Dysforie na de seks: wat het is, symptomen en hoofdoorzaken

Inhoud

• Symptomen van dysforie
• Hoofdoorzaken
• Hoe dysforie na de seks te voorkomen

Post-sex dysforie, ook wel post-sex depressie genoemd, is een situatie die wordt gekenmerkt door het gevoel van verdriet, irritatie of schaamte na intiem contact. Dysforie komt vaker voor bij vrouwen, maar kan ook voorkomen bij mannen.

Dit gevoel van verdriet, angst of irritatie na seks kan de kwaliteit van leven van de persoon verstoren en daarom, wanneer het vaak voorkomt, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een psycholoog om de mogelijke reden voor dysforie na seks te achterhalen en de behandeling te starten.

Symptomen van dysforie

Gewoonlijk heeft de persoon na geslachtsgemeenschap een gevoel van ontspanning en welzijn, maar in het geval van sommige mensen is het tegenovergestelde waar, zelfs als de persoon tijdens de geslachtsgemeenschap plezier heeft gevoeld.

Dysforie na de seks wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet, schaamte, irritatie, een gevoel van leegte, angst, angst of zonder duidelijke reden huilen na een orgasme. Bovendien kunnen sommige mensen fysiek of verbaal agressief worden na geslachtsgemeenschap, in plaats van het plezierige moment en het gevoel van welzijn met hun partner te delen.

Het is belangrijk om de frequentie van symptomen van dysforie na het vrijen te observeren, want als het frequent is, wordt aanbevolen om te proberen de oorzaak te begrijpen met de hulp van een psycholoog, zodat het gevoel van verdriet wordt geëlimineerd en seks te allen tijde plezierig wordt. .

Hoofdoorzaken

Veel mensen associëren dysforie na de seks met het feit dat intiem contact goed of slecht was, de relatie waarin je verkeert of het gebrek aan kennis over de persoon met wie je een relatie hebt. Dysforie heeft in de meeste gevallen echter niets met deze situaties te maken, maar met hormonale, neuronale en psychologische problemen.

Tijdens geslachtsgemeenschap komen er een grote hoeveelheid hormonen vrij die zorgen voor een genot. Na een orgasme kan de concentratie van deze hormonen echter snel afnemen, wat bijvoorbeeld leidt tot gevoelens van verdriet of irritatie. Bovendien kan dysforie na de seks verband houden met het disfunctioneren van een in de hersenen aanwezige structuur, de neurale amygdala, die verantwoordelijk is voor het beheersen van gevoelens en emoties, en waarvan de activiteit tijdens en na intiem contact wordt verminderd.

Dysforie kan bijvoorbeeld ook het gevolg zijn van een zeer beklemmende seksuele voorlichting, wat kan leiden tot leed en vragen bij de persoon na de relatie.

Hoe dysforie na de seks te voorkomen

Om dysforie na de seks te voorkomen, is het belangrijk dat de persoon zekerheid heeft over zichzelf en zijn lichaam, waardoor bijvoorbeeld het gevoel van schaamte en vragen over zijn lichaam of seksuele prestaties worden vermeden. Het is belangrijk om jezelf te kennen om zelfvertrouwen op te bouwen.

Bovendien is het belangrijk dat de persoon doelen heeft, zowel professioneel als persoonlijk, en eraan werkt om deze te bereiken, aangezien het gevoel van voldoening en geluk het welzijn in alle opzichten stimuleert, wat bijvoorbeeld de frequentie van dysforie na de seks kan verminderen. .

Tijdens geslachtsgemeenschap is het belangrijk om alle problemen en zorgen te vergeten en alleen op het moment te focussen, om het gevoel van verdriet en angst na seks te voorkomen.

Als dysforie vaak voorkomt, wordt aanbevolen om een ​​psycholoog te zoeken om de mogelijke oorzaak van de dysforie te achterhalen en dus de behandeling te starten, aangezien deze situatie, wanneer deze vaak voorkomt, de kwaliteit van leven van de persoon kan verstoren.