Hoe voedsel helpt bij de behandeling van roos

Inhoud

• Wat te eten om roos te bestrijden
• Wat je niet moet eten om roos te bestrijden
• Ideaal menu

Door het juiste voedsel te eten, wordt het gemakkelijker om de vettigheid van de hoofdhuid onder controle te houden en roos op natuurlijke en effectieve wijze te bestrijden. De meest aanbevolen voedingsmiddelen zijn ontstekingsremmend en rijk aan omega 3 zoals tonijn en sardientjes.

Dit soort voedsel is erg handig omdat het helpt bij het verminderen van symptomen zoals jeuk, schilfering en rode vlekken op de hoofdhuid. Maar om de behandeling effectief te laten zijn, is het ook nodig om een ​​vetarm dieet te volgen, waarbij gefrituurd voedsel, worstjes en snacks uit het dieet worden verwijderd.

Wat te eten om roos te bestrijden

Voedingsmiddelen die seborroïsche roos helpen behandelen, zijn voornamelijk ontstekingsremmende voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken door ontstekingen te helpen bestrijden, zoals:

• Zalm, sardines, tonijn;
• Noten, amandelen;
• Chia-zaden, zonnebloempitten;
• Sinaasappel, ananas, citroen.

Deze voedingsmiddelen moeten dagelijks worden geconsumeerd totdat de roos verdwenen is.

Wat je niet moet eten om roos te bestrijden

Zuivelproducten, omdat ze verband houden met de toename van vettigheid op de huid, moeten worden vermeden, evenals voedselallergenen zoals kiwi, aardbeien en pinda's, omdat ze gemakkelijk allergieën kunnen veroorzaken en ontstekingen in de hoofdhuid kunnen verergeren.

Om echter te bevestigen of deze voedingsmiddelen roos daadwerkelijk doen toenemen, is het noodzakelijk om elk van deze voedingsmiddelen gedurende 3 weken te verwijderen en ze vervolgens opnieuw te consumeren om te zien of ze roos doen toenemen of niet, omdat niet alle mensen dit verschil opmerken.

Ideaal menu

Dit dieetmenu dat seborroïsche roos bestrijdt, is een voorbeeld van een voedseldag voor diegenen die hoofdhuidontsteking willen bestrijden.

• Ontbijt - sinaasappelsap met granola.
• Lunch - gegrilde kalkoensteak met rijst en sla salade, tomaat en komkommer met chiazaadjes, op smaak gebracht met citroendruppels. Als toetje, appel.
• Snack - een stokbrood met ham en ananassap.
• Diner - gestoomde zalm met gekookte aardappelen en wortelen gekruid met citroendruppels. Een peer als toetje

Voedsel is een belangrijk onderdeel van de behandeling van seborroïsche roos, maar het moet worden gecombineerd met de behandeling die door de dermatoloog is aangegeven en het gebruik van shampoos tegen roos.

Bekijk andere strategieën die dit voedsel aanvullen in de volgende video: