Dieet voor zwangerschapsdiabetes
Inhoud
Het dieet voor zwangerschapsdiabetes is vergelijkbaar met het dieet voor gewone diabetes, en het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te vermijden die suiker en witte bloem bevatten, zoals snoep, brood, cake, snacks en pasta.
Vrouwen met zwangerschapsdiabetes moeten echter extra voorzichtig zijn, omdat de verhoging van de bloedsuikerspiegel de ontwikkeling van de foetus kan belemmeren en complicaties kan veroorzaken zoals vroeggeboorte, pre-eclampsie en hartaandoeningen bij de baby.
Voedingsmiddelen die in de voeding voor zwangerschapsdiabetes moeten worden vermeden, zijn voedingsmiddelen met suiker en witte bloem in hun samenstelling, zoals cakes, ijs, snoep, snacks, pizza's, taarten en wit brood.
Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die maïszetmeel bevatten, ook bekend als maïszetmeel, en toevoegingen zoals melasse, glucosestroop en glucosestroop, die producten zijn die vergelijkbaar zijn met suiker. Bovendien is het noodzakelijk om vleeswaren zoals worst, worst, ham en bologna, en dranken met suiker, zoals koffie, frisdranken, geïndustrialiseerde sappen en thee met toegevoegde suiker, te vermijden.
Wanneer moet u de bloedglucose meten?
Tijdens zwangerschapsdiabetes moet de bloedglucose worden gemeten op verzoek van de endocrinoloog die het probleem begeleidt. Over het algemeen moet de nuchtere bloedglucosewaarde worden gemeten bij het wakker worden en na hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner.
Als zwangerschapsdiabetes goed onder controle is, kan de arts vragen om de bloedglucose alleen om de andere dagen te meten, maar als de diabetes erg hoog is, kan een meting op meerdere tijdstippen gedurende de dag worden aanbevolen.
Dieetmenu voor zwangerschapsdiabetes
De volgende tabel toont een voorbeeld van een driedaags menu voor het beheersen van zwangerschapsdiabetes:
| Snack | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbijt | 1 glas melk + 2 sneetjes bruin brood met kaas, ei en 1 col sesamthee | 1 kopje ongezoete koffie + 1 gebakken banaan + 2 plakjes kaas met oregano | 1 volkoren yoghurt met 3 pruimen + 1 boterham met ei en kaas |
| Ochtendsnack | 1 banaan + 10 cashewnoten | 2 plakjes papaja + 1 col haver soep | 1 glas groen sap met boerenkool, citroen, ananas en kokoswater |
| Lunch | 1 gepofte aardappel + 1/2 zalmfilet + groene salade met olijfolie + 1 dessertsinaasappel | hele kippenpasta met groenten in tomatensaus + salade gebakken in olijfolie + 2 plakjes meloen | 4 col. Bruine rijstsoep + 2 col. Bonensoep + 120 g stoofvlees + salade met azijn en olijfolie |
| Tussendoortje | 1 glas sinaasappelsap + 3 hele toast met kaas | 1 kopje koffie + 1 plak volkorencake + 10 pinda's | 1 kopje koffie met melk + 1 kleine tapioca met kaas en boter |
Het dieet voor zwangerschapsdiabetes moet worden geïndividualiseerd, in overeenstemming met de bloedglucosewaarden van de zwangere vrouw en haar voedingsvoorkeuren, en moet worden voorgeschreven en gecontroleerd door een voedingsdeskundige.
Bekijk de onderstaande video en bekijk tips van onze voedingsdeskundige om te zorgen voor een goede voeding in geval van zwangerschapsdiabetes:
Fascinerend
Hoe wordt besmettelijk erytheem behandeld ("klapziekte")
