Waarom is voetverzorging belangrijk als u diabetes heeft?

Inhoud

• Diabetes en amputatie
• Waarom is amputatie nodig?
• Heeft iedereen met diabetes te maken met amputatie?
• Manieren om amputatie te voorkomen als u diabetes heeft
• Andere voetproblemen om op te letten
• Wat je nu kunt doen

Diabetes en amputatie

Amputatie is een belangrijke complicatie van diabetes. Als u diabetes heeft, heeft uw arts u waarschijnlijk aangeraden om elke dag uw voeten te controleren, maar u weet misschien niet waarom. Lees verder om te ontdekken hoe diabetes kan leiden tot amputatie en hoe u dit kunt voorkomen.

Waarom is amputatie nodig?

In sommige gevallen kan diabetes leiden tot perifere aderziekte (PAD). PAD zorgt ervoor dat uw bloedvaten smaller worden en vermindert de bloedtoevoer naar uw benen en voeten. Het kan ook zenuwbeschadiging veroorzaken, bekend als perifere neuropathie. Dit kan voorkomen dat u pijn voelt.

Als je geen pijn voelt, realiseer je je misschien niet dat je een wond of zweer aan je voeten hebt. U kunt doorgaan met het uitoefenen van druk op het getroffen gebied, waardoor het kan groeien en geïnfecteerd kan raken.

Een verminderde bloedstroom kan de wondgenezing vertragen. Het kan uw lichaam ook minder effectief maken bij het bestrijden van infecties. Als gevolg hiervan geneest uw wond mogelijk niet. Weefselschade of overlijden (gangreen) kan optreden en elke bestaande infectie kan zich naar uw bot verspreiden.

Als de infectie niet kan worden gestopt of de schade onherstelbaar is, kan amputatie noodzakelijk zijn. De meest voorkomende amputaties bij mensen met diabetes zijn de tenen, voeten en onderbenen.

Heeft iedereen met diabetes te maken met amputatie?

In 2010 hadden 73.000 Amerikaanse volwassenen met diabetes en ouder dan 20 jaar amputaties. Dat klinkt misschien veel, maar amputaties vertegenwoordigen slechts een klein percentage van de meer dan 29 miljoen mensen in de Verenigde Staten met diabetes. Door een betere behandeling van diabetes en voetverzorging zijn de amputaties van de onderste ledematen de afgelopen 20 jaar gehalveerd.

Met voortdurend diabetesbeheer, voetverzorging en wondverzorging kunnen veel mensen met diabetes hun risico op amputatie beperken of helemaal voorkomen.

Manieren om amputatie te voorkomen als u diabetes heeft

De beste manier om amputatie en andere ernstige diabetescomplicaties te voorkomen, is door uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. U kunt dit op verschillende manieren doen, waaronder:

• het eten van een gezond dieet van mager vlees, fruit en groenten, vezels en volle granen
• vermijd met suiker gezoet sap en frisdrank
• stress verminderen
• dagelijks minimaal 30 minuten trainen
• behoud van een gezond gewicht en bloeddruk
• uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren
• het nemen van uw insuline en andere diabetesmedicatie zoals voorgeschreven door uw arts

Een goede voetverzorging kan helpen voorkomen dat wonden of zweren problematisch worden. Enkele tips voor voetverzorging zijn:

• Doe een dagelijkse voetcontrole van je hele voet. Let op roodheid, wonden, blauwe plekken, blaren en verkleuring.
• Gebruik een vergrotende spiegel om je voeten van dichterbij te bekijken.
• Als u uw voeten niet kunt controleren, laat dan iemand anders ze voor u controleren.
• Controleer regelmatig uw voeten op gevoel met een veer of ander licht voorwerp.
• Controleer regelmatig of je voeten warme en koude temperaturen kunnen voelen.
• Draag dunne, schone, droge sokken zonder elastische banden.
• Beweeg je tenen de hele dag en beweeg je enkels regelmatig om het bloed in je voeten te laten stromen.

Meld eventuele voetproblemen en neuropathiesymptomen zoals gevoelloosheid, verbranding en tintelingen meteen aan uw arts.

Andere voetproblemen om op te letten

Veel voorkomende voetproblemen die voor de meeste mensen hinderlijk zijn, kunnen grote problemen worden als u diabetes heeft. Als je niet weet dat ze er zijn, kunnen eenvoudige verwondingen snel geïnfecteerd raken of zweren veroorzaken.

Als u een van deze voetaandoeningen ervaart, neem dan contact op met uw arts voor een evaluatie:

• schimmelinfecties, zoals voetschimmel
• splinters
• ingegroeide teennagels
• likdoorns
• eeltknobbels
• eelt
• plantaire wratten
• winterhanden
• hammertoes
• droge huid
• jicht
• hielpijn of hielspoor

Wat je nu kunt doen

Diabetes is een stiekeme ziekte. In veel gevallen veroorzaakt het geen ongebruikelijke symptomen. Als u geen symptomen heeft, denkt u misschien dat de ziekte onder controle is en neemt u deze niet serieus. Als u diabetes heeft en uw bloedsuikerspiegel niet goed wordt beheerd, moet u onmiddellijk stappen ondernemen om het onder controle te krijgen, zelfs als u geen symptomen heeft. Neem uw diabetesmedicatie en praat met uw arts over het beste dieet en trainingsschema voor uw situatie.

Als u niet regelmatig uw voeten controleert, begin dan nu. Het duurt maar een paar minuten per dag. Maak het controleren van uw voeten onderdeel van uw ochtend- of avondroutine.

Om je voeten zo gezond mogelijk te houden:

• Was ze elke dag en droog ze grondig af. Breng een lichte laag vaseline aan om scheurtjes in de huid te voorkomen.
• Verwijder eelt, eeltknobbels, likdoorns of wratten niet zelf. Laat u bijstaan ​​door een podoloog of uw arts.
• Knip je teennagels recht af en probeer ze niet te kort te knippen.
• Ga niet op blote voeten binnen of buiten.
• Als u problemen ondervindt bij het vinden van comfortabele schoenen die goed passen, overleg dan met uw arts over diabetische schoenen op recept.
• Draag schoenen met gesloten neus.
• Vermijd schoenen met puntige tenen.
• Week je voeten niet.
• Vocht tussen de tenen kan tot infectie leiden, dus probeer maizena tussen je tenen aan te brengen om de huid droog te houden.

Amputatie hoeft geen onderdeel te zijn van uw diabetesreis. Als u er alles aan doet om uw bloedsuikerspiegel te beheersen en voor uw voeten te zorgen, verkleint u het risico op grote complicaties.