Dyspneu

Inhoud

• Overzicht
• Symptomen
• Oorzaken
• Behandelingsopties
• Dieet en lichaamsbeweging
• Longrehabilitatie
• Cardiale revalidatie
• Preventie
• Wanneer moet je naar een dokter?
• Outlook

Overzicht

Als je ooit het gevoel had dat je niet genoeg lucht kon inademen, heb je een aandoening ervaren die medisch bekend staat als kortademigheid. Kortademigheid kan een symptoom zijn van gezondheidsproblemen, vaak gerelateerd aan hart- of longaandoeningen. Maar je kunt ook tijdelijke dyspneu ervaren na een intensieve training.

Symptomen

Het belangrijkste symptoom van kortademigheid is moeizame ademhaling. Het kan een minuut of twee duren na zware inspanning. Of het kan een chronisch probleem zijn. Misschien heb je het gevoel dat je niet altijd voldoende lucht in je longen krijgt. In ernstige gevallen heb je misschien het gevoel dat je stikt. Vlagen van kortademigheid kunnen ook een beklemmend gevoel op de borst veroorzaken.

Dyspneu die optreedt na zware inspanning is begrijpelijk. Zoek echter medische hulp als een van de volgende situaties zich voordoet:

• Je bent eerder kortademig dan vroeger na fysieke activiteit.
• Je bent buiten adem na een activiteit die je zonder problemen afhandelde.
• U begint kortademigheid te ervaren zonder enige uitleg.

Oorzaken

Als je ooit een race hebt gelopen of gezwommen, weet je dat het even kan duren om op adem te komen. Het kan zijn dat u moeite heeft om voldoende zuurstof in te ademen om aan de toegenomen vraag van uw lichaam te voldoen. Als je gezond bent, zal je ademhaling snel afnemen. U zult binnen een paar minuten normaal ademen.

Oefening is meestal een trigger voor kortademigheid. Als u zich op grotere hoogte bevindt en niet gewend bent om minder zuurstof beschikbaar te hebben, kunt u ook last krijgen van tijdelijke dyspneu. Op extreem grote hoogten, zoals bergtoppen, kan de "dunnere" lucht een reëel gevaar voor de gezondheid vormen. Zorg ervoor dat u een klimexpert raadpleegt voordat u een ambitieuze trektocht op grote hoogte maakt.

Dyspneu veroorzaakt door medische aandoeningen bestrijkt een breed scala aan gezondheidsproblemen. Hoewel ze allemaal door een arts moeten worden beoordeeld, moeten aandoeningen die plotselinge ademnood veroorzaken als noodsituaties worden behandeld. Deze omvatten:

• hartfalen
• lage bloeddruk
• longontsteking
• longembolie (een bloedstolsel in de longen)
• koolstofmonoxidevergiftiging
• stress of angst

U kunt ook plotselinge kortademigheid ervaren als een stuk voedsel of een ander voorwerp uw luchtweg blokkeert. Een blessure die een long beschadigt of snel bloedverlies veroorzaakt, zal ook de ademhaling bemoeilijken.

Als kortademigheid geen plotselinge noodsituatie is, maar in plaats daarvan een probleem dat minstens vier weken blijft hangen, wordt het als chronisch beschouwd. Voorbeelden van chronische dyspnoe-oorzaken zijn:

• chronische obstructieve longziekte (COPD), die emfyseem en chronische bronchitis omvat
• interstitiële longziekte (littekenvorming van longweefsel)
• slechte fysieke conditie
• zwaarlijvigheid
• hartziekte

Astma kan zowel een chronisch probleem als een noodsituatie op korte termijn zijn, afhankelijk van de aard van uw aandoening en de beschikbaarheid van een inhalator om een ​​plotselinge aanval te behandelen. Als u astma heeft, overleg dan met uw arts over hoe u op symptomen kunt reageren en wat u kunt doen om ademhalingsproblemen te voorkomen.

Behandelingsopties

Dyspneu behandelen betekent meestal dat de onderliggende oorzaak wordt behandeld.

Dieet en lichaamsbeweging

Als obesitas en een slechte conditie de oorzaak zijn van kortademigheid, eet u mogelijk gezondere maaltijden en sport u regelmatig. Als het lang geleden is of als u een medische aandoening heeft die uw activiteitenniveau beperkt, overleg dan met uw arts over hoe u aan een veilige trainingsroutine kunt beginnen.

Longrehabilitatie

COPD en andere longproblemen vereisen de zorg van een longarts, een arts die gespecialiseerd is in de gezondheid van uw longen en ademhalingssysteem. Mogelijk hebt u extra zuurstof nodig in een draagbare tank om te voorkomen dat u zich buiten adem voelt. Longrehabilitatie kan ook nuttig zijn. Dit is een programma van begeleide oefeningen en voorlichting over ademhalingstechnieken om u te helpen longziekte te overwinnen.

Cardiale revalidatie

Hartgerelateerde oorzaken worden behandeld door een cardioloog, een arts die gespecialiseerd is in hartaandoeningen. Als u hartfalen heeft, betekent dit dat uw hart te zwak is om voldoende zuurstofrijk bloed te pompen om aan de behoeften van uw lichaam te voldoen. Dyspneu is een van de vele symptomen van hartfalen. Hartrevalidatie kan u helpen hartfalen en andere hartgerelateerde aandoeningen te beheersen. In ernstige gevallen van hartfalen kan een kunstmatige pomp nodig zijn om de bloedpompfunctie van een verzwakt hart over te nemen.

Preventie

Dyspneu voorkomen betekent het vermijden of beheersen van de vele mogelijke oorzaken. De meest voor de hand liggende risicofactor voor kortademigheid is roken. Als u rookt, zoek dan een specialist in stoppen met roken of een programma in uw gemeenschap. Er zijn nu veel effectieve producten en therapieën die u kunnen helpen stoppen. Het is nooit te laat. De gezondheid van uw longen en hart zal binnen enkele uren na het nemen van uw laatste sigaret verbeteren.

Luchtverontreiniging en chemicaliën in de lucht kunnen ook tot ademhalingsproblemen leiden. Dus als u in een omgeving met een slechte luchtkwaliteit werkt, overweeg dan om een ​​masker te gebruiken om longirriterende stoffen uit te filteren en zorg ervoor dat uw werkplek goed geventileerd is.

Door een gezond gewicht te behouden, kunt u een aantal gezondheidsproblemen voorkomen. Als u hulp nodig heeft bij het afvallen, praat dan met uw arts over het gebruik van een voedingsdeskundige of diëtist in uw omgeving om u te helpen bij het plannen van maaltijden en het veranderen van uw eetstijl.

Wanneer moet je naar een dokter?

Omdat onverklaarbare kortademigheid een teken kan zijn van een ernstige medische aandoening, is het zeker iets dat u met een arts moet bespreken. Als u plotseling andere symptomen heeft, zoals duizeligheid of pijn op de borst, moet u spoedeisende hulp zoeken.

Als je kortademigheid erger is als je gaat liggen, is dat een teken van hartfalen. U moet binnenkort een arts raadplegen voor een diagnose.

Als kortademigheid gepaard gaat met hoesten, kan dit een teken zijn van COPD of longontsteking. Rillingen, koorts en hoesten die slijm veroorzaken, zijn ook symptomen van longontsteking. Aarzel niet om naar een dokter te gaan. Longontsteking is een infectie van de longen. Het kan zeer ernstig zijn, vooral bij oudere volwassenen, en kan leiden tot ziekenhuisopname en zelfs de dood als het niet goed wordt behandeld.

Outlook

Omdat kortademigheid een symptoom is en geen aandoening, hangt uw kijk af van hoe goed u de oorzaken ervan kunt behandelen of vermijden. Aandoeningen zoals COPD en hartfalen zijn chronisch, wat betekent dat u ze voor het leven zult hebben. Verbeteringen in de behandeling helpen mensen echter langer en met een hogere levenskwaliteit te leven, zelfs met deze aandoeningen. De sleutel is om het advies van uw arts op te volgen over behandeling, regelmatige controles en veranderingen in levensstijl, waardoor u lange tijd gemakkelijker kunt ademen.