Entomofobie: angst voor insecten

Inhoud

• Wat zijn de symptomen van entomofobie?
• Hoe wordt entomofobie behandeld?
• Exposure-therapie
• Cognitieve gedragstherapie (CBT)
• Medicatie
• Behandeling thuis
• Hoe wordt entomofobie gediagnosticeerd?
• Wat veroorzaakt entomofobie?
• Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met entomofobie?

Entomofobie is een extreme en aanhoudende angst voor insecten. Dit wordt een specifieke fobie genoemd, een fobie die zich richt op een bepaald object. Een insectenfobie is een van de meest voorkomende soorten specifieke fobie.

Een fobie is overweldigend en veroorzaakt veel angst. Het is anders dan insecten gewoon niet leuk te vinden of een koffer met de heebie-jeebies te krijgen als je voorbij rent. Voor sommigen is de angst invaliderend en verstoort ze hun dagelijkse activiteiten.

Wat zijn de symptomen van entomofobie?

In tegenstelling tot angst of afkeer van insecten, heeft een persoon met entomofobie een irrationele angst voor hen.

Volwassenen met fobieën begrijpen vaak de irrationaliteit van bang zijn voor iets dat geen echt gevaar oplevert. Zelfs nog, het enkele idee om in de buurt van een insect te zijn, kan ernstige mentale en fysieke symptomen veroorzaken, zoals:

• onmiddellijke gevoelens van intense angst of angst bij het zien of denken aan een insect
• angst die verergert naarmate een insect dichterbij komt
• onvermogen om de angsten te beheersen, ook al weet je dat ze onredelijk zijn
• problemen met functioneren vanwege angst
• al het mogelijke doen om insecten te vermijden, zoals het vermijden van parken, kelders of activiteiten waar ze aanwezig kunnen zijn

Entomofobie kan ook fysieke symptomen veroorzaken, zoals:

• paniekaanvallen
• snelle hartslag
• beklemming op de borst
• zweten
• hyperventilatie
• droge mond
• beven of trillen
• huilen, vooral bij kinderen

Hoe wordt entomofobie behandeld?

Het doel van de behandeling is om te voorkomen dat uw fobie uw kwaliteit van leven verstoort door u te leren omgaan met uw reacties op insecten.

Entomofobie en andere fobieën worden behandeld met psychotherapie. Uw arts kan meer dan één type therapie aanbevelen. Medicatie kan ook worden voorgeschreven.

Behandeling voor entomofobie kan zijn:

Exposure-therapie

Bij dit type therapie wordt u geleidelijk blootgesteld aan de bron van uw fobie en herhaalde blootstelling om uw reactie op insecten te helpen veranderen. Dit wordt ook wel systematische desensibilisatie genoemd.

Blootstellingstherapie begint meestal met praten over je angst voor insecten. Mogelijk krijgt u afbeeldingen of video's van insecten te zien en wordt u uiteindelijk blootgesteld aan levende insecten in een gecontroleerde omgeving.

Cognitieve gedragstherapie (CBT)

Cognitieve gedragstherapie (CBT) concentreert zich op uw gedachten en overtuigingen over de bron van uw fobie en hoe deze u beïnvloeden.

CBT wordt gecombineerd met blootstelling en andere soorten gedragstherapie om de manier waarop u over uw triggers denkt en hoe u erop reageert te veranderen.

Het doel is om een ​​gevoel van controle over je gedachten en gevoelens te ontwikkelen, zodat je er niet langer door overweldigd wordt.

Medicatie

Psychotherapie is de meest effectieve manier om angst voor insecten te overwinnen. Afhankelijk van uw symptomen kan uw arts medicatie aanbevelen om uw angst en andere symptomen van entomofobie te verminderen.

Angstgeneesmiddelen - zoals benzodiazepines, een soort kalmerend middel - worden vaak voorgeschreven om angst te verminderen. Kalmerende middelen zijn verslavend en worden alleen aanbevolen voor kortdurend gebruik.

Bètablokkers worden ook gebruikt om de effecten van adrenaline te blokkeren, zoals een verhoogde hartslag en bloeddruk, hartkloppingen en beven.

Antidepressiva kunnen ook helpen om angst en angst te kalmeren.

Angstgeneesmiddelen, bètablokkers en antidepressiva zijn niet door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van fobieën.

Behandeling thuis

Bepaalde levensstijl- en huismiddeltjes kunnen helpen bij de angst die gepaard gaat met je angst voor insecten.

Je zou kunnen overwegen:

• ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie en middenrifademhaling
• mindfulness beoefenen
• regelmatig sporten
• het verminderen van uw inname van cafeïne en andere stimulerende middelen
• lid worden van een steungroep

Hoe wordt entomofobie gediagnosticeerd?

Om entomofobie te diagnosticeren, zal een arts een grondig klinisch interview houden en uw symptomen en medische en psychiatrische geschiedenis beoordelen.

Ze zullen uw diagnose baseren op uw interview en bepaalde richtlijnen en diagnostische criteria die zijn beschreven in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) van de American Psychiatric Association.

Als u vermoedt dat u entomofobie heeft, kunt u online een specifieke vragenlijst voor screening op fobieën invullen om af te drukken en naar uw afspraak te brengen.

Alleen een getrainde zorgverlener kan een fobiediagnose bevestigen.

Wat veroorzaakt entomofobie?

Experts weten niet precies wat specifieke fobieën veroorzaakt. Bepaalde factoren verhogen uw risico, inclusief uw leeftijd. De meeste fobieën ontwikkelen zich tijdens de kindertijd, hoewel het mogelijk is om als volwassene een fobie te ontwikkelen.

Volgens de Mayo Clinic kan temperament je ook meer kans geven om een ​​fobie te ontwikkelen, zoals negatiever of gevoeliger zijn.

Mogelijke oorzaken van entomofobie kunnen zijn:

• Een negatieve ervaring. Een traumatische of negatieve ervaring kan de ontwikkeling van specifieke fobieën veroorzaken. Mogelijk bent u als kind gestoken door een wesp of bent u wakker geschrokken door een insect op uw arm.
• Jouw familie. Kinderen kunnen een fobie leren van een ouder of ander familielid. Je hebt bijvoorbeeld je angst voor insecten misschien geleerd van je moeder, die de neiging had te schreeuwen bij het zien van een spin in huis.
• Genetica. Er zijn aanwijzingen dat genetica mogelijk een rol speelt bij fobieën en angststoornissen.
• Traumatische hersenschade. Hersenletsel, zoals hersenschudding, is in verband gebracht met de ontwikkeling van angststoornissen. Een hersenletsel lijkt de angstconditionering te vergroten en de hersenen vatbaar te maken voor leerangst tijdens stressvolle gebeurtenissen die na de blessure worden ervaren.

Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met entomofobie?

Zoals de meeste fobieën is entomofobie te genezen met behandeling.

Als uw angst voor insecten uw leven verstoort en u angstig maakt, neem dan contact op met uw arts of zoek een therapeut in uw omgeving die ervaring heeft met het behandelen van fobieën.