Emily Skye geeft toe dat ze meestal geen zin heeft om te sporten

Inhoud

• Beoordeling voor

Toen trainer en fitnessbeïnvloeder Emily Skye bijna zeven maanden geleden voor het eerst haar dochter, Mia, kreeg, had ze een visie over hoe haar postpartumfitness eruit zou zien. Maar zoals de meeste nieuwe ouders ontdekken, duren zelfs de best opgestelde plannen niet lang. "Eerlijk gezegd dacht ik dat ik misschien wat sneller terug zou komen [dan de norm]," vertelt ze Vorm. "Ik train al zoveel jaren en ik had vroeger echt sterke buikspieren. Ik dacht dat als mijn baby eruit was, mijn buikspieren terug zouden gaan!" (En de waarheid is dat veel trainers en docs meer vrouwen aanmoedigen om te trainen om zich voor te bereiden op een zwangerschap - en om hen te helpen sneller terug te stuiteren.)

Zoals haar trouwe volgers (alle 2,4 miljoen van hen) weten, ging het niet helemaal zoals ze had verwacht. Maar dat is een van de geweldige dingen van Skye: ze verborg het niet en deed niet alsof alles perfect was terwijl dat niet zo was.

"Ik ben altijd oprecht geweest met mijn berichten", zegt ze. "Maar toen ik erachter kwam dat ik zwanger was, was het mijn doel om niet alleen over de positieve dingen te praten." Als gevolg hiervan heeft ze enorme reacties op haar berichten gezien die de realiteit van sporten na het krijgen van een baby laten zien, zoals het feit dat soms de enige keer dat ze in een training kan persen om middernacht is. Of, je weet wel, een uitgerekte huid.

"Ik was aanvankelijk erg bang om zulke dingen op te hangen", zegt ze over de foto met uitgerekte huid die ze onlangs deelde. "Ik dacht dat mensen me zouden veroordelen. Maar nu doe ik het graag. De reactie is 99 procent positief, zo niet meer dan dat. Ik heb vrouwen - en mannen! - die zeggen hoeveel ze van de echtheid houden. Ik ben blij in mijn beslissing om het te delen; het geeft me een goed gevoel dat andere mensen er iets positiefs uit halen."

Dat geldt ook voor haar dochter Mia, die Skye hoopt te inspireren met haar serieuze toewijding aan fitness en veerkracht. "Voordat ik haar had, was ik niet alleen aan het trainen voor mezelf, maar ook om andere mensen te inspireren om een ​​actieve stijl te leven. Dat is nu nog belangrijker", zegt ze. "Ik probeer Mia de juiste dingen te leren. Ik probeer mezelf echt liefde en acceptatie te tonen, ook al ben ik op dat moment niet blij met mijn lichaam."

Ze legt uit dat ze heeft geleerd dat het hebben van een dochter betekent dat je een gezond lichaamsbeeld moet modelleren en sporten niet als een straf moet laten lijken. (Soms gaat Mia zelfs met Skye mee naar de sportschool zodat Skye haar uit de eerste hand kan laten zien.) Wat wil ze dat Mia meeneemt? "Ik hou van mezelf, en ik train omdat Ik hou van mezelf, "zegt ze. (Gerelateerd: mama-en-ik-workoutlessen die je conditie in het middelpunt van de belangstelling houden)

Die houding is een grote drijfveer gebleken op dagen dat ze, zoals elke nieuwe ouder, weinig slaap en motivatie heeft. "Ik heb meestal geen zin om te sporten", geeft ze toe. "Ik probeer in de robotmodus te gaan - ik doe het gewoon, ik denk er niet te veel over na. Ik weet dat als ik het doe, ik er geen spijt van zal krijgen", zegt ze. "Dat gezegd hebbende, push ik mezelf niet te veel. Ik zat veel rond toen ik Mia voor het eerst had en ik wist dat als ik zelfs maar een klein stukje zou gaan wandelen, ik me beter zou voelen - het is vooral voor mijn geest. " (Zie ook: deze moeder heeft een boodschap voor mensen die haar beschamen omdat ze aan het sporten is)

Al met al lijkt Skye echt te begrijpen dat zelfzorg niet alleen gaat over het vinden van tijd om te sporten. "Soms kies ik wel voor slapen!" zegt ze lachend. "Ik maak elke dag een keuze over hoe ik me voel. Ik weet dat als ik sport, ik beter in staat ben om met het leven en al het andere om te gaan, maar als Mia niet alleen gaat slapen, moet ik voor slaap kiezen. ."

Beoordeling voor