Ontsnap naar een yoga-retraite

Inhoud

• Beoordeling voor

Als wegkomen zonder familie niet mogelijk is, breng ze dan mee, maar onderhandel elke dag een paar uur alleen als onderdeel van de deal. Terwijl u handstanden en chatturanga's oefent, kan uw man golfen of tennissen en kunnen de kinderen genieten van hun eigen dagkamp (voor 3- tot 12-jarigen).

Les plan Om dit een pure yoga retreat te noemen is een beetje een verkeerde benaming. Elke dag werk je lichaam en geest met anusara en herstellende yoga, pilates, meditatie en om de andere dag NIA (neuromusculaire integratieve actie, een mix van dans, yoga en vechtsporten). Inward Bound-oprichters Jane Fryer en Jennifer Harvey beloven deelnemers naar een hoger niveau te tillen, zowel fysiek als mentaal. De retraite is verdeeld in twee dagelijkse sessies (twee uur in de ochtend en 90 minuten in de late namiddag), waardoor er voldoende vrije tijd en tijd voor het gezin overblijft.

Na uren Ten eerste is er het overloopzwembad, compleet met mini-watervallen. Dan is er de spa: het is gevestigd in een gerestaureerd landhuis en beschikt over een binnen- en buitenfitnessruimte en volledig natuurlijke producten gemaakt van lokale ingrediënten. Andere activiteiten zijn zeilen, joggen op het kilometerslange pad dat de accommodatie omringt, windsurfen, kajakken of luieren op het strand.

Hoe zit het met je man? Hij is niet uitgesloten van deelname, maar weinigen doen dat.

Brand het af Yoga wist 164 calorieën per uur.

Details Deze retraite loopt van 24-28 januari 2007 (Inward Bound biedt het hele jaar door soortgelijke programma's aan). Voor vijf dagen en vier nachten beginnen de prijzen bij $ 1.892 per persoon (voor twee yogakampeerders die een kamer delen); voeg $ 1.052 toe voor je man ($ 1.472 als hij aan één klas per dag wil deelnemen). Bel (800) 760-5099 of ga naar inwardbound.com.

*Alle calorieën zijn schattingen voor een vrouw van 145 pond.

** Tarieven zijn in Canadese dollars.

Beoordeling voor