Deze doe-het-zelf balsem met etherische olie kan PMS-symptomen verlichten

Inhoud

• PMS-reliëfbalsem
• Beoordeling voor

Wanneer PMS toeslaat, is het misschien je eerste gedachte om chocolade in te ademen terwijl je lelijk huilt, maar er zijn betere manieren om verlichting te krijgen. Zie: Deze doe-het-zelf etherische oliebalsem van Essential Glow: recepten en tips voor het gebruik van etherische oliën door Stephanie Gerber. Wanneer het wordt aangebracht op uw buik en onderrug, kan het helpen om al die PMS-symptomen te verminderen die gepaard gaan met uw maandelijkse bezoeker. (Gerelateerd: de doe-het-zelf-remedie met etherische olie voor droge, broze nagels)

Het recept bevat een hele reeks essentiële oliën die typische PMS-symptomen kunnen verlichten. Essentiële gemberolie kan worden gebruikt als een spierverwarmend middel, de geur van essentiële kaneelolie is in verband gebracht met verminderde frustratie en angst, en essentiële oliën van marjolein en lavendel kunnen krampen bestrijden (een onderzoek toonde aan dat mensen die een mengsel van de twee aanbrachten een kortere duur van menstruatiepijn). En aangezien we er allemaal tegen kunnen om ons meer zen te voelen, bevordert de salie de ontspanning. (Deze yogahoudingen kunnen ook helpen.)

PMS-reliëfbalsem

Ingrediënten

• 6 eetlepels met frambozenblad doordrenkte olie
• 2 eetlepels bijenwas
• 2 eetlepels teunisbloemolie
• 36 druppels essentiële olie van salie
• 36 druppels geranium etherische olie
• 25 druppels zoete marjolein etherische olie
• 25 druppels gember etherische olie
• 12 druppels kaneelblad etherische olie
• 5-ounce (150 ml) dekselcontainer

Routebeschrijving

1. Breng 2 inch water aan de kook in een kleine steelpan.
2. Doe de frambozenbladinfusie en bijenwas in een middelgrote hittebestendige glazen kom. Plaats de kom op de pan.
3. Als de ingrediënten zijn gesmolten, haal je de kom van het vuur. Voeg je teunisbloemolie en de essentiële oliën van salie, geranium, zoete marjolein, gember en kaneelblad toe; roeren.
4. Giet het gesmolten mengsel in een schone, droge container en doe het deksel erop. Laat het zitten totdat de balsem stevig is. Bewaar het eindproduct op een koele en droge plek.
5. Geniet van uw balsem wanneer er symptomen optreden door deze direct op uw buik en onderrug te masseren. Gebruik binnen 8 maanden.

Beoordeling voor