4 eenvoudige tips om geen virus te krijgen

Inhoud

• 1. Was uw handen
• 2. Wegblijven van de patiënt
• 3. Deel geen handdoeken, bestek en glazen
• 4. Zorg voor de nodige vaccins
• Hoe weet ik of ik een virus heb?
• Hoe virose sneller te genezen

Virosis is de naam die wordt gegeven aan elke ziekte die wordt veroorzaakt door een virus, dat niet altijd kan worden geïdentificeerd. Het is meestal goedaardig en vereist geen behandeling met antibiotica, omdat ze niet effectief zijn bij het elimineren van virussen, en alleen kunnen worden behandeld met rust, hydratatie en maatregelen om koorts, pijn, braken en diarree te beheersen, als deze symptomen aanwezig zijn.

De meest voorkomende soorten virussen worden veroorzaakt door rotavirussen en adenovirussen die gastro-enteritis veroorzaken, wat volwassenen, baby's en kinderen kan treffen. Meestal worden baby's en kinderen het meest getroffen omdat ze in kinderdagverblijven en scholen verblijven, waar andere mensen mogelijk besmet zijn.

Hier geven we aan wat u allemaal kunt doen om te voorkomen dat u een virus oploopt als iemand in uw omgeving besmet is:

1. Was uw handen

Het wordt aanbevolen om uw handen te wassen voor het eten, voor en na het naar de badkamer gaan en wanneer u niest of hoest, omdat het risico op virussen op uw handen kleiner is. Handen zijn de belangrijkste manier om contact te hebben en vergemakkelijken het binnendringen in het lichaam van het virus dat door de lucht en / of op oppervlakken zoals een tafel, stoel, pen of telefoon wordt verspreid.

Bekijk de volgende video en zie hoe u uw handen op de juiste manier wast en hoe belangrijk het is om ziekten te voorkomen:

2. Wegblijven van de patiënt

Een persoon met een virus kan iedereen om hem heen infecteren, vooral als hij periodes van hoesten, braken of diarree heeft, omdat het virus zich meestal in deze lichaamsvloeistoffen bevindt, die ondanks dat het onzichtbaar is voor het blote oog, verschillende oppervlakken kan besmetten en zelfs als het zich verspreidt door de lucht bij aandoeningen van de luchtwegen.

De beste manier om uzelf te beschermen is door ongeveer 1 meter bij de patiënt vandaan te blijven, maar als u voor een baby met een virus zorgt, is de beste manier om uzelf te beschermen altijd uw handen te wassen voor en na het verwisselen van de vuile luier. en doe niet dezelfde lepel en beker die de baby gebruikt in uw mond.

3. Deel geen handdoeken, bestek en glazen

Een andere zeer nuttige manier om niet geïnfecteerd te raken, is om altijd dezelfde handdoek te gebruiken, die niet door de patiënt kan worden gebruikt. Bestek, glazen en borden moeten ook worden gebruikt voor persoonlijk gebruik en moeten bij voorkeur worden gewassen met warm water en zeep om eventuele virussen in deze voorwerpen te elimineren.

4. Zorg voor de nodige vaccins

Vaccinatie is een goede manier om besmetting met bijvoorbeeld het bofvirus, rubella en virale tripel te voorkomen. De meeste zijn verplicht, aangezien ze worden verstrekt door SUS (Unified Health System), maar er zijn andere vaccins tegen bepaalde soorten virussen die alleen door de arts worden gegeven, zoals bijvoorbeeld waterpokken en rotavirus.

Het Rotarix-vaccin tegen het rotavirus beschermt de gevaccineerde persoon niet 100% tegen de braken- en diarree-crisis veroorzaakt door het rotavirus, maar het vermindert de symptomen, als de persoon geïnfecteerd is, om mildere en draaglijkere symptomen te vertonen, zolang gastro-enteritis duurt. .

Hoe weet ik of ik een virus heb?

De symptomen van het virus kunnen zich manifesteren een paar uur of dagen nadat de persoon in contact is gekomen met het virus, de eerste symptomen zijn hoofdpijn, malaise en misselijkheid, die zich kunnen ontwikkelen tot hoesten, koorts, diarree en braken, afhankelijk van het virus en het immuunsysteem van de persoon.

Virosesymptomen zijn meestal ernstiger bij kinderen, ouderen en mensen met chronische ziekten, omdat ze een minder ontwikkeld of minder efficiënt immuunsysteem hebben. In het geval van een gezond persoon bestrijdt het immuunsysteem zelf het virus en kunnen de symptomen binnen 2 tot 4 dagen verdwijnen, maar het is belangrijk dat de persoon in rust blijft, goed eet en voldoende drinkt.

Hier leest u hoe u de symptomen van een virus kunt identificeren.

Hoe virose sneller te genezen

De behandeling van het virus gebeurt met rust, goede hydratatie, het kan handig zijn om het zelfgemaakte serum in te nemen, licht voedsel en het kan nodig zijn om wat pijnstillende en koortswerende medicijnen zoals paracetamol in te nemen.

Geneesmiddelen om diarree te stoppen mogen pas 3 dagen na het begin van de diarree worden ingenomen, zodat het lichaam de grootste hoeveelheid virus in de ontlasting kan elimineren. Voordien kunt u pre- of probiotica nemen om de darm te reguleren en sneller te genezen van diarree. Lees meer over hoe u het virus kunt bestrijden.