Wat zijn mijn opties voor niet-hormonale anticonceptie?

Inhoud

• Koperspiraaltje
• Barrièremethoden
• Condooms
• Zaaddodend middel
• Spons
• Cervicale kap
• Diafragma
• Natuurlijke gezinsplanning
• Hoe u de juiste anticonceptie kiest

Iedereen kan niet-hormonale anticonceptie gebruiken

Hoewel veel anticonceptiemethoden hormonen bevatten, zijn er andere opties beschikbaar.

Niet-hormonale methoden kunnen aantrekkelijk zijn omdat ze minder snel bijwerkingen hebben dan hormonale opties. U kunt ook niet-hormonale vormen van anticonceptie onderzoeken als u:

• u heeft geen frequente geslachtsgemeenschap of heeft geen doorlopende anticonceptie nodig
• U wilt de natuurlijke cyclus van uw lichaam niet veranderen om religieuze of andere redenen
• veranderingen in uw ziektekostenverzekering hebben gehad, waardoor hormonale methoden niet langer worden gedekt
• naast hormonale anticonceptie een back-upmethode willen

Blijf lezen voor meer informatie over elke methode, inclusief hoe deze werkt, hoe effectief deze is om zwangerschap te voorkomen en waar u deze kunt krijgen.

Koperspiraaltje

Een spiraaltje (IUD) is een T-vormig apparaat dat door uw arts in de baarmoeder wordt geplaatst. Er zijn twee soorten spiraaltjes beschikbaar - hormonaal en niet-hormonaal - en elk voorkomt op een andere manier zwangerschap.

De niet-hormonale optie bevat koper en wordt ParaGard genoemd. Het koper komt vrij in de baarmoeder en maakt de omgeving giftig voor sperma.

Koperen spiraaltjes zijn meer dan 99 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap. Hoewel het spiraaltje tot 10 jaar kan beschermen tegen zwangerschap, kan het ook op elk moment worden verwijderd, waardoor u snel terugkeert naar uw normale vruchtbaarheid.

Veel verzekeringsmaatschappijen dekken de kosten van het spiraaltje en het inbrengen. Medicaid ook. Anders kan deze vorm van anticonceptie u tot $ 932 kosten. Er zijn hulpprogramma's voor patiënten beschikbaar, dus overleg met uw arts over uw mogelijkheden.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn onder meer hevig bloeden en krampen. Deze nemen doorgaans na verloop van tijd af.

Soms kunnen spiraaltjes uit de baarmoeder worden verdreven en moeten ze worden vervangen. Dit is waarschijnlijker als:

• je bent nog niet eerder bevallen
• je bent jonger dan 20 jaar
• je hebt het spiraaltje te snel na de bevalling laten plaatsen

Bekijk: 11 tips om uw IUD-bijwerkingen te overwinnen »

Barrièremethoden

Barrière-anticonceptiemethoden voorkomen fysiek dat het sperma het ei bereikt. Hoewel condooms de meest gebruikelijke optie zijn, zijn er andere methoden beschikbaar, waaronder:

• sponzen
• cervicale kappen
• diafragma's
• zaaddodend middel

U kunt barrièremethoden meestal zonder recept kopen bij uw plaatselijke drogisterij of online. Sommige worden mogelijk ook gedekt door uw ziektekostenverzekering, dus overleg met uw arts.

Vanwege de kans op menselijke fouten zijn barrièremethoden niet altijd even effectief als sommige andere anticonceptiemethoden. Toch zijn ze handig en het ontdekken waard als je geen hormonen wilt gebruiken.

Condooms

Condooms zijn de enige anticonceptiemethode die bescherming biedt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Ze zijn toevallig ook een van de meest populaire en algemeen beschikbare methoden. Condooms zijn gemakkelijk te vinden en er is geen recept voor nodig. Ze kosten slechts $ 1 per stuk, maar u kunt ze ook gratis krijgen bij uw plaatselijke kliniek.

Mannencondooms rollen over de penis en houden het sperma tijdens de seks in het condoom. Ze zijn er in een breed scala aan opties, waaronder nonlatex of latex, en zaaddodend of niet-zaaddodend middel. Ze zijn ook verkrijgbaar in een reeks kleuren, texturen en smaken.

Bij perfect gebruik zijn mannelijke condooms tot 98 procent effectief in het voorkomen van zwangerschap. Bij "perfect gebruik" wordt ervan uitgegaan dat het condoom wordt aangebracht vóór elk huid-op-huidcontact en dat het niet breekt of wegglijdt tijdens geslachtsgemeenschap. Bij normaal gebruik zijn condooms voor mannen ongeveer 82 procent effectief.

Vrouwencondooms passen in de vagina en voorkomen dat sperma uw baarmoederhals of baarmoeder bereikt. Ze zijn meestal gemaakt van polyurethaan of nitril, wat geweldig is als je allergisch bent voor latex. Ze zijn echter iets duurder en kunnen elk wel $ 5 kosten.

Wat de effectiviteit betreft voor vrouwencondooms: perfect gebruik is ongeveer 95 procent en typisch gebruik daalt tot 79 procent.

Meer informatie: Condooms gebruiken met zaaddodend middel »

Zaaddodend middel

Spermicide is een chemische stof die sperma doodt. Het komt meestal als een crème, schuim of gel.

Enkele populaire merken zijn:

• Encare vaginale anticonceptie-inserts
• Gynol II anticonceptie-gel
• Conceptrol Anticonceptie Gel

Wanneer het alleen wordt gebruikt, faalt zaaddodend middel ongeveer 28 procent van de tijd. Daarom is het een goed idee om het samen met condooms, sponzen en andere barrièremethoden te gebruiken.

Gemiddeld kost het gebruik van zaaddodend middel tot $ 1,50 per keer dat u geslachtsgemeenschap heeft.

Het kan zijn dat u geen bijwerkingen ervaart met zaaddodend middel, maar sommige mensen krijgen huidirritatie. Alle spermiciden die in de Verenigde Staten worden verkocht, bevatten wat nonoxynol-9 wordt genoemd. Nonoxynol-9 kan veranderingen in de huid in en rond uw geslachtsorganen veroorzaken, waardoor u sneller hiv oploopt.

Praat met uw arts als u roodheid, jeuk of branderig gevoel ervaart of als u zich zorgen maakt over hiv.

Spons

De anticonceptie spons is gemaakt van schuimplastic. Het wordt vóór geslachtsgemeenschap in de vagina ingebracht en fungeert als een barrière tussen sperma en uw baarmoederhals. Deze methode voor eenmalig gebruik is bedoeld voor gebruik met zaaddodend middel, dat zaadcellen doodt.

U kunt een spons maximaal 24 uur laten zitten en gedurende deze periode zo vaak als u wilt geslachtsgemeenschap hebben. Het belangrijkste om te onthouden is dat u ten minste zes uur moet wachten na de laatste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft gehad voordat u het eruit haalt. Je mag een spons niet langer dan 30 uur laten zitten.

Bij perfect gebruik is de spons voor 80 tot 91 procent effectief. Bij normaal gebruik daalt dat aantal met 76 tot 88 procent.

Sponzen kosten tussen de $ 0 en $ 15 voor drie sponzen, afhankelijk van of je ze gratis kunt vinden in een plaatselijke kliniek.

U mag de spons niet gebruiken als u allergisch bent voor sulfamedicijnen, polyurethaan of zaaddodend middel.

Cervicale kap

Een cervicale kap is een herbruikbare siliconen plug die tot zes uur voor de geslachtsgemeenschap in de vagina kan worden ingebracht. Deze barrièremethode die alleen op recept verkrijgbaar is, voorkomt dat het sperma de baarmoeder binnendringt. De dop, die in de Verenigde Staten de naam FemCap draagt, kan tot 48 uur in uw lichaam blijven zitten.

Er is een breed scala aan werkzaamheid, met een uitvalpercentage tussen 14 en 29 procent. Zoals bij alle barrièremethoden, is de dop effectiever bij gebruik met zaaddodend middel. U moet ook de dop op gaten of zwakke punten controleren voordat u deze gebruikt. Een manier om dit te doen, is door het met water te vullen. Over het algemeen is deze optie effectiever voor vrouwen die niet eerder zijn bevallen.

Petten kunnen tot $ 289 kosten. De betaling wordt verdeeld over de daadwerkelijke dop en het fit worden voor de juiste maat.

Diafragma

Een diafragma heeft de vorm van een ondiepe koepel en is gemaakt van siliconen. Deze herbruikbare barrièremethode wordt ook vóór de geslachtsgemeenschap in de vagina ingebracht. Eenmaal op zijn plaats, werkt het door te voorkomen dat het sperma de baarmoeder binnendringt. Na de laatste keer dat u seks hebt gehad, moet u ten minste zes uur wachten om het eruit te halen, en u mag het in totaal niet langer dan 24 uur laten zitten.

Bij perfect gebruik is een diafragma 94 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap. Bij normaal gebruik is het 88 procent effectief. U wilt het middenrif met zaaddodend middel vullen voor de beste bescherming tegen zwangerschap. U zult ook de siliconen willen inspecteren op gaten of scheuren voordat u deze in uw lichaam steekt.

De twee merken van dit toestel die in de Verenigde Staten op de markt zijn, heten Caya en Milex. Afhankelijk van of uw verzekering het dekt, kan een diafragma tot $ 90 kosten.

Natuurlijke gezinsplanning

Als je afgestemd bent op je lichaam en het niet erg vindt om wat tijd te besteden aan het volgen van je cycli, kan natuurlijke gezinsplanning (NFP) een goede optie voor je zijn. Deze optie wordt ook wel de methode voor vruchtbaarheidsbewustzijn of ritmemethode genoemd.

Een vrouw kan alleen zwanger worden als ze ovuleert. Om NFP te beoefenen, identificeert en volgt u uw vruchtbare symptomen, zodat u seks tijdens de eisprong kunt vermijden. De meeste vrouwen vinden dat hun cycli tussen de 26 en 32 dagen duren, met de eisprong ergens in het midden.

Timing geslachtsgemeenschap weg van de eisprong kan zwangerschap helpen voorkomen. Veel vrouwen ervaren veel baarmoederhalsslijm in de vruchtbaarste tijd van hun cycli, dus u kunt geslachtsgemeenschap vermijden op de dagen dat u veel baarmoederhalsslijm ziet. Veel vrouwen ervaren ook een temperatuurstijging rond de eisprong. U moet een speciale thermometer gebruiken om bij te houden, en de beste resultaten worden vaak verkregen uit de vagina, niet uit de mond.

Met perfecte tracking kan deze methode tot 99 procent effectief zijn. Met typische tracking is het effect dichter bij 76 tot 88 procent. Het kan nuttig zijn om een ​​app te gebruiken om je cycli bij te houden, zoals Fertility Friend of Kindara.

Hoe u de juiste anticonceptie kiest

Het type niet-hormonale anticonceptie dat u kiest, heeft veel te maken met uw eigen voorkeuren, de betaalbaarheid en factoren zoals tijd, gezondheidstoestand en cultuur en religie.

Uw arts kan een goed hulpmiddel zijn als u niet zeker weet welke vorm van anticonceptie voor u de juiste is. U kunt zelfs uw verzekeringsmaatschappij bellen om te bespreken welke opties worden gedekt en de bijbehorende contante kosten.

Andere vragen die u kunt stellen bij het beoordelen van uw opties zijn:

• Hoeveel kost de anticonceptie?
• Hoe lang duurt het?
• Heb ik een recept nodig of kan ik het zonder recept krijgen?
• Beschermt het tegen soa's?
• Hoe effectief is het om te beschermen tegen zwangerschap?
• Hoe zit het met de effectiviteitspercentages bij perfect gebruik versus normaal?
• Wat zijn de bijwerkingen?
• Hoe gemakkelijk is de methode om op lange termijn te gebruiken?

Als u weet dat u geen kinderen wilt, vraag dan uw arts naar sterilisatie. Deze permanente anticonceptie-methode bevat geen hormonen en is meer dan 99 procent effectief. Voor mannen omvat sterilisatie een procedure die een vasectomie wordt genoemd. Voor vrouwen betekent het afbinden van de eileiders.