Wat veroorzaakt dysbiose en hoe wordt het behandeld?

Inhoud

• Wat veroorzaakt dysbiose en wie loopt er risico?
• Wat zijn de symptomen van dysbiose?
• Hoe wordt dysbiose vastgesteld?
• Organische zuurtest
• Uitgebreide analyse van spijsverteringsontlasting (CDSA)
• Waterstof-ademtest
• Welke behandelingsopties zijn er?
• Zijn er veranderingen in het voedingspatroon nodig?
• Dysbiose als risicofactor voor bepaalde ziekten
• Wat zijn de vooruitzichten?
• Tips voor preventie
• Overwegingen
  

Wat is dysbiose?

Je lichaam zit vol met kolonies onschadelijke bacteriën die bekend staan ​​als microbiota. De meeste van deze bacteriën hebben een positief effect op uw gezondheid en dragen bij aan de natuurlijke processen van uw lichaam.

Maar als een van deze bacteriekolonies uit balans is, kan dit leiden tot dysbiose. Dysbiose treedt meestal op wanneer de bacteriën in uw maagdarmkanaal (GI) - waaronder uw maag en darmen - uit balans raken.

Sommige effecten van dysbiose, zoals maagklachten, zijn tijdelijk en mild. In veel gevallen kan uw lichaam de onbalans corrigeren zonder behandeling. Maar als uw symptomen ernstiger worden, moet u uw arts raadplegen voor een diagnose.

Lees verder voor meer informatie over wat dysbiose kan veroorzaken, hoe u de symptomen kunt herkennen en wat u kunt doen om deze aandoening te behandelen en te voorkomen.

Wat veroorzaakt dysbiose en wie loopt er risico?

Elke onderbreking van het evenwicht van de microbiota kan dysbiose veroorzaken.

Wanneer dysbiose optreedt in uw maagdarmkanaal, is dit meestal het gevolg van:

• een verandering in uw voedingspatroon waardoor u meer eiwitten, suiker of voedseladditieven binnenkrijgt
• onbedoeld gebruik van chemicaliën, zoals aanhoudende pesticiden op ongewassen fruit
• het drinken van twee of meer alcoholische dranken per dag
• nieuwe medicijnen, zoals antibiotica, die uw darmflora aantasten
• slechte mondhygiëne, waardoor bacteriën uit balans kunnen groeien in uw mond
• hoge niveaus van stress of angst, die uw immuunsysteem kunnen verzwakken
• onbeschermde seks, waardoor u kunt worden blootgesteld aan schadelijke bacteriën

Dysbiose komt ook vaak voor op uw huid. Het kan worden veroorzaakt door blootstelling aan schadelijke bacteriën of een overgroei van een enkel type bacterie.

Bijvoorbeeld, Staphylococcus aureus bacteriën kunnen uit de hand lopen en leiden tot een stafylokokbesmetting. Gardnerella vaginalis bacteriën kunnen gezonde bacteriën in de vagina inhalen en vaginale verbranding, jeuk en afscheiding veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van dysbiose?

Uw symptomen zijn afhankelijk van waar de onbalans van de bacteriën zich ontwikkelt. Ze kunnen ook variëren op basis van de soorten bacteriën die uit balans zijn.

Veel voorkomende symptomen zijn:

• slechte adem (halitose)
• maagklachten
• misselijkheid
• constipatie
• diarree
• moeite met plassen
• vaginale of rectale jeuk
• opgeblazen gevoel
• pijn op de borst
• uitslag of roodheid
• vermoeidheid
• moeite hebben met denken of concentreren
• ongerustheid
• depressie

Hoe wordt dysbiose vastgesteld?

Nadat u uw medische geschiedenis heeft doorgenomen en uw symptomen heeft beoordeeld, kan uw arts een of meer van de volgende diagnostische tests bestellen:

Organische zuurtest

Uw arts zal een urinemonster afnemen en naar een laboratorium sturen. De laborant zal testen op bepaalde zuren die bacteriën kunnen produceren. Als deze zuurniveaus abnormaal zijn, kan dit betekenen dat bepaalde bacteriën uit balans zijn.

Uitgebreide analyse van spijsverteringsontlasting (CDSA)

Uw arts zal u speciale apparatuur laten meenemen naar huis om een ​​monster van uw poep te verkrijgen. U stuurt dit monster naar uw arts voor laboratoriumtests. De laboratoriumtechnicus test de poep om te zien welke bacteriën, gisten of schimmels aanwezig zijn. De resultaten kunnen uw arts vertellen of er een onbalans of overgroei is.

Waterstof-ademtest

Uw arts zal u een suikeroplossing laten drinken en in een speciale ballon ademen. De lucht in de ballon kan vervolgens worden getest op door bacteriën geproduceerde gassen. Te veel of te weinig van bepaalde gassen kan duiden op een bacteriële onbalans. Deze test wordt vaak gebruikt om te testen op bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO).

Uw arts kan ook een monster van bacteriën of weefsel (biopsie) nemen uit een gebied met een actieve infectie om te zien welke bacteriën de infectie veroorzaken.

Welke behandelingsopties zijn er?

Als medicatie achter uw bacteriële onbalans zit, zal uw arts u waarschijnlijk adviseren het gebruik te staken totdat de bacteriële balans is hersteld.

Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven om de bacteriën onder controle te houden, waaronder:

• ciprofloxacine (Cipro), een antibioticum dat darminfecties als gevolg van dysbiose behandelt
• rifaximine (Xifaxan), een antibioticum dat symptomen van prikkelbare darmsyndroom (IBS) behandelt, een veel voorkomende aandoening die gepaard gaat met dysbiose
• co-trimoxazol (Septrin), een antibioticum dat darm- en urineweginfecties behandelt die het gevolg zijn van dysbiose

Zijn er veranderingen in het voedingspatroon nodig?

Als uw dieet de oorzaak is van uw bacteriële onbalans, zal uw arts u helpen bij het opstellen van een voedingsplan.

Dit kan ervoor zorgen dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt om bacteriën in balans te houden, waaronder:

• B-complexvitaminen, zoals B-6 en B-12
• calcium
• magnesium
• beta-caroteen
• zink

Uw arts kan u ook vertellen om te stoppen met het eten van bepaalde voedingsmiddelen die schadelijke chemicaliën of te veel van bepaalde voedingsstoffen bevatten.

Voedingsmiddelen die u aan uw dieet kunt toevoegen, zijn onder meer:

• donkere bladgroenten, waaronder spinazie en boerenkool
• vis, inclusief zalm en makreel
• vers vlees (vermijd verwerkte vleesproducten)

Voedingsmiddelen die u mogelijk nodig heeft om te stoppen met eten, zijn onder meer:

• vleeswaren, zoals vleeswaren en gezouten of ingeblikt vlees
• koolhydraten in maïs, haver of brood
• wat fruit, zoals bananen, appels en druiven
• zuivelproducten, inclusief yoghurt, melk en kaas
• voedingsmiddelen met veel suiker, zoals glucosestroop, ahornsiroop en ruwe rietsuiker

Het gebruik van pre- en probiotica kan ook helpen om uw darmbacteriën in balans te houden. Deze supplementen bevatten culturen van specifieke bacteriën die u kunt eten, drinken of als medicatie kunt nemen. Bespreek met uw arts welke soorten pre- of probiotica u nodig heeft om uw microbiota in evenwicht te houden.

laat zien dat yoga en meditatie je lichaam kunnen helpen voedingsstoffen op te nemen. Ze kunnen ook de bloedstroom naar uw hersenen en terug naar uw darmen verhogen. Dit kan enkele symptomen van dysbiose verminderen.

Dysbiose als risicofactor voor bepaalde ziekten

Het is aangetoond dat dysbiose nauw verband houdt met bepaalde ziekten en aandoeningen, waaronder:

• IBS
• darmaandoeningen, zoals colitis
• candida, een soort schimmelinfectie
• coeliakie
• lekdarmsyndroom
• diabetes
• zwaarlijvigheid
• polycysteus ovarium syndroom
• huidaandoeningen, zoals eczeem
• leverziekte
• hartziekte of hartfalen
• laat optredende dementie
• Ziekte van Parkinson
• kanker in uw dikke darm of endeldarm

Wat zijn de vooruitzichten?

Dysbiose is meestal mild en kan worden behandeld door middel van medicatie en veranderingen in levensstijl. Maar indien onbehandeld, kan dysbiose leiden tot chronische aandoeningen, waaronder IBS.

Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ongebruikelijke of aanhoudende maagpijn of huidirritatie ervaart. Hoe eerder uw arts uw aandoening vaststelt, hoe kleiner de kans dat u bijkomende complicaties krijgt.

Tips voor preventie

Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen helpen om uw bacteriële balans te behouden en overgroei te voorkomen.

Overwegingen

• Gebruik antibiotica alleen onder toezicht van uw arts.
• Praat met uw arts over het toevoegen van een pre- of probiotisch supplement aan uw dagelijkse routine om uw gastro-intestinale bacteriën te helpen reguleren.
• Drink minder alcohol of vermijd het helemaal, omdat het de balans van bacteriën in uw darmen kan verstoren.
• Poets en flos elke dag om te voorkomen dat bacteriën ongecontroleerd in uw mond groeien.
• Gebruik elke keer dat je seks hebt condooms om de verspreiding van seksueel overdraagbare bacteriën en infecties te helpen voorkomen.