Diastole versus systole: een gids voor bloeddruk

Inhoud

• Overzicht
• Bloeddruk varieert
• Risicofactoren voor hoge en lage bloeddruk
• Risicofactoren voor hoge bloeddruk
• Risicofactoren voor lage bloeddruk
• Behandeling van hoge of lage bloeddruk
• Behandeling van hoge bloeddruk
• Behandeling van lage bloeddruk
• Hoge of lage bloeddrukcomplicaties
• Bloeddrukproblemen voorkomen
• Hoge bloeddruk voorkomen
• Lage bloeddruk voorkomen
• Outlook

Overzicht

Wanneer u uw arts bezoekt, is het eerste dat ze vaak doen, uw bloeddruk controleren. Dit is een belangrijke stap omdat je bloeddruk een maat is voor hoe hard je hart werkt.

Je hart is een spier ter grootte van je vuist. Het bestaat uit vier kamers en bevat vier kleppen. De kleppen openen en sluiten om bloed door de kamers en in en uit je hart te laten stromen.Volgens de American Heart Association klopt je hart 60 tot 100 keer per minuut, of ongeveer 100.000 keer per dag. Terwijl het klopt, wordt bloed tegen je aderwanden geperst.

Uw systolische bloeddruk is het hoogste cijfer bij het lezen. Het meet de kracht van bloed tegen uw aderwanden terwijl uw ventrikels - de onderste twee kamers van uw hart - knijpen en bloed naar de rest van uw lichaam duwen.

Uw diastolische bloeddruk is het laagste cijfer bij het lezen. Het meet de kracht van bloed tegen uw aderwanden terwijl uw hart ontspant en de ventrikels zich met bloed kunnen vullen. Diastole - deze periode waarin je hart tussen beats ontspant - is ook het moment waarop je kransslagader bloed aan je hart kan leveren.

Bloeddruk varieert

Uw bloeddruk kan normaal, hoog of laag zijn. Hoge bloeddruk wordt ook hypertensie genoemd en lage bloeddruk wordt hypotensie genoemd. De American Heart Association beschrijft de verschillende bloeddrukbereiken voor volwassenen als:

• Normaal: minder dan 120 systolische en 80 diastolische
• Verhoogd: 120–129 systolisch en minder dan 80 diastolisch
• Stadium 1 hypertensie: 130–139 systolisch of 80–89 diastolisch
• Stadium 2 hypertensie: minstens 140 systolisch of minstens 90 diastolisch
• Hypertensieve crisis: hoger dan 180 systolisch en / of hoger dan 120 diastolisch
• Hypotensie: kan 90 of minder systolisch zijn, of 60 of minder diastolisch, maar deze aantallen kunnen variëren omdat de symptomen helpen bepalen wanneer de bloeddruk te laag is

Uw arts kan een hoge bloeddruk diagnosticeren als uw systolische of diastolische hoog is, of als beide cijfers hoog zijn. Ze kunnen een lage bloeddruk diagnosticeren door de systolische en diastolische cijfers te controleren, samen met het evalueren van uw symptomen en leeftijd, en welke medicijnen u gebruikt.

Risicofactoren voor hoge en lage bloeddruk

Zowel hoge bloeddruk als lage bloeddruk moeten worden beheerd. Over het algemeen komt een hoge bloeddruk veel vaker voor. Volgens het American College of Cardiology voldoet bijna de helft van de volwassenen in de Verenigde Staten nu aan de nieuwe definitie van hoge bloeddruk. Het is niet verrassend dat de risicofactoren voor deze twee aandoeningen heel verschillend zijn.

Risicofactoren voor hoge bloeddruk

Uw geslacht heeft invloed op uw risico op hoge bloeddruk. De American Heart Association stelt dat mannen een hoger risico op hoge bloeddruk hebben dan vrouwen tot 64 jaar. Maar op 65-jarige leeftijd lopen vrouwen een hoger risico dan mannen. Uw risico is ook hoger als:

• u heeft een naast familielid met hoge bloeddruk
• je bent Afro-Amerikaans
• je hebt overgewicht of obesitas
• u heeft diabetes
• u heeft een hoog cholesterol
• u heeft een nierziekte

Uw levensstijl heeft ook invloed op uw risiconiveau. Uw risico is hoger als:

• je krijgt niet veel fysieke activiteit
• je ervaart chronische stress
• je drinkt te veel alcohol
• u rookt
• uw dieet bevat veel zout, suiker en vet

Slaapapneu is een risicofactor voor hoge bloeddruk die vaak over het hoofd wordt gezien. Het is een aandoening waardoor u tijdens de slaap een of meerdere keren stopt met ademen of ineffectief ademt.

Als uw ademhaling onvoldoende is, dalen uw zuurstofniveaus en vernauwen uw bloedvaten. Dit verhoogt je bloeddruk. Wanneer slaapapneu aanhoudt, kan deze verhoogde bloeddruk gedurende de dag aanhouden als de ademhaling normaal is. Een goede behandeling van slaapapneu zal de bloeddruk helpen verlagen.

Risicofactoren voor lage bloeddruk

Als u ouder bent dan 65 jaar, loopt u mogelijk risico op orthostatische hypotensie, een aandoening waarbij uw bloeddruk daalt wanneer u van zittend naar staand gaat. Endocriene problemen, neurologische aandoeningen, hartproblemen, hartfalen en bloedarmoede kunnen de aandoening ook veroorzaken.

U loopt mogelijk ook risico op lage bloeddruk als u uitgedroogd raakt of bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruikt, zoals:

• medicijnen tegen hoge bloeddruk
• diuretica
• nitraten
• angst- of depressiemedicatie
• medicijnen tegen erectiestoornissen

Lage bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door verschillende hart-, hormonale of zenuwstelselproblemen. Deze omvatten:

• schildklier problemen
• zwangerschap
• abnormale hartritmes
• abnormale hartkleppen
• posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS)
• diabetes
• ruggengraat letsel
• multiple sclerose (MS)
• Ziekte van Parkinson

Behandeling van hoge of lage bloeddruk

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor hoge of lage bloeddruk.

Behandeling van hoge bloeddruk

Veranderingen in levensstijl worden aanbevolen als eerste stap in de behandeling van elk stadium van hoge bloeddruk. Deze wijzigingen kunnen zijn:

• het elimineren van ongezond voedsel, zoals overtollige suikers en verzadigde vetten, uit uw dieet
• meer hart-gezond voedsel eten zoals mager vlees, vis, fruit en groenten en volle granen
• bezuinigen op natrium in uw dieet
• meer water drinken
• dagelijkse fysieke activiteit krijgen
• stoppen met roken
• een gezond gewicht behouden
• alcoholgebruik verminderen (tot een of minder drankjes per dag voor vrouwen en twee of minder per dag voor mannen)
• omgaan met stress
• uw bloeddruk regelmatig controleren

Overweeg naast deze stappen of u medicijnen gebruikt die uw bloeddruk kunnen verhogen, zoals verkoudheidsmedicijnen, dieetpillen of medicijnen voor aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Als dat zo is, kan uw arts aanbevelen om dat medicijn te stoppen, medicijnen te veranderen of uw dosering aan te passen.

Veranderingen in levensstijl en aanpassing van medicatie zijn echter mogelijk niet voldoende om uw bloeddruk te verlagen. Als dat het geval is, of als u stadium 2-hypertensie heeft of een hypertensieve crisis heeft gehad, zal uw arts waarschijnlijk een of meer bloeddrukmedicijnen voorschrijven.

Veel voorgeschreven medicijnen zijn onder meer:

• diuretica
• bètablokkers
• calciumantagonisten
• angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers
• angiotensine II-receptorblokkers (ARB's)
• alfablokkers

Dit medicijn zal worden voorgeschreven naast voortdurende veranderingen in levensstijl.

Behandeling van lage bloeddruk

Behandeling voor lage bloeddruk hangt af van de oorzaak van de aandoening.

Als een medicijn uw lage bloeddruk veroorzaakt, kan uw arts uw dosering van dat medicijn wijzigen of uw behandeling ermee stoppen.

Als uw lage bloeddruk wordt veroorzaakt door een infectie, kan uw arts een antibioticum voorschrijven om de infectie te behandelen. Of als het wordt veroorzaakt door bloedarmoede, kan uw arts als supplement ijzer of vitamine B12 voorschrijven.

Als een medische aandoening of ziekte uw lage bloeddruk veroorzaakt, is het belangrijk dat uw arts de specifieke oorzaak identificeert. Een goed beheer van het probleem kan helpen bij het verbeteren of beperken van episodes van lage bloeddruk.

Hoge of lage bloeddrukcomplicaties

Hoge bloeddruk veroorzaakt geen symptomen, tenzij u zich in een hypertensieve crisis bevindt. Het staat eigenlijk bekend als een 'stille moordenaar' omdat het stilletjes je bloedvaten en organen beschadigt, en je beseft misschien niet dat je het hebt totdat de schade is aangericht. Onbeheerde hoge bloeddruk kan leiden tot:

• beroerte
• hartfalen
• hartaanval
• zichtproblemen
• zicht verlies
• nierziekte
• seksuele disfunctie
• aneurysma

Aan de andere kant is de bloeddruk te laag zullen symptomen veroorzaken. Symptomen of complicaties die kunnen optreden bij lage bloeddruk kunnen zijn:

• duizeligheid
• flauwvallen
• toevallen
• pijn op de borst
• vallen
• verlies van evenwicht
• misselijkheid
• dorst
• onvermogen om te concentreren
• hoofdpijn
• wazig zicht
• vermoeidheid
• oppervlakkige ademhaling
• kortademigheid
• klamme huid
• blauwachtige huid

Bloeddrukproblemen voorkomen

Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om bloeddrukproblemen te voorkomen.

Hoge bloeddruk voorkomen

U kunt bloeddrukproblemen voorkomen voordat ze beginnen, of uw risico beperken als u een gezonde levensstijl volgt. Het volgen van de bovenstaande stappen onder 'Behandeling van hoge of lage bloeddruk' kan u helpen beschermen tegen het ontwikkelen van hoge bloeddruk.

Als u vermoedt dat u symptomen van slaapapneu heeft, zoals zwaar snurken, slaperigheid overdag of rusteloze slaap, overleg dan met uw arts over een slaaponderzoek. Slaapapneu zou minstens 25 miljoen Amerikaanse volwassenen treffen. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van een CPAP-apparaat tijdens het slapen de bloeddruk kan verlagen bij mensen met slaapapneu.

Lage bloeddruk voorkomen

Om een ​​lage bloeddruk te helpen voorkomen, drink veel vocht, bij voorkeur water, om uitdroging te voorkomen. Sta langzaam op vanuit een zittende positie om orthostatische hypotensie te helpen voorkomen.

Breng ook meteen uw arts op de hoogte als u denkt dat een medicijn ervoor zorgt dat uw bloeddruk daalt. Mogelijk is er een andere medicatieoptie die minder invloed heeft op uw bloeddruk.

Als u bovendien de diagnose medische aandoeningen heeft gekregen waarvan bekend is dat ze verband houden met een lage bloeddruk, neem dan contact op met uw arts. Bespreek op welke symptomen u moet letten en hoe u uw toestand het beste kunt controleren.

Outlook

Voor veel mensen is een hoge of lage bloeddruk beheersbaar. Voor hoge bloeddruk zijn uw vooruitzichten het beste als u levensstijlstappen neemt die de algehele gezondheid van het hart ondersteunen en de aanbevelingen van uw arts over medicijnen om uw bloeddruk te beheersen volgt. Voor lage bloeddruk is het belangrijk om de oorzaak vast te stellen en eventuele aanbevolen behandelplannen te volgen.

Omdat hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt, is het van cruciaal belang dat als u eenmaal de diagnose heeft gekregen, uw bloeddruk regelmatig wordt gemeten. Dit geldt zelfs als u bloeddrukmedicatie gebruikt. En of u nu hoge of lage bloeddruk heeft, het bijhouden van uw systolische en diastolische cijfers is een geweldige manier om te meten hoe goed veranderingen in levensstijl of medicijnen werken.

Koop een bloeddrukmeter voor thuis.