Zweet het niet!

Inhoud

• Beoordeling voor

Als uw ingebouwde koelsysteem is zweten noodzakelijk. Maar overmatig transpireren is dat niet, zelfs niet in de zomer. Hoewel er geen officiële definitie van overmaat is, is hier een goede graadmeter: als je een garderobewissel nodig hebt nadat je niets inspannender hebt gedaan dan om de hoek lunchen, wil je misschien je droogblijvende strategieën heroverwegen. Voor advies wendden we ons tot New York City dermatoloog Francesca J. Fusco, M.D.

De basisfeiten

De meeste van de 2 miljoen tot 4 miljoen zweetklieren van uw lichaam bevinden zich op uw voetzolen, handpalmen en in uw oksels. Schommelingen in temperatuur, hormonen en stemming zorgen ervoor dat zenuwuiteinden in de huid deze klieren activeren, en transpiratie (het proces dat de warmte-uitwisseling reguleert) volgt. Je produceert zweet, de vloeistof verdampt en je huid wordt gekoeld.

Waarnaar te zoeken

De meest voorkomende triggers van overmatig zweten zijn:

• Een ouder die veel transpireerde
  Hyperhidrose (de medische term voor chronische, extreme transpiratie) kan genetisch zijn.



• Ongerustheid
  Als u zich gestrest of gespannen voelt, kunnen zenuwuiteinden worden geactiveerd waardoor u gaat transpireren.



• Je menstruatie
  Verhoogde niveaus van vrouwelijke hormonen kunnen ervoor zorgen dat uw zweetklieren klaar zijn om te pompen.
  
  
• Pittig voedsel
  Chilipepers en hete specerijen maken histamine vrij, chemicaliën die de bloedstroom verhogen en je lichaam opwarmen, waardoor je merkbaar gaat zweten.

Eenvoudige oplossingen

Ontspannen
Door diep en langzaam adem te halen als je angstig bent, kan het zenuwstelsel de zweetproductie niet activeren.


• Stof op lichaamspoeder
  Geniet van nattigheid met een talkvrije formule zoals Origins Organics Refreshing Body Powder ($ 23; origins.com), die een lichte, schone geur heeft.



• Gebruik een anti-transpirant met maximale sterkte
  Voor het beste resultaat, breng het 's avonds aan en dan weer' s ochtends. Probeer er een die aluminiumzirkoniumtrichloorhydrex-glycine bevat (dat de poriën blokkeert en de afgifte van zweet remt), zoals Dove Clinical Protection Anti-Transpirant / Deodorant ($ 8; bij drogisterijen). Tot voor kort was dit ingrediënt alleen beschikbaar in producten met een sterkte op recept.

DESKUNDIGE STRATEGIEAls het weken niet stopt, vraag dan uw arts naar Drysol of Xerac AC, anti-transpiranten op recept met een hoger percentage zweetremmers. "Of probeer Botox", zegt dermatoloog Francesca Fusco, M.D. De injecties ontspannen zweetklier-stimulerende zenuwen tot zes maanden. Ga naar botoxseveresweating.com voor details.

Waar het op neerkomt U hoeft geen okselvlekken te verdragen alleen omdat vrij verkrijgbare middelen niet werken. Door een arts toegediende behandelingen kunnen helpen.

Beoordeling voor