met een laag cacaogehalte, ijs, snoep en koekjes, moeten net zo goed worden vermeden omdat ze de ontwikkeling van bacteriën in de mond bevorderen.

Deze voorzorgsmaatregelen zijn belangrijk om onnodige bezoeken aan de tandarts te voorkomen, aangezien sommige behandelingen gecontra-indiceerd zijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en na 30 weken, en bij voorkeur in het tweede semester van de zwangerschap of na de bevalling moeten worden uitgevoerd.

Als de vrouw echter een probleem heeft met haar gebit, moet ze niet nalaten de tandarts te raadplegen, aangezien deze een geschikte behandeling kan aangeven om de symptomen te verlichten zonder de zwangerschap te schaden.